"Slabutele" din Italia
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului "Slabutele" din Italia, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de annarella
ahh!eu sunt mai mare ca tine cu 1 an,pe 9 august fac23,ma refer la faptul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2011, 23:25:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
|
09 mar 2011, 23:27:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: roma, Italia
Dieta: dieta rina'90
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
multumesccc tare mult,somn usor pe maine si tie multa bafta
annarella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2011, 23:28:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
|
09 mar 2011, 23:30:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: roma, Italia
Dieta: dieta rina'90
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
annarella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 16:00:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
BUna,fetele italianeCe faceti voi azi,cum e vremea?la mine e soare si frumos,da azi nu am timