Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 15:25:35
Verandreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de ayssa Vezi mesajul
Tocanitza de Hrisca
Am pus apa la fiert... la o cana de hrisca 2-3 cani de apa... Cand a fiert apa, puneti hrisca si acoperiti cu un capac. Lasati la fiert 30-45 min fara a mesteca, ca se face terci.
Am calit o ceapa, un ardei rosu si unul verde. Am pus putin sos de rosii si ketchup si verdeata.
eu pap ketchupul restul va las voua
__________________
Răspuns cu citat
  #52 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 12:23:39
vikyfg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

CARTOFI LA CUPTOR

Aveti nevoie de:cartofiputin untputin ulei de masline cimbru sarepiperusturoiCuratam cartofii de coaja, ii spalam bine si ii taiem in sferturi.


Untul il topim si il amestecam cu putin ulei de masline ( 1 lingura, maxim 2 ), cu sarea, piperul si cimbru.


Amestecam cartofii cu tote condimentele si ii punem in tava care merge la cuptor.
Printre cartofii din tava aruncam si niste usturoi pe care nu e nevoie sa-l curatati, doar strivitil putin sa iasa aroma.
Acoperim tava cu folie de aluminiu si dam cartofii la cuptor pentru 30 min.

La jumatatea timpului scoatem cartofii si ii intoarcem pe cealalta parte pentru a se rumeni pe toate partile.
In ultimile minute indepartam folia de aluminiu si astfel cartofii vor avea o crusta frumoasa. Am presarat peste cartofi si o mana de marar si au fost foarte, foarte buni.
__________________

vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui vikyfg:
tnscatalina (09 feb 2014)
  #53 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 12:40:37
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Cartofi in crusta de mustar si susan
Ingrediente

  • 6 cartofi
  • 2 lingurite de mustar cu hrean
  • 2 lingurite de ulei
  • sare
  • piper
  • nucsoara
  • cimbru
  • boia iute/dulce
  • 2 lingurite de susan
Mod de preparare

Curatam si spalam cartofii.
Ii taiem felii potrivite, nici groase nici subtiri.
Din mustar, ulei, sare, piper, cimbru, nucsoara, boia si susan facm un sos .
Amestecam cartosii in acest sos si ii punem intr-o tava.
Bagam tava la cuptorul preincalzit aproximativ 40 de minute.
Sunt gata cand intra furculita usor in ei.

Se servesc cu salata de gogosari murati! Pofta buna

Imagini ataşate
File Type: jpg cartofi cu susan.jpg (31,5 KB, 124 vizualizări)
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Cristina11; 12 feb 2011 at 12:48:20.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Cristina11:
tnscatalina (09 feb 2014)
  #54 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 22:13:40
vikyfg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Arata bine si astia eu am combinat reteta ta cu a mea si a iesit super eu i-am fiert si pe urma i-am facut in tigaie cu o lingura de ulei si am facut un sos separat cu o ling de mustar si usturoi spre surprinderea mea au iesit foarte buni
__________________

vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #55 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 10:40:08
Anita Luca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Salata calda de fasole boabe

250 g fasole boabe
2 cepe rosii
2 rosii
1 lingurita de otet balsamic
1 lingurita de marar uscat
1 lingura de ulei de masline
2 lingurite cu bulion
putina sare
fasolea se fierbe, una din cepe se da pe razatoare si se caleste in uleiul incins, se adauga bulionul si o ceasca de apa si se lasa sa dea cateva clocote.la sfarsit se drege cu sare si e amesteca cu otetul.
se toarna sosul cald de mai sus peste boabele de fasole, se presara marar, se taie rosiile feliute si ceapa rondele si se garniseste salata cu ele.
pofta mare!
Răspuns cu citat
  #56 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 12:41:56
Anita Luca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Ce se vede acolo negru e mararul meu, n am avut marar uscat numai congelat si cam asa arata
Imagini ataşate
File Type: jpg DSC02395.JPG (2,73 MB, 70 vizualizări)
File Type: jpg DSC02397.JPG (2,66 MB, 118 vizualizări)
Răspuns cu citat
  #57 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 21:33:22
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Ingrediente:
Pentru cartofi:
4 cartofi mai mari(eu am pus mai multi mici, ca mari nu averam si oricum trebuia sa fac si pentru restu)
1 conserva ciuperci (sau echivalentul in ciuperci congelate),
1 colt de paine de 1 zi,
2-3 fire verdeata(eu am folosit patrunjel verde)
1-2 linguri faina,
1 ceapa mica,
2 catei de usturoi,
sare, piper.

