pufik
|
Ultima activitate: 06 iul 2012 17:10:16
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 51 la 60 din 61
-
Ceau-bau. Eu vreau pana la 1 martie sa dau si astea 3 kg ce mi-au mai ramas. Am terminat cele 2 sapatamani fara dulce si am mancat niste cioco azi
. Pai eu am inceput prin 20 august sa mananc mai cu bun simt si in primele 2 saptamani am slabit 2 kg, apoi am fost putin in concediu si am cam pus inapoi 1kg. Apoi, tinandu-ma de treaba serios am slabit de la 1 octombrie (57kg) pana la 1 noiembrie exact 3 kg si pana la 1 decembrie inca 3 kg (deci in 2 luni exact 6 kg s-au dus). Intre timp am mai avut si saptamani in care nu am dat jos nici 100g, mai oscilam de la o zi la alta chiar si in sus, dar per ansamblu am fost cuminte si pana la Craciun slabisem pana la 51.3 (deci daca o iau din august sunt 7kg in 4 luni, desi in august si septembrie n-am fost prea cuminte si doar 1 kg am slabit). Daca as fi fost cuminte, cred ca media de 2.5-3kg/luna ar fost cu siguranta. De-aia sunt convinsa ca pot pana la 1 martie sa scap si de ultimele 3 
. -
Andraaaa, accepta invitatia Emei (inadorabila) ...o sa fie liderul grupului nostru in concurs! O sa ne tinem toate de treaba si o sa o facem mandra de noi! O sa castigam, clar
-
Ti-am dat invitatie Puficuto! Te asteptam!
-
Nu trebuie sa iti fie rusine! Este timp si stiu ca poti!. Ma bucur ca faci sport, sa nu cumva sa ajungi sa mananci prea putin, te rog! Mai putin de 1100-1200 calorii pe zi e prea putin. Sa ai grija la aspectul asta, pls Bafta la examene . Eu sunt happy ca m-am cantarit azi prima oara dupa Craciun si I'm back! 51.2kg, iar inainte de Craciun 51.3...deci oficial mai am 3.2 kg de dat jos si ma bag la mentinere .te pup! (la mine e ultima zi fara dulce din astea 2 saptamani)
-
Salut salut! Am avut gripa (posibil porcina) in timpul vacantei si abia acum mi-am revenit un pic din oboseala. Am ajuns din nou in Germania, asa ca de acum sper sa ma pot intoarce cu adevarat si pe forum. Tu ce-ai mai facut, ai avut un Craciun frumos? La Multi Ani, by the way!
Te pup si eu dulce! -
of, draga mea...pai treaba-i asta?
. Eu pana acum m-am tinut tare, mai ales ca sambata am fost in Serbia si am cumparat o gramada de dulciuri de toate felurile, salivam de numa' dar am fost tare- casa mi-e plina de cioco, dar eu astept sa vina miercuri sa gust din ele . Andra tu cum vrei sa slabesti? Numeri calorii sau tii vreo dieta anume? Eu din 6 februarie vreau sa ma bag la o luna intreaga fara dulce . Si din 24 ianuarie poate initiem un concurs fain...te tin la curent (Livia cred ca o sa creeze topicul). Poate te bagi si tu...si esti cuminte (ne impunem singure la inceput ce ne permitem /ce nu avem voie sa mancam si ne tinem de treaba). te pup -
Treci la raport!
-
-
Andra, pe unde esti? Cum stai cu "fara dulce" ? Eu sunt la a 6-a zi
-
Salut! Nici eu n-am jurnal ca n-as avea timp sa scriu zilnic in el asa ca nu mi-am facut. Eu cand sunt pe stop incerc sa fac spor mai light asa - exercitii de pilates, nu sunt cardio si sunt ok pentru perioada asta (fara tzopaieli si alte cele).
Despre mine
- Despre pufik
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- Economist
- Hobby
- sa pictez, sa citesc
- Sportul preferat
- Inot
- Dieta
- Dieta personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 172
- Bust (cm)
- 87
- Talie (cm)
- 63
- Şolduri (cm)
- 92
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 22
- Coapsa (cm)
- 52
- Grăsime corporală (estimată)
- 18.3% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 79
- Braţ (cm)
- 25
- Gamba (cm)
- 33
- Genunchi (cm)
- 36
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1557
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1040
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1041
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 63.3
- Greutate (kg)
- 59
- Greutate dorită (kg)
- 57
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Pisica
- Imagine fundal ticker
- Cer sumbru cu crenguta cu flori albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 63.3
- Valoarea finala
- 56
- Valoarea curenta cursor
- 59.8
- Data start ticker
- 23.11.2010
- Data sfarsit ticker
- 1.6.2011
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Catelusa
- Imagine fundal ticker
- Camp verde cu flori galbene
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Coapsa (cm)
- Valoarea de start
- 55
- Valoarea finala
- 50
- Valoarea curenta cursor
- 60
- Data start ticker
- 24.11.2010
- Data sfarsit ticker
- 18.4.2011
- Denumire ticker
- Subtiere coapsa !!!!
-
Semnătură
- Andra
Jurnalul meu aici : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...k-8001-22.html
- Andra
©2008-2024