Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Muzica pentru cardio/aerobic

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 iul 2009, 19:29:45
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 36
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Muzica pentru cardio/aerobic

Sa vad daca ma tzine sa scriu tot ...ca inca gafai dupa 1.15 minute cardio...azi m-am inrtecut pe mine insumi

Deci avand in vedere ca deja cam stiu ce bla bla spun antrenorii deja am melodiile mele si le ascult la ipod in timp ce fac cardio...unele sunt de incalzire ..altele de cardio intens

1.Bodywork - electronic work
2. Crazy Fog- I like to move it
3. Culture Beat - DMC Megamix si Anything
4. Gigi D`agostino - Indiano Dag so I'll Fly with you
5. Lil'Wil - workout
6 Ludacris ft. Biggie - Sand up
7. Mc Hammer - I'm too sexy (aici ma misc intr-una )) )
8. Paul Oakenfold Remix Madonna Give it 2 Me
9. ATB - I wanna CRy
10. Culture Beat - Mr Vain
11. Follow the leader
12. Ace of Base -all thet she wants - remix
13. Dj tiesto - in the dark - remix
14. Lil wayne - lolipop
15. Paul van Dyk - For an Angel
16. Black Eyed Peas - pump it
17. Snap - Cult of snap
18. Karsh Kale- Distance
19. Dj unk - walk it out (preferata mea !!)
20. Zombie nation - kernkraft 400

ceva mj si 2 unlimited...da astea mai mult sa ma incalzeasca


De asemenea astept sugestii ptr alte melodii de "pump it" cu beat de cardio!

ps: ale mele sunt mai vechi ..ca deh sunt din generatziile trecute
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1876 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1359 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 03 iul 2009, 15:11:51
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
Sa vad daca ma tzine sa scriu tot ...ca inca gafai dupa 1.15 minute cardio...azi m-am inrtecut pe mine insumi

Deci avand in vedere ca deja cam stiu ce bla bla spun antrenorii deja am melodiile mele si le ascult la ipod in timp ce fac cardio...unele sunt de incalzire ..altele de cardio intens

1.Bodywork - electronic work
2. Crazy Fog- I like to move it
3. Culture Beat - DMC Megamix si Anything
4. Gigi D`agostino - Indiano Dag so I'll Fly with you
5. Lil'Wil - workout
6 Ludacris ft. Biggie - Sand up
7. Mc Hammer - I'm too sexy (aici ma misc intr-una )) )
8. Paul Oakenfold Remix Madonna Give it 2 Me
9. ATB - I wanna CRy
10. Culture Beat - Mr Vain
11. Follow the leader
12. Ace of Base -all thet she wants - remix
13. Dj tiesto - in the dark - remix
14. Lil wayne - lolipop
15. Paul van Dyk - For an Angel
16. Black Eyed Peas - pump it
17. Snap - Cult of snap
18. Karsh Kale- Distance
19. Dj unk - walk it out (preferata mea !!)
20. Zombie nation - kernkraft 400

ceva mj si 2 unlimited...da astea mai mult sa ma incalzeasca


De asemenea astept sugestii ptr alte melodii de "pump it" cu beat de cardio!

ps: ale mele sunt mai vechi ..ca deh sunt din generatziile trecute

Foarte bun subiect, Ianna
Deseara voi face tae-bo, asa ca deschid subiect cu melodii bune pentru asta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 00:15:12
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

Voi va puneti melodii, eu imi pun cate un episod sau 2 din serialul preferat. Chiar si la sala, ma uit pe telefon. Antrenoarea radea de mine, zicea ca par putin sarita de pe fix cand fac asta. Dar ma ajuta mult, imi distrage atentia de la pedalat, nu mai simt durearea in picioare. Si totodata reusesc sa mentin ritmul constant.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 23:57:27
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 109 ori in 65 mesaje
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

