Cum si in ce gasesc motivatia?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Cum si in ce gasesc motivatia?, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Madalina, tu cat ai slabit pana acum? Daca ai avut rezultate, asta nu te motiveaza ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 feb 2012, 20:28:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: De unde pot "cumpara" motivatie?
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
10 feb 2012, 00:33:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Cum si in ce gasesc motivatia?
Eu una, am mai slabit o data 10 kg in liceu (bine, acum sunt la extra portie, 15) si tin minte ca mi-am zis sa nu uit un singur lucru: ca se slabeste cu mintea.
Cred si eu ca suna aiurea, dar asa e: parca asa de tare imi doream sa slabesc, ca trebuia numai sa ma gandesc la asta si dimineata aveam cu 100-200g mai putin.
Ideea care e: odata ce ti-ai pus in cap ceva, e clar ca tot corpul lucreaza pentru acelasi scop si fara sa iti dai seama, exercitiile fizice le faci mai usor fara sa obosesti, poftele nu mai sunt greu de suportat si kg merg in jos de 2x mai repede.
Vointa e totul practic. Si fiecare o ia de unde poate: sanatate, dragoste, haine, competitie, incredere in sine, etc.
Mobilizati-va fetelor, raspunsul e la voi, nu e in nici un mesaj.
KEEP YOUR EYES ON THE PRIZE 
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 22:12:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
de maine
Buna fetele, am zis de cel putin 100 de ori ca de maine ma apuc sa mananc sanatos ca o raresc cu dulciurile si ca voi munci pentru a ajunge la forma dorita, dar cred ca cea mai mare minciuna cand vine vb de mine si slabit e :"de maine ma apuc". Am motive sa salbesc dar parca nu imi gasesc impulsul, voi cum reusiti?
|
02 mar 2012, 22:15:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: de maine
Citat:
Anterior postat de santra
Buna fetele, am zis de cel putin 100 de ori ca de maine ma apuc sa mananc sanatos ca o raresc cu dulciurile si ca voi munci pentru a ajunge la forma dorita, dar cred ca cea mai mare minciuna cand vine vb de mine si slabit e :"de maine ma apuc". Am motive sa salbesc dar parca nu imi gasesc impulsul, voi cum reusiti? |
pe mine personal ma motiveaza uitatul in oglinda!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 22:27:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: de maine
Citat:
Anterior postat de santra
Buna fetele, am zis de cel putin 100 de ori ca de maine ma apuc sa mananc sanatos ca o raresc cu dulciurile si ca voi munci pentru a ajunge la forma dorita, dar cred ca cea mai mare minciuna cand vine vb de mine si slabit e :"de maine ma apuc". Am motive sa salbesc dar parca nu imi gasesc impulsul, voi cum reusiti? |
eu zic mai bine sa incerci "de azi ma apuc" .. eu asa faceam la inceput .. niciun maine 
acum deja am mai multa experienta si pot sa zic maine pt ca asa ramane .. depinde si de fiecare in parte  eu una sunt o fire foarte ambitioasa
oricum totul depinde de vointa si ambitie .. daca chiar iti doresti ceva, lupti pt acel ceva
deci intrebarea este: iti doresti cu adevarat sa slabesti? atunci nu se va intampla asta peste noapte de la sine vezi si tu aici pe site cate ne luptam cu asta si desigur cate rezultate avem.. asta nu te motiveaza?
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 mar 2012, 22:28:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: De unde pot "cumpara" motivatie?
Pai ai avut rezultate, chiar daca ai dat putin inapoi, tot nu e pierdut efortul Oricum odata ce ai vazut ca se poate nu mai e asa greu ca prima data
Poate ai avut o dieta prea stricta si din cauza asta ti-ai predut cheful.
|
02 mar 2012, 22:37:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de maine
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
eu zic mai bine sa incerci "de azi ma apuc" .. eu asa faceam la inceput .. niciun maine
acum deja am mai multa experienta si pot sa zic maine pt ca asa ramane .. depinde si de fiecare in parte eu una sunt o fire foarte ambitioasa
oricum totul depinde de vointa si ambitie .. daca chiar iti doresti ceva, lupti pt acel ceva
deci intrebarea este: iti doresti cu adevarat sa slabesti? atunci nu se va intampla asta peste noapte de la sine vezi si tu aici pe site cate ne luptam cu asta si desigur cate rezultate avem.. asta nu te motiveaza? |
faza cu "de azi ma apuc" e ff buna si de azi ma puc. pentru dulciuri am observat ca merge sa imi spun "lasa mananc mai tarziu", iar daca se face prea tarziu zic mananc maine si tot asa
|
02 mar 2012, 22:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Timisoara , Anina, Romania
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de maine
o sa incerc, adevarul e ca nu prea ma uit in oglinda :\ nu imi place ce vad.
|
02 mar 2012, 23:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: de maine
Citat:
Anterior postat de santra
o sa incerc, adevarul e ca nu prea ma uit in oglinda :\ nu imi place ce vad.
|
asta este ideea! nu iti place ce vezi si pt ca vrei sa vezi ceva care sa placa ochiului :incepi si mananci sanatos ,faci sport !(eu am muuuult de slabit si momentan da rezultate uitatul in oglinda si faptul ca nu incap in multe dintre hainele de dinainte de a ramane insarcinata)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 23:41:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: de maine
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
asta este ideea! nu iti place ce vezi si pt ca vrei sa vezi ceva care sa placa ochiului :incepi si mananci sanatos ,faci sport !(eu am muuuult de slabit si momentan da rezultate uitatul in oglinda si faptul ca nu incap in multe dintre hainele de dinainte de a ramane insarcinata)
|
nu e bine nici asa ca dupaia devine obsesia oglinzii  .. in cazul meu )
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
ajutor, am slabit, calorii, cumpara, dieta, forum diete, motivatie, program, sanatos, scoala, sfat, slabire, slabit, slabit sanatos, sport, vointa  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Asta vara ajunsesem la 62, iar acum am 65, greutate la care ma mentin in continuare!
'
[/URL
