[anqutz]

Redu nr de carbo, mananca alimente usoare si o sa vezi ca n-o sa te ingrasi deloc, ba chiar o sa dai jos. Cred si eu ca nu poti sa slabesti mancand varza cu carne de proc si atunci simti nevoia sa mananci mai putin dpdv caloric.

[happygirldiana]

Anterior postat de anqutz

Redu nr de carbo, mananca alimente usoare si o sa vezi ca n-o sa te ingrasi deloc, ba chiar o sa dai jos. Cred si eu ca nu poti sa slabesti mancand varza cu carne de proc si atunci simti nevoia sa mananci mai putin dpdv caloric.

Anqutz, am si spus ca am probleme si nu mai sunt atat de stabila in dieta.Si nici emotional nu stau prea bine. Nu ma plang aici ca sa vina neaparat cineva sa imi planga de mile sau sa ma compatimeasca....Ci pentru ca tyrebuie sa ma descarc, pentru ca stiu ca nu fac bine ce fac si pentru ca nu ma mai suport asa. Stiu pfoarte bine ca nu asa slabesc dar...mananc si eu ce este gatit pana la urma, in conditiile in care eu NU AM TIMP sa gatesc Am mancat fix ce a gatit sora mea....Nu stiu cand sa gatesc, noaptea poate....

[anqutz]

Anterior postat de happygirldiana

Anqutz, am si spus ca am probleme si nu mai sunt atat de stabila in dieta.Si nici emotional nu stau prea bine. Nu ma plang aici ca sa vina neaparat cineva sa imi planga de mile sau sa ma compatimeasca....Ci pentru ca tyrebuie sa ma descarc, pentru ca stiu ca nu fac bine ce fac si pentru ca nu ma mai suport asa. Stiu pfoarte bine ca nu asa slabesc dar...mananc si eu ce este gatit pana la urma, in conditiile in care eu NU AM TIMP sa gatesc Am mancat fix ce a gatit sora mea....Nu stiu cand sa gatesc, noaptea poate....

Te inteleg perfect. Dar trebuie sa-ti gasesti si 10 min pt tine. Stiu cum e sa stai prost cu toate. Nici sa n-ai bani, nici timp, nu ma vb de viata sentimentala, care a fost un dezastru in ultimele luni, ca sa nu mai zic an. Dar e bine sa-ti faci putin timp si pt tine. Altfel uiti complet de tine si te afunzi numai in grijile si problemele zilnice.

[happygirldiana]

Anterior postat de anqutz

Te inteleg perfect. Dar trebuie sa-ti gasesti si 10 min pt tine. Stiu cum e sa stai prost cu toate. Nici sa n-ai bani, nici timp, nu ma vb de viata sentimentala, care a fost un dezastru in ultimele luni, ca sa nu mai zic an. Dar e bine sa-ti faci putin timp si pt tine. Altfel uiti complet de tine si te afunzi numai in grijile si problemele zilnice.

Cum am facut eu in ultimul timp...Stiam, ma asteptam sa fie greu sa fiu pe picioarele mele, dar nu asa.Bine, ca bietii parinti ma tot ajuta.Desi le-am zis sa nu imi mai trimita banuti, tot mi-au trimis azi cativa acolo, cat sa mai ies din impas.Iti dai seama ce pot face cu salariul de 700 de lei.
Asadar, cum spuneai,am uitat complet de mine....Ma uit ca nici manichiura nu mi-am mai facut-o de atat timp...Nici nu mai stiu cum e sa imi fac un masaj dupa cateva minute bune de sport si dupa un dus extrafierbinte....Iubi saracul, ma intelege, dar nu ma simt eu bine sa stiu ca il neglijez asa rau.Seara cand ies de la serviciu ne vedem un pic, cat tine drumul de aici pana acasa, ca ma asteapta.Iar in zilele in care sunt seara la serviciu nu n vedem deloc......

[anqutz]

Anterior postat de happygirldiana

Cum am facut eu in ultimul timp...Stiam, ma asteptam sa fie greu sa fiu pe picioarele mele, dar nu asa.Bine, ca bietii parinti ma tot ajuta.Desi le-am zis sa nu imi mai trimita banuti, tot mi-au trimis azi cativa acolo, cat sa mai ies din impas.Iti dai seama ce pot face cu salariul de 700 de lei.
Asadar, cum spuneai,am uitat complet de mine....Ma uit ca nici manichiura nu mi-am mai facut-o de atat timp...Nici nu mai stiu cum e sa imi fac un masaj dupa cateva minute bune de sport si dupa un dus extrafierbinte....Iubi saracul, ma intelege, dar nu ma simt eu bine sa stiu ca il neglijez asa rau.Seara cand ies de la serviciu ne vedem un pic, cat tine drumul de aici pana acasa, ca ma asteapta.Iar in zilele in care sunt seara la serviciu nu n vedem deloc......

Asa e, am avut perioade cand am umblat cu oja sarita pe pe unghii. Oricum, mi le puteam face zilnic pt ca tot se lua din cauza ca stateam in depozit. Dar e bine sa-ti gasesti totusi jumatate de ora pt tine. O sa vezi ca o sa ai alt tonus si fizic si psihic.

[happygirldiana]

Anterior postat de anqutz

Asa e, am avut perioade cand am umblat cu oja sarita pe pe unghii. Oricum, mi le puteam face zilnic pt ca tot se lua din cauza ca stateam in depozit. Dar e bine sa-ti gasesti totusi jumatate de ora pt tine. O sa vezi ca o sa ai alt tonus si fizic si psihic.

Sunt convinsa ca as avea alta stare, una mult mai buna....Tot incerc sa imi pun ordine in program dar cam greu....Cand sunt acasa tot ce imi vine sa fac e sa dorm....Am mai spus, atat as face, as dormi si iar as dormi.

[anqutz]

Anterior postat de happygirldiana

Sunt convinsa ca as avea alta stare, una mult mai buna....Tot incerc sa imi pun ordine in program dar cam greu....Cand sunt acasa tot ce imi vine sa fac e sa dorm....Am mai spus, atat as face, as dormi si iar as dormi.

Dormi. O sa para stupid, insa o daca dormi prea mult o sa te trezesti tot obosita.

[happygirldiana]

Anterior postat de anqutz

Dormi. O sa para stupid, insa o daca dormi prea mult o sa te trezesti tot obosita.

nu,nu pare stupid.stiu ca asa e am incercat de toate si stiu dorm cat pot, cateva ore, 2-3, maxim 4.noaptea ce dorm mai mult.dar daca nu dorm, zac ca leguma.

[anqutz]

Anterior postat de happygirldiana

nu,nu pare stupid.stiu ca asa e am incercat de toate si stiu dorm cat pot, cateva ore, 2-3, maxim 4.noaptea ce dorm mai mult.dar daca nu dorm, zac ca leguma.

Incearca sa dormi 8 ore noaptea si 1-2 ore la pranz. Acum cum ai programul?

[happygirldiana]

Anterior postat de anqutz

Incearca sa dormi 8 ore noaptea si 1-2 ore la pranz. Acum cum ai programul?

Acum lucrez 2 zile, 2 nopti apoi 2 zile sunt libera.Iti dai seama ce inseamna sa dorm doar 2 ore dupa fiecare tura de noapte?Doar 2?Adica eu ies in dimineata asta, dorm 2 ore si deseara intru iar, abia maine ies
Si sa mai spun ca lucrez si de Craciun, de rev si de Anul nou?