gabriela95
|
Ultima activitate: 02 iul 2016 13:14:34
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 31 la 40 din 118
-
Nu chiar , ca nu fac chiar atat de mult deranj
In general,pe la ora 4 ma apuc de sport
deci nu doarme nimeni , sau teoretic nu ar trebui sa doarma cineva
Oricum , de exemplu azi erau niste sarituri cu picioarele la piept.Nu am cum alea sa le fac.Cred ca as ajunge la parter direct -
Ar trebui sa te uimesc un pic si sa iti zic ca stau la bloc , si chiar la etajul 4
-
Apropo de Rina , vroiam sa-ti mai zic ca pe grupul de Riniste , unde fetele sunt foarte active , sunt si unele fete care tine SB sau Duckan , parca. Daca vrei , hai si tu pe forum , sigur o sa-ti placa
-
Azi am continuat cu Insanity .
Parca azi mi s-a parut mai usor , exceptand febrele musculare cu care m-am trezit dimineata
Si la maini , si la picioare , burtica si mai ales si la spate , unde nu am avut in viata mea
Cred ca deja incepe sa-si faca efectul programul asta [as vrea eu]
Cat despre mine , eu sunt opusul tau. Mie imi place sa fac sport singura,sa nu fiu cu toata lumea in preajma mea Si.. o fac din placere. Adica am constientizat ca sportul trebuie sa faca parte din viata mea si nu il ezit. -
Si eu am incercat prin decembrie SB , insa nu am putut-o tine Mi se pare ca am rezistat doar 2 zile , si nici alea intregi
Cel putin la mine nu poate trece o zi in care sa nu mananc fructe.
Eu ti-as recomanda si Rina,dieta care am tinut-o,si mai tin si acum.
Cu toate ca la Rina se zice ca dimineata trebuie sa mananci doar fructe,eu la 6:30 cand ma trezesc beau un pahar cu lapte,pentru ca am probleme cu calciul,si decat sa iau pastile,mai bine natural.
In rest,la 10 si la 12 mananc fructe. Ce mananc la amiaza,mananc si seara peste 4 ore.
Nu mi se pare atat de greu , m-am obisnuit asa si e totul ok,pentru mine
-
Apropo , vroiam sa-ti spun ca azi am inceput Insanity si am facut azi si Fit Test si Plyometric Cardio Circuit. De primul m-am tinut cat de cat , insa la al doilea , nu prea am putut tine pasul. Oricum , nu disper , pentru ca eu nici nu am antrenamentul lor si asa dintr-o data nu am cum sa fac la viteza aia
Sincer , dupa prima zi , parerea mea e ca Shaun-T scoate tot din tine
E foarte fain , insa si obositor
Mult ma motiveaza si faptul ca am vazut pe net poze cu rezultatele altor persoane , si cum imi doresc atat de mult sa slabesc si sa se vada o schimbare radicala , chiar ma sacrific sa ma chinui un pic pentru a da jos
La sfarsit , am stors tricoul -
Hei
Da , acum sunt bine Si aseara eram mai ok.
Ieri am fost pana in mall cu o prietena , sa vad de o geaca. Si cum am tot probat , si era si cald , eu nu mancasem nimic , evident ca m-a luat ameteala
Insa am mers pe la 16:30 sus la mancare , la Kartoffel , nu stiu daca stii magazinul , si mi-am luat o portie de cartofi copti Ieri trebuia sa mananc cartofi , si cum era singura solutie , pentru ca eu stau in cealalta parte.. am optat pentru asta
In 10 minute nu mai aveam nimic. Sigur era din cauza ca nu mancasem decat 2 mere.
Sa stii , ca si eu am probleme cu caloriile. Eu am cantar alimentar , imi cantaresc tot timpul cat si ce mananc. Am zile in care mananc atat de putin..incat intr-o zi nu am ajuns nici la 300 de kcal si rareori trec peste 1000 de kcal. In general pe la 700 de kcal ma invart
Oricum , daca eu ma simt bine si satula , imi e bine
-
Eu asa rau m-am simtit azi.
Nu am inceput azi cu sportul. Si sa nu crezi ca ar fi o scuza asta chiar am incercat sa fac..insa,parca toata lumea se invartea in capul meu
Ce-i drept , nu am mancat aproape deloc azi Doar 2 mere ce le-am luat dimineata la 6:30 , si dupaia pana la 3 nu am mancat nimic.
Poate sunt reactiile adverse de la scoala
Sper sa rezist , si sa pot face.. trebuie sa reusesc. Daca nu , raman tot la Hip Hop Abs -
Haha
Cum a fost azi? ti-a placut la scoala ? -
Si eu o am tot aproape
Mi-am pus de dimineata sa mi se descarce Insanity , de la Shaun T.
Abia astept sa vad cum e. De maine incep
Despre mine
- Despre gabriela95
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Arges
- Localitate
- Pitesti
- Ocupaţie
- elev
- Sportul preferat
- volei
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 167
- Bust (cm)
- 88
- Talie (cm)
- 59
- Şolduri (cm)
- 89
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 50
- Grăsime corporală (estimată)
- 15.6% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Braţ (cm)
- 25
- Gamba (cm)
- 33
- Genunchi (cm)
- 35
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1725
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1208
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 692
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 67
- Greutate (kg)
- 51
- Greutate dorită (kg)
- 48
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024