Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #271 (permalink)  
Vechi 26 mai 2020, 09:50:41
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 3.652
Aprecieri acordate: 3.429
Am fost apreciat(a) de 3.591 ori in 1.992 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Fetelor, provocarea Fluturașului meu frumos este de acceptat din tot sufletul.

După cele 8 zile fără zahăr, am ajuns duminică la Lidl și fix începea săptămâna italiană.
Nu am rezistat în fața înghețatei tartuffo.

Duminică, ziua 9:
MD+P conform
C: biscuiți moldovenești cu jeleu (150g), câteva napolitane Hanuta, 2 înghețate tartufo.

Ieri, ziua 10:

MD: o banană
P: salată de roșii, ardei, castravete, 100g mozarella
C: paste cu pesto și muguri de pin, restul de napolitane Hanutași una cu ciocolată albă
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
  #272 (permalink)  
Vechi 26 mai 2020, 10:09:35
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 3.652
Aprecieri acordate: 3.429
Am fost apreciat(a) de 3.591 ori in 1.992 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

După ce am mâncat cutia de biscuiți moldovenești, evident că a intervenit senzația de sațietate și mi se păreau foarte dulci.

Am insistat cu înghețata.
După vreo 2 ore, am început napolitanele Hanuta cu cremă de vanilie. Inițial, am mâncat doar 1 pentru că mi se părea grețos de dulce.
Ei, de aici, a intervenit dependența.
După încă o oră, am mai mâcat vreo 4 și restul de înghețată tartufo.

Deci, cum după ce mă ustură în gât de cât de dulce este o chestie, să continui să mănânc același lucru???
Deja mi se pare cel mai parșiv drog....

Ieri, am terminat napolitanele și pastele.
Dacă duminică dimineața m-am trezit cu gândul de a mă sui pe cântar pentru că atunci când m-am dat jos din pat pur și simplu am văzut o îmbunătățire în zona abdomenului, azi dimineață era horror.

Nu pot să îmi imaginez cum poate exista o asemenea diferență în 2 zile.
Dar serios, imaginea de duminică mi-a dat sentimentul că voi putea slăbi din nou.

Și azi, imaginea era dezolantă.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
butterfly30 (27 mai 2020)
  #273 (permalink)  
Vechi 26 mai 2020, 11:37:40
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 10.3kg
Mesaje: 7.002
Aprecieri acordate: 10.149
Am fost apreciat(a) de 9.396 ori in 4.646 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

da, dependența e nemernică
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
butterfly30 (27 mai 2020)
  #274 (permalink)  
Vechi 26 mai 2020, 12:13:26
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.7kg
Mesaje: 10.217
Aprecieri acordate: 12.550
Am fost apreciat(a) de 11.830 ori in 6.665 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Cris, am ajuns la concluzia pe pielea mea ca a sta o luna fara dulciuri, adica nici cioco neagra, nici fructe dulci sau uscate sau o bomboana din cand in cand e un obiectiv oarecum pagubitor. Pentru ca dupa o luna probabil as manca ca sparta dulce si mi/as deregla metabolismul si organismul in intregime. Prefer obiective mici si realizabile. De ex, aseara am facut cozonac si am gustat din el, cam un sfert de felie. Azi de dimineata nu ma mai tenta.
Fiecare face cum crede ca e mai bine. Insa nu e mai bine sa nu ne propunem obiective marete, irealiste poate?
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
nikytour (26 mai 2020), Q88 (26 mai 2020), Zoe (26 mai 2020)
  #275 (permalink)  
Vechi 27 mai 2020, 12:25:19
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 3.652
Aprecieri acordate: 3.429
Am fost apreciat(a) de 3.591 ori in 1.992 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Ieri, ziua 11:

MD: iaurt cu fulgi de ovăz și căpșuni.
P: 4 chiftele la cuptor
G: cafea cu lapte de migdale
C: mâncare de pipote cu ardei, 2 pătrățele de ciocolată 70%
G: 2 wasa cu unt
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
  #276 (permalink)  
Vechi 28 mai 2020, 12:01:28
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 3.652
Aprecieri acordate: 3.429
Am fost apreciat(a) de 3.591 ori in 1.992 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Meniul de ieri, ziua 12:

MD: 1 banană, 1 bol de căpșuni
P: salată de ton
c: pește marinat cu măsline și ceapă
G: 4 sau 6 bucățele de ciocolată 85%
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
  #277 (permalink)  
Vechi 08 iun 2020, 20:39:28
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 3.652
Aprecieri acordate: 3.429
Am fost apreciat(a) de 3.591 ori in 1.992 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Greu cu disertația și cu mâncatul noaptea, nervii de la serviciu ș.a.m.d.

Ieri, am reușit să mă abțin să nu mai fac o porceală, deși am mâncat multă ciocolată 70%.

