[Adina14]

Anterior postat de Polux

Neata fete!

Nicio miscare de ieri pe aici?

Meniul meu pe marti 16 aprilie:
MD: 1 felie paine dietetica "de seara", 1 ou, 40 g somon afumat rosii cherry, 20 g cioco neagra fara zahar, cateva capsuni
G1: 1 mar
P: 80 g biscuiti fara zahar Slabesti mancand, 300 g capsuni
G2: 200 g branza slaba Covalact
C: o bucatica mica de pulpa de pui la cuptor cu morcov, ardei rosu, ridichi si rosii
Total: aprox. 1230 cal
Sport: 35 min (Workout 8 - BR)

O zi cu mult soare!

Anterior postat de Anca22

SalutLa ce vreme e afara cred ca putine mai stau la calculator.O zi placuta si tie

Daa, in sfarsit s.a facut cald si frumos afara Eu care inainte uram sa ma bronzez, acum de.abia astept sa vina vara si sa pot face acest lucru

[rommyna]

[Polux]

Neata!

Sa scriu si eu meniul pentru care mi-a zis o colega vai, draga, dar cat poti sa mananci

Meniu miercuri, 17 aprilie:
MD: 1 felie paine integrala, 2 oua moi, 15 g somon afumat, cateva patratele de cioco neagra fara zahar
G1: 1 mar, 1 lgta unt arahide si o mana arahide
G2:iaurt jogobella light si 100 g biscuiti Slabesti mancand, fara zahar si fara faina alba
P: iaurt jogobella light cu o lg tarate si 300 g capsuni
C: supa de pui cu 100 g piept de pui la gratar, ardei rosu si ceapa verde
Total: aprox. 1900 cal
Sport: 40 min (1 si 1/3 Cardio 2 - BR)

O zi frumoasa! Va astept sa fim iar mai multe aici!

[Anca22]

Anterior postat de Polux

Neata!

Sa scriu si eu meniul pentru care mi-a zis o colega vai, draga, dar cat poti sa mananci

Meniu miercuri, 17 aprilie:
MD: 1 felie paine integrala, 2 oua moi, 15 g somon afumat, cateva patratele de cioco neagra fara zahar
G1: 1 mar, 1 lgta unt arahide si o mana arahide
G2:iaurt jogobella light si 100 g biscuiti Slabesti mancand, fara zahar si fara faina alba
P: iaurt jogobella light cu o lg tarate si 300 g capsuni
C: supa de pui cu 100 g piept de pui la gratar, ardei rosu si ceapa verde
Total: aprox. 1900 cal
Sport: 40 min (1 si 1/3 Cardio 2 - BR)

O zi frumoasa! Va astept sa fim iar mai multe aici!

Buna dimineata! Colega ta cred ca are o problema.Mie nu mi se pare ca mananci mult(majoritatea alimentelor sunt slabe caloric). Si mie mi-e dor de fete(chiar daca eu de multe ori nu prea imi faceam prezenta pe aici)

[rommyna]

Anterior postat de Polux

Neata!

Sa scriu si eu meniul pentru care mi-a zis o colega vai, draga, dar cat poti sa mananci

Daca tu mananci mult...eu nu stiu ce sa mai zic Eu mananc cel mai mult de aici, dar putin imi pasa de ce cred ceilalti colegi ai mei. Si daca as rontai mereu ceva, atat timp cat nu ii deranjez, nu vad care ar fi problema. In chestia asta, putin imi pasa de parerea lor...desigur atat timp cat nu exagerez si nu ma fac cat un buldozer...atunci ar trebui sa-mi dea de gandit meanwhile

Eu citesc, dar nu prea am mai avut chef sa scriu...am si oscilat intre stari in ultima luna Plus ca aici ar trebui sa scrie oamenii harnici si cuminti, nu ca mine...nici sport, nici alimentatie ok

Zi frumoasa tuturor!

[rommyna]

Anterior postat de Anca22

Buna dimineata! Colega ta cred ca are o problema.Mie nu mi se pare ca mananci mult(majoritatea alimentelor sunt slabe caloric). Si mie mi-e dor de fete(chiar daca eu de multe ori nu prea imi faceam prezenta pe aici)

Cand ziceai ca ti-e dor de fete, te refereai (si) la mine?

[Anca22]

Anterior postat de rommyna

Cand ziceai ca ti-e dor de fete, te refereai (si) la mine?

DA.Mi-e cand mi se face dor de tine te mai vizitez in jurnal(chiar daca nu iti scriu).Ai tu asa un fel de a fi care ma binedispune.Ma regasesc in toate starile tale.

[rommyna]

Anterior postat de Anca22

DA.Mi-e cand mi se face dor de tine te mai vizitez in jurnal(chiar daca nu iti scriu).Ai tu asa un fel de a fi care ma binedispune.Ma regasesc in toate starile tale.

You make me blush!...si sa rad ma faci Iti dai seama ca mi-ai gadilat enorm orgoliul

Una peste alta: multumesc!
Mi-ar placea sa nu mai am stari, sa nu mai fiu egoista si sa fiu mai muncitoare, dar pana una-alta: si eu ma bucur ca existati in viata mea!

[Kclaudyia]

Ladies ce mai faceti? Todo bien? Hai fetelor, trebuie sa ii dam zor ca acusi vine vara si trebuie sa zboare colaceii de pe noi!

Andreea, eu ti-am zis ca as fi mancat asa in ciuda, cu pofta, uitandu-ma la ea si facand-o sa baleasca intens

[Polux]

Anterior postat de Kclaudyia

Ladies ce mai faceti? Todo bien? Hai fetelor, trebuie sa ii dam zor ca acusi vine vara si trebuie sa zboare colaceii de pe noi!

Andreea, eu ti-am zis ca as fi mancat asa in ciuda, cu pofta, uitandu-ma la ea si facand-o sa baleasca intens

Tu, esti criminala!

Trebuie sa iau niste lectii de la tine!