[alinutzik]

Anterior postat de LOREDANA99

Apropo de slabit in kg...cred ca e mult mai greu sa slabesti cand mai ai de dat 1-2 kg decat atunci cand ai de dat 10...si eu slabeam foarte bine la inceput, tot asa, cam 1 kg sapt., acum cu sutele de grame

Rabdare rabdare ..
In legatura cu ultimele 1-2 kg care nu vor sa plece, mi-am adus aminte ce a zis nenea Dukan.
Citez de la un alt site: Pentru a determina greutatea la care ne putem stabiliza, doctorul spune sa ne uitam la experienta noastra si sa vedem la ce greutate ne-a devenit extrem, extrem de dificil sa slabim -- si aici, dansul spune ca ar trebui sa ne oprim.
Eu cred ca, chiar daca ajung la 49 kg cum scrie in ticker nu o sa pot sa ma mentin acolo, asa ca imi consider greutatea ideala undeva intre 50-51 kg.

[Anca22]

Buna dimineata fetelor!!
raportul meu pentru 12-18 ian este urmatorul:
Meniuri:7zile conforme x2 pct= 14 pct (cheat day>duminica)
Sport:227 min>150 min= 3 pct
Greutate:-600g= 0 pct (greutate reportata - 200g (sapt1)+ - 600g(sapt2)= - 800g)

Total=14+3= 17 pct

[LOREDANA99]

Anterior postat de alinutzik

Rabdare rabdare ..
In legatura cu ultimele 1-2 kg care nu vor sa plece, mi-am adus aminte ce a zis nenea Dukan.
Citez de la un alt site: Pentru a determina greutatea la care ne putem stabiliza, doctorul spune sa ne uitam la experienta noastra si sa vedem la ce greutate ne-a devenit extrem, extrem de dificil sa slabim -- si aici, dansul spune ca ar trebui sa ne oprim.
Eu cred ca, chiar daca ajung la 49 kg cum scrie in ticker nu o sa pot sa ma mentin acolo, asa ca imi consider greutatea ideala undeva intre 50-51 kg.

mda, pai si eu am la ticker 52 kg si as fi multumita si cu 55 ...am fost acolo, la 55, dar cu sarbatorile astea...nah...nu-i nimic, perseverez...

[Rallara]

Neata fetelor, am venit.
Ce vesti aveti pentru mine pe azi?
Ma duc sa vad din urma cine a fost matinal si povestelnic.

[Rallara]

MENIURI = 7zile*2p. (>1000kcal si sanatos) = 14p ; pofta = duminica
SPORT = 240 min. = 3p
KG = AM SLABIT 1kg. = 5p.

Total: 22p.

[niculina04]

neatza fetelor
Ralu am baut 30ml de martini duminica ma taxezi?

[Kclaudyia]

Neatzaaaaaaaa lume lumeeeeeeee!!!

And the dooms day is here )

Azi am fost lenesha si m-am trezit tarziu ptr ca aseara am stat in oras pana la 1 si am adormit la ora 2.. Am adormit greu ptr ca am bagat cafea si Pepsi Light in mine cat curpinde, evident, nu am am vrut sa stric rezultatele cantaririi de azi Acum astept sa ma duc la buda si dupa sa ma cantaresc )

A fost f fain aseara, doar ca am luat tzeapa cu concertul vietii.. Waa cat de naspa a putu sa fie, era o trupa care mai mult ragea decat canta, copchilaraie rockarista muuulta si nu din aia cuminti si punkeri multi, nebuniee.. Oare am imbatranit atat de tare incat mi se par ciudati? Si eu am fost mai rockeritza la vremea mea, dar nu ma inbracam si ma comportam in halul ala..

Managerul barului ne-a tzepuit ptr ca eu l-am ajutat cu site-ul barului si mi-a zis ca daca vin cu colegii acolo da el un rand de baut si cand ajung acolo comandam toti un rand (unii si-au luat bere, altii vin, altii wiskey, vodka, eu cafea + suc light) si cand vine ospatarul ne zice ca cica doar vinul si berea sunt din partea casei... Urat, nesimtit.. Poate il prind ca ma mai suna ca il iau la impins vagoane direct!

Azi voi fi o lenesa.. fac doar mancare si cred ca las curatenia pe maine ca nu prea am chef, cu toate ca e duminica, da' fac si eu dupa 12

Hai ca imediat vin si la raport si va raspund si la mesaje!

Felicitari fetelor ptr rezultate!!!

[Kclaudyia]

Anterior postat de Polux

Ce concert rock? Distractie placuta!
Stii ce cuvant mi-a sarit in ochi cand am citit mesajul tau! VIN!! ! ! (fara pahar, doar vin)

Clau, mama, in ritmul asta in 4 luni ii dai clasa lui Carmen Bruma (care in viziunea mea are cel mai frumos corp pe care l-am vazut vreodata)

Hehehehe cata incredere ai in mine, auzi cica ii dau clasa lui Carmen Bruma.. Pai mai am de "mancat mamaliga" pana ajung ca aia!

Da vin Am baut pana la urma si un pahar jumate de vin ca ma tot bateau colegii la cap hai bea, ce numai noi bem.. Oricum a fost funny ca eu eram singura treaza de la masa )

[Kclaudyia]

Anterior postat de niculina04

Heelooou fetelorrr ,vorbarete ati mai fostiar mie tare dor mi-a fost de voi
Aseara am ajuns tarziu ,inghetata si rupta de foamesi ,si ieri am facut alergare(de frig)vreo 25 min mi_am pierdut rezistenta de tot la cardio sunt varza,imi iese limba de un cot cand fac
Claudel si Ralucel ,frumoasele mele dragiiiicata dreptate aveti in tot ceea ce spuneti,dar cum eu si Dy (toate de altfel)avem pitici nostri si ai mei isi au locul lor bine stabilit
Rommy draguta mea prinde repede nistesi sa treaca odata ,da cu ceaiuri ,paine prajita,supa usoara si orez fiert ,eu asa am mancat la inceputul lui decembrie o sapt ,am patit-o de la o salata din comert rau de tot
La celelalte mici sportivicioase si dieteticose le doresc spor
Astea fiind spuse (am citit in graba paginile scrise)fug in plapumita ca sunt rece ca vantul de toamna insotit de ploaie..........apropo a nins si la noi cat sa se vada alb printre firele de iarba iar acum e un frig oribil si burniteaza ,maine ne punem lanturi sa ne tinem pe strada
O dupa amiaza frumoasa si un weekend minunt si caldurosde acilea de peste mari si tarii cu ganduri gand bune si ger hiberic

Niculici piticii aia tre sa ii tranchilizezi cumva ))

[Kclaudyia]

Anterior postat de alinutzik

Claudiaaaaaaaaa m-am uitat la albumul tau cu poze din 26 noiembrie, mor aici.. esti super la abdomen, iar dupa masurile tale, vad ca esti subtirica si la fund/picioare. Oricum, inca o data, imi place abdomenul.

Multumeeeeesc!! La abdomen tre sa mai lucreeez pana vad un patratel, un romb, un paralelipiped ceva Acuma serios.. sunt setata rau pe patratele la abdomen.. La fund si picioare, da sunt subtire, dar la burta si talie am probleme..