Azi, ziua 1:

MD: iaurt cu fulgi de ovăz
P: chiftele cu suc de roșii
C: 2 mozarella cu 1 roșie, ulei măsline, busuioc + 2 wasa

Deci, azi este ziua 1, că doar deh....este luni.
Eu sper să ajung și la ziua a 7-a fără junkfood.
Îmi programasem și prima zi de sport, dar tot nu a reușit să termin de scris pentru disertație.

Prostul meu obicei: când îmi este frică de ceva, amân foarte mult până încep. Apoi, a început să îmi placă subiectul și nu mă mai opream din citit. Tot amânam scrisul efectiv. Fluturașul meu frumos, mi-a explicat că este un exercițiu și important este să încep să scriu, chiar dacă probabil nu voi folosi nimic din ceea ce am scris la început.

Și așa a fost. Mulțumesc, Fluturașul meu frumos. O groază de chestii bune am învățat de la tine.
Evident că am amânat foarte mult, începutul a fost greu și când a început să meargă scrisul am intrat în criză de timp. Dar am prins ceva curaj.

Sper să reușesc să termin în noaptea aceasta.
Și să mă țin departe de ciocolată.

Important este că arată sub 65 kg. Chiar dacă doar câteva sute de grame, dar 65 mă demoralizează.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
butterfly30 (09 iun 2020), Zoe (09 iun 2020)
  #278 (permalink)  
Vechi 09 iun 2020, 09:25:14
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.5kg
Mesaje: 6.330
Aprecieri acordate: 4.652
Am fost apreciat(a) de 10.549 ori in 4.932 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Sper ca ai terminat..
De învățat, ce sa zic..avantajul varstei, unul din putinele, e ca ai trecut prin multe

Hai cu mobilizarea! Iti propun un monti clasic, tinut corect, ca la carte, inclusiv fara banane, curmale si miere. Am constatat ca atunci cand o iei rau pe pasuni ai nevoie de ceva mai strict ca sa poti tine drumul, macar o perioada. Doar fara fructoza, inlocuieste cu eritriol, xilitol sau tagatoza, sau chiar sirop de agave, care din cat imi amintesc avea 35 IG. Si fructele dupa masa, nh inainte.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Q88 (09 iun 2020)
  #279 (permalink)  
Vechi 11 iun 2020, 18:57:52
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 3.652
Aprecieri acordate: 3.429
Am fost apreciat(a) de 3.591 ori in 1.992 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Marți ziua 2:

MD: iaurt cu fulgi de ovăz
P: grătar cu legume
C: ceva conform + 4 pătrățele de ciocolată 70%

Ieri, ziua 3:

MD: iaurt cu fulgi de ovăz
P: chifteluțe de curcan cu suc de roșii, o mână de cireșe
C: 1 bucată mică de grătar, 1 castravete murat, pește marinat cu ceapă
G nocturnă: 1 wasa

Azi, ziua 4:

MD: iaurt cu fulgi de ovăz
P: drob cu roșie
C: ciorbă de legume cu carne, 100g ricotta cu îndulcitor de ștevie
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
  #280 (permalink)  
Vechi 11 iun 2020, 19:06:47
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 3.652
Aprecieri acordate: 3.429
Am fost apreciat(a) de 3.591 ori in 1.992 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+

Am o burtă imensă și colaci de șuncă peste tot.
Sunt și balonată astăzi, prabil trebuie să îmi vină că mi-au apărut destule pustule.
Am un somn de îmi pică ochii în gură și astăzi trebuie să predau varianta finală.

Mai am de scris fix 5 pagini și îmi este teamă că mă înec ca țiganul la mal. Dar reușesc în noaptea asta să le scriu, chit că dorm cu capul pe birou mâine (metaforic vorbind).

Nu cred că pot scăpa de burtă fără sport. Și oricum, coapsele tremură ca gelatina și nu îmi place deloc.

Vineri seara mă culc devreme ca să fiu odihnită pentru sâmbătă și cred că abia sâmbătă voi începe sportul.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
30, calorii, dieta, jurnale, niciodata, prea, reinventezi, sanatos, slabit, tarziu

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
ajutor, nu voi slabi niciodata cleo Am nevoie de ajutor! 11 14 feb 2013 14:58:49
Cum sa nu ma ingras prea mult in sarcina? alinaflisc Sunt insarcinata 9 17 aug 2012 21:53:50
Este bine sau nu sa bem apa in timp ce facem sport? mvthebest Sport 34 12 ian 2012 14:17:24
Va este frica sa nu puneti prea multa masa musculara? deadcountess Sport 8 03 nov 2011 16:37:06
Jurnal Elena - Drumul spre fericire nu a fost niciodata usor petriuc elena13 Arhiva jurnale slabit 38 22 apr 2011 15:20:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole