Cate kg ai slabit pana acum?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Cate kg ai slabit pana acum?, parte din categoria Inainte de slabire; Buna strawberry;cum ai reusit sa dai atat de multe kg jos intr-un timp atat de scurt?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2010, 10:10:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Buna strawberry;cum ai reusit sa dai atat de multe kg jos intr-un timp atat de scurt?
|
22 iun 2010, 10:21:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Felicitari tuturor celor care au slabit.Cu ajutorul sfaturilor primite de la fete, voi reusi si eu sa slabesc 3 kg pana la 16.07, cand plec la mare. 
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de MIRUTZA; 22 iun 2010 at 10:27:49.
|
22 iun 2010, 13:01:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Buzias, Romania
Vârsta: 38
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 90.7kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Felicitari tuturor pentru kilogramele pierdute. Pana acuma am slabit 13.5 kg, dar mai am. Atata timp cat slabesc si 100g pe saptamana sunt multumita si am ambitie. Problema intervine atunci cand nu dau nimic si sunt demoralizata.  Dar sper sa nu-mi pierd motivatia  .
Andraa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2186 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1669 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 16:12:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Felicitari tuturor slabutelor care au reusit sa slabeasca 
Eu am slabit din 8.04.2010 pana azi 22.06.2010 fix 11 kg dar inca nu schimb tikerul, mai astept.
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 16:17:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Irina Costas: salut! pai am inceput dieta Rina  si am facut abdomene + mers pe jos de fiecare data cand se ivea o ocazie si am baut apa multa. si asa au inceput sa se elimine toxinele, sa se topeasca grasimea si sa pierd in greutate
Andraa: nu trebuie sa fi demoralizata/dezamagita ca se mai intampla sa nu dam jos nici 100 de grame intr-o saptamana. important este ca ai ales un stil de viata sanatos si mandreste-te cu kg pierdute pana acum. ai o mare realizare!
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2375 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1858 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 22:37:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 56kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Hop si eu!
Felicitari fetelor care au avut vointa si au slabit!
Eu am slabit 5kg pana acum (de la 72 la 67), de 2 saptamani si continui sa tin dieta si sa fac miscare. Succes pe mai departe!
Carmenutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 09:51:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Buna dimineata!
Am slabit 35 de kg in 9 luni, 3 luni am tinut hipocalorica, 1 luna am luat o pauza de mentinere si de 5 luni tin Montignac.
Felicitari si voua pt kg slabite!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 11:15:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Nici nu aveti idee cat ma motiveaza faptul ca ati reusit sa slabiti atat de mult!Felicitari!
Eu anul trecut am slabit 5 kg...dar de atunci am pus...si am ajuns la 66,5...vreau sa ajung din nou la 50-53...
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2010, 15:51:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
8 kg de la sfarsitul lui august ( fara infometare  ).Doar foarte mult sport si multe lichide baute (obisnuiesc sa ma deshidratez foarte mult mai ales vara ).
|
23 sep 2010, 20:25:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Am venit si eu 21.9kg in 4 luni si o saptsi mai am 13.9 de dat jos sa ajung la 70 si poi mai vad eu dak nu o sa fiu multumita o sa mai dau ink 5kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Stefanie
