OtiliaIon
|
Ultima activitate: 14 sep 2017 01:47:30
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 39
-
BUNA ..
as dori sa te intreb , cum se poate slabi la picioare?
eu merg la sala ..dar nu este antrenor .. ce ar trebui sa fac ?
MULTUMESC !!! :* -
-
-
Merci.
Ma bucur ca te-am motivat. Multa bafta cu Shaun, nu vei regreta
-
Ms mult de sfaturi!!!Consum pe langa apa si ceai verde cu lamaie ca nu beau cu zahar si pt ca nu-mi place sa mananc fructe fac suc din ele
-
hmm.. deja ai slabit ceva.. abea astept sa ma cantaresc si eu luni:p.. la mine cel mai mare efort e ca trebuie sa beau 2 l de apa!
-
Ma bucur pt tn ca ai avut ambitie.. sper sa reusesc si eu!O sa pun si eu poze zilele astea sa vedeti cum arat acum si cum eram inainte
-
Buna.. multumesc pt msj!Ma voi cantarii saptamanal si am facut deocamdata urmatoarele schimbari:cola am inlocuito cu apa plata,dulciurile cu fructe si painea obijnuita cu cea graham.Mereu ma gandesc ca am ajuns la greutatea asta numai din vina mea
.. eu nu mancam fructe si nici nu consumam apa deloc.. tot timpul ziceam ca de maine ma apuc de dieta.Tu in cat timp ai slabit cele 10 kg si ce sport faci??? -
-
hmmm eu as vrea sa ajung la 55 sunt nemultumita ca mai am celulita dar m-am apucat de spor :d
scuze,acum am vazut mesajul
Despre mine
- Despre OtiliaIon
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Ilfov - Bucuresti
- Ocupaţie
- Trainer Marketing Online / SEO
- Hobby
- blogging, shopping, carti, filme, desen, puzzle-uri, fotografii, dans..
- Sportul preferat
- aerobic, gimnastica, volei, biciclit, inot, role, ping-pong..
- Dieta
- Invat sa-mi controlez greutatea
- Biografie
- Sunt sociabila, iubesc oamenii calzi si urasc nedreptatea
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 170
- Bust (cm)
- 102
- Talie (cm)
- 77
- Şolduri (cm)
- 110
- Gât (cm)
- 32.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 15.5
- Antebraţ (cm)
- 25.5
- Coapsa (cm)
- 67.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 34.1% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 100
- Braţ (cm)
- 32
- Gamba (cm)
- 38.5
- Genunchi (cm)
- 38.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2502
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1985
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1728
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 90
- Greutate (kg)
- 90
- Greutate dorită (kg)
- 90
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Omulet de zapada (1)
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Ninsoare in padurea de brazi
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 80
- Valoarea finala
- 63
- Valoarea curenta cursor
- 78
- Data start ticker
- 31.01.2012
- Data sfarsit ticker
- 15.07.2012
- Denumire ticker
- minunata aventura spre greutatea ideala
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Pantofiori
- Imagine fundal ticker
- Indragostiti - Inimioare pe lac
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 80
- Valoarea finala
- 63
- Valoarea curenta cursor
- 78
- Data start ticker
- 31.01.2012
- Data sfarsit ticker
- 31.10.2012
- Denumire ticker
- pana la silueta ideala
-
Semnătură
- Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
- Jurnalul meu
©2008-2024