Pentru sos:
1 conserva rosii in bulion 250gr,
1 ceapa mai mare,
3 linguri amestec de legume congelate(eu am pus 3linguri de gogosari macianti, pusi pt iarna, morcov, patrunjel telina toate date pe razatoare)
foi de dafin,
boabe de piper,
putin oregano,
2 catei de usturoi,
ulei,
sare sau condiment tip vegeta.

Preparare:
Se spala cartofii si se pun la fiert intregi, in coaja cam 15-20 minute (sa nu fie nici tari, nici super fierti). Se lasa la racit iar cand sunt inca calduti se scobesc cu lungurita.
2. In timp ce fierb cartofii se face sosul: se toaca ceapa mare si se caleste in 2linguri de ulei. Se adauga legumele congelate si 1 cana de apa si se lasa sa se inmoaie bine ceapa. Se adauga rosiile cu tot cu suc, condimentele, usturoi tocat fin si se mai lasa 5 minute.
3. Umplutura: se mixeaza toate ingredientele: ciupercile, painea inmuiata in apa si apoi stoarsa bine, ceapa, usturoiul, verdeata, faina, condimentele, sarea. Cu aceasta compozitie se umplu cartofii.
4. Intr-un vas se pune sosul, se mai adauga o canita cu apa, se aseaza cartofii umpluti, se stropesc cu putin ulei si se dau la cuptor 30-40 minute.
scuzati poza...nu era lumina buna si e facuta si cu tel
Imagini ataşate
File Type: jpg Fotografie-0027.jpg (349,3 KB, 72 vizualizări)
File Type: jpg Fotografie-0028.jpg (367,4 KB, 27 vizualizări)
File Type: jpg Fotografie-0029.jpg (316,6 KB, 112 vizualizări)
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

Răspuns cu citat
  #58 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 21:38:28
vikyfg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Da arata bine felicitari
__________________

vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #59 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 14:36:09
Cristina11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Ardei umpluti in sos tomat

Ingrediente : 6 ardei, 400g ciuperci, o ceapa rosie, 1/2 gogosar rosu, o legatura marar, o legatura patrunjel, 1/2 cana de orez, o lingura ulei, 2 lingurite faina, 250g pasta de rosii, sare, piper

Mod de pregatire : Ciupercile impreuna cu ceapa, gogosarul, mararul si patrunjelul taiate marunt le-am dinstuit intr-o lingura de ulei si putina apa. La final am adaugat si orezul si am mai lasat pe foc maxim 5 minute.Ardeii i-am curatat bine, i-am spalat dupa care i-am umplut cu compozitia propriu-zisa.I-am asezat intr-o oala mai adanca peste care am turnat pasta de rosii diluata cu putina apa si cele 2 lingurite de faina. Am lasat sa fiarba la foc mic timp de 45 de minute.
Pofta buna!
Imagini ataşate
File Type: jpg P1127_16-02-11.JPG (1,16 MB, 32 vizualizări)
File Type: jpg P1142_16-02-11.JPG (982,8 KB, 32 vizualizări)
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #60 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 14:41:03
Verandreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de amidonuri (dieta Rina)

Citat:
Anterior postat de Cristina11 Vezi mesajul
Ardei umpluti in sos tomat

Ingrediente : 6 ardei, 400g ciuperci, o ceapa rosie, 1/2 gogosar rosu, o legatura marar, o legatura patrunjel, 1/2 cana de orez, o lingura ulei, 2 lingurite faina, 250g pasta de rosii, sare, piper

Mod de pregatire : Ciupercile impreuna cu ceapa, gogosarul, mararul si patrunjelul taiate marunt le-am dinstuit intr-o lingura de ulei si putina apa. La final am adaugat si orezul si am mai lasat pe foc maxim 5 minute.Ardeii i-am curatat bine, i-am spalat dupa care i-am umplut cu compozitia propriu-zisa.I-am asezat intr-o oala mai adanca peste care am turnat pasta de rosii diluata cu putina apa si cele 2 lingurite de faina. Am lasat sa fiarba la foc mic timp de 45 de minute.
Pofta buna!
cred ca au fost super buni
__________________
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
amidonuri, dietetic, imagini retete, poza reteta, retete, retete dietetice, retete rina


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Retete cu imagini pentru ziua de proteine (dieta Rina) rodastrid Retete Dieta Rina 90's 197 26 iul 2012 16:49:05
Surprize pentru ziua de nastere a iubitilor, sotilor nostri onetotilia Discutii off-topic 8 12 oct 2010 07:48:55
Retete amidonuri eveline Retete Dieta Rina 90's 3 23 iun 2010 21:32:04
Spanac Lorellai (dieta Rina) lorellai Retete culinare 0 10 oct 2009 13:13:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole