Sport Dupa Ostiomelita
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Sport Dupa Ostiomelita, parte din categoria In timpul slabirii; Salut , 4 ani in urma am avut ostiomelita la os , la piciorul sting la tibie , fibie , ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2012, 15:04:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Balti, Moldova
Vârsta: 26
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Sport Dupa Ostiomelita
Salut , 4 ani in urma am avut ostiomelita la os , la piciorul sting la tibie , fibie , femur ...si meru imi spun ca nu am voie sa practic sport ..dar nu priveam la asta si faceam incontinuare lunele trecute am facut mult sport si aerobic dance si tae bo cardio si pilates..dar mare rezultate de la asta nu prea vad ..muschi aveam si am buni pentruca am practicat dansuri si bazin ..acum am o intrebare pot sa practic sport intradevar ? caci acum deseori cind ma scol da doare merisorul de la femur ( legatura dintre bazin si picior) si trebuie sa merg citeva minute , ma simt si obosita iar de zilele astea ametesc si ma incepe a durea capul la numai citeva minute dupa sport , probabil poate fi si de la caldura ..ah si inca una diferenta intre un picior si altul este de 2,5 de cm ...pentru cei ce au avut acceias problema va astept aici poate ne vom sustine )))
ruxyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 17:33:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Sport Dupa Ostiomelita
Salut!
Cel mai bine este sa intrebi un medic. Chiar daca ajuta mult sprijinul sau sfaturile altor persoane care au trecut prin asa ceva, asta nu tine loc de o recomandare competenta pe care ti-o poate da numai un medic.
|
13 iul 2012, 09:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Balti, Moldova
Vârsta: 26
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Sport Dupa Ostiomelita
Merci , pai am trecut multi medici si doctori , si miau zis ca nu prea am voie sa fac sport , dar cit faceam sport nu ma deranja dar de la o vreme dupa o luna de tae - bo am dureri si cind merg si mai ales cind fac primii pasi de dimineata , incerc ultima vreme sa nu ma fortes , fac doar lucruri casnice si acum innot la bazin ))) o sa incerc sa nu maninc peste 1500 de kcal pe zi si sper ca tot va fi bine )
ruxyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|