Vointa
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Vointa, parte din categoria Inainte de slabire; offf asa e cred ca daca mi.ar place sa beau apa si aia ar ingrasa )) bn k nu.mi place ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Prin ce metode ati incercat de `a lungul timpului sa slabiti?
|
dieta
|
![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar2-l.gif) ![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar2.gif) ![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar2-r.gif)
|
10 |
18,87% |
infometare
|
![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar3-l.gif) ![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar3.gif) ![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar3-r.gif)
|
14 |
26,42% |
dieta+ sport
|
![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar4-l.gif) ![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar4.gif) ![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar4-r.gif)
|
33 |
62,26% |
stil de viata sanatos
|
![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar5-l.gif) ![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar5.gif) ![](http://forum.slabute.ro/images/polls/bar5-r.gif)
|
17 |
32,08% |
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 18:38:14
|
![alinutzag's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar41527_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 163cm, 54kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
offf asa e ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) cred ca daca mi.ar place sa beau apa si aia ar ingrasa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )) bn k nu.mi place ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )))
alinutzag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 18:50:35
|
![basalic gina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar41398_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 39
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 573
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
basalic gina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 19:04:13
|
![alinutzag's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar41527_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 163cm, 54kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Citat:
Anterior postat de basalic gina
|
Citat:
Anterior postat de basalic gina
|
Si yo ma chinui sa beau 1l de apa, trag de mn,trage si mama de mn ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )dar cola ...pff o sticla de 2.5l e a mea pe zi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ))
alinutzag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 19:26:36
|
![alinutzag's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar41527_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 163cm, 54kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
upss nuj ce am facut ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ))
alinutzag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 20:05:42
|
![Roxii's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7793_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vointa
Buna seara fete dragi! Ce faceti?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 20:08:04
|
![Mai's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18445_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2010
Locaţie: Tg.Mures, Romania
Dieta: Schimbarea stilului de viata:D
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Salut fetelor, observ ca vorbiti de "miraculoasa" dieta a nicoletei luciu....sa stiti ca am tinut si eu acuum 2 ani aceasta dieta si am slabit 4 kilograme in 7 zile.....dar nu va mai povestesc cum le-am pus inapoi ...si cat am pus inapoi...intradevar da rezultate foarte bune,dar trebuie sa mananci ca un iepure dupa terminare ca sa nu te ingrasi
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 20:11:22
|
![Roxii's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7793_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vointa
Citat:
Anterior postat de Mai
Salut fetelor, observ ca vorbiti de "miraculoasa" dieta a nicoletei luciu....sa stiti ca am tinut si eu acuum 2 ani aceasta dieta si am slabit 4 kilograme in 7 zile.....dar nu va mai povestesc cum le-am pus inapoi ...si cat am pus inapoi...intradevar da rezultate foarte bune,dar trebuie sa mananci ca un iepure dupa terminare ca sa nu te ingrasi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Chiar si ea a zis ca nu ar recomanda`o nimanui si ca s`a infometat groaznic, plus ca dupa aia a trebuit sa se infometeze in continuare pentru a se mentine. Dar eu nush dc a zis asta abea acum, pe cand la vremea respectiva lauda sus si tare dieta ei
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 20:12:10
|
![Mai's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18445_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2010
Locaţie: Tg.Mures, Romania
Dieta: Schimbarea stilului de viata:D
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Nu va amagiti cu curele de slabire a vedetelor..sunt niste vorbe in vant....da intradevar exista dintre ele care tin cu adevarat o dieta sau care au un stil de viata sanatos, dar din pacate majoritatea sunt anorexice...da anorexice in adevaratul sens al cuvantului. O sa va dau si un exemplu: Victoria Beckham a declarat la o revista ca bea doar un shake de fructe la ora 9 dimineata ! Atat! Ma intreb eu oare shake-ul acela are macar 400 de kcalorii?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 20:14:32
|
![Mai's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18445_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2010
Locaţie: Tg.Mures, Romania
Dieta: Schimbarea stilului de viata:D
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Citat:
Anterior postat de Roxii
Chiar si ea a zis ca nu ar recomanda`o nimanui si ca s`a infometat groaznic, plus ca dupa aia a trebuit sa se infometeze in continuare pentru a se mentine. Dar eu nush dc a zis asta abea acum, pe cand la vremea respectiva lauda sus si tare dieta ei ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Buna Roxii! A spus asta doar acum ,pentru ca un medic a fost destul de socat de siguranta ,cu care nicoleta recomanda "dieta ei", si i s-a atras atentia asupra consencintelor.Se poate murii foarte usor cu acea cura, va spun din inima sa nu o incercati!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 20:19:11
|
![Iness's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29929_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 apr 2011
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
sa fie sanatoasa schiloada de Victoria Beckham cu tot cu shake-ul ei.
Suntem oameni normali si tinem la sanatatea noastra, de aia zicem NU dietelor drastice sau infometarii. Adevarul e ca pana nu simti efectul yo-yo pe pielea ta nu te lasi dar asta e altceva... important e sa nu repetam aceasi greseala de mai multe ori.
Eu tocmai am mancat niste legume fierte, o felie de paine cu pate vegetal si o para. Cam gata cu papa pe azi.
Va puup ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Iness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|