Câteva dintre ultimele care mă ţin în priză. Uneori le ascult şi când merg prin oraş şi mă pomenesc cântând pe stradă, cu dopurile în urechi
Please, ignore the videos. It's music that counts.
Majoritatea sunt bune pentru jogging, bicicletă eliptică sau bandă. Sau în timpul liber, la volan! (cu grijă să nu apăsaţi acceleraţia mai mult decât e nevoie)

Găsită mai demult într-un filmuleţ cu aerobic:
BORKED

Găsită nu-ştiu-cum, da'i foarte energizantă:
BORKED

Găsită în timp ce jucam NeedForSpeed
BORKED

Găsită în timp ce vizionam Grey's Anatomy
BORKED

Găsită într-o reclamă la Orange:
BORKED

Auzită într-un supermarket acum vreo 3 luni ...şi de atunci nu mi-o mai pot scoate din cap. E bună pentru chilldown, cred. Deşi eu o folosesc şi pentru banda de alergat.
BORKED

Şi gata, că abuzez de funcţia Youtube. Sper să vi se potrivească. Eu sunt super excited.
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă

Ultima dată editat de Slabuta; 06 aug 2010 at 08:31:18.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 11:16:08
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 109 ori in 65 mesaje
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

A, nu ştiu cum de am putut uita de asta!

BORKED
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 07:03:37
TheMilady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 54.4kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

acum ascult modern talking feat eric singleton cand alerg ma relaxeaza f mult
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 10:26:14
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

pentru pedalat eu de obicei ascult Blue Stahli Best off.....sunt cam 20 de melodii dupa care chiar nu poti sa te opresti din pedalat
Mai merge The bloody Beetroots - Warp
Dj, Frank - squeeze it
Wisin & Yandel - Irresistible
Enigma - Temple of Love
Pentru bicicleta , de obicei pedalez pe Electronic rock...imi da o pofta de viata de nu va spun...asa se explica cum rezist pe bicicleta mai mult de 80 de minute

Iar pentru forta, gantere abdomene etc ceva classic
Annie Lennox, Mr Mister.....melody mai sexy
SA aveti spor la sport!!!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 18:48:42
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

Pe aceasta ne-o pune instructorul de spinning:

BORKED

Si mai imi place asta:

BORKED
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 15 apr 2011, 10:11:00
AnnaIulia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

Salutare slabutelor !!! Imi place acest subiect !!!
Mie una megamixurile (in special cu muzica veche)mi se par formidabile. 50- 60 minute de muzica continua pe ritm de dans sau pur si simplu aerobic cu niste exercitii fizice intense storc zeama din mine si ma bine dispun
C.C.Catch - Megamix '98 (Long version)
Salsa - Hot Latino Summer Megamix
Armin Van Buuren feat. Sharon Den Adel - In And Out Of Love
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 02:24:40
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 21
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Muzica pentru cardio/aerobic

Eu,cand dau la bici trebuie sa ascult melodii foarte ritmate pentru ca altfel , dupa 5 minute ma plictisesc. Cam astea le ascult de obicei si imi dau asa un chef de pedalat :

Jessie J - Domino si mai multe de la Jessie J
Sean Paul - Got 2 Luv U Ft. Alexis Jordan
Lucky Man Project - Pumpin
Allexinno & Starchild - Bailamos
Nick Kamarera & Alinka - Get A Life
Dony feat Elena - Hot Girls
Tom Boxer feat. Antonia - Morena
INNA - Club Rocker
Fly Project - Mandala
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Cassy; 13 ian 2012 at 02:27:00.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
aerobic, melodii sport, muzica, muzica aerobic, muzica cardio, muzica sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sa vorbim despre cardio mishutza Tae-bo&Aerobic 67 06 nov 2011 22:02:08
Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Dambovita Slabuta Judetul Dambovita 0 16 mai 2009 13:13:01
Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Arad Slabuta Judetul Arad 0 23 apr 2009 20:35:19
Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Alba Slabuta Judetul Alba 0 23 apr 2009 20:02:07
Sali de fitness&aerobic&tae-bo in Alba Iulia Slabuta Judetul Alba 0 23 apr 2009 18:29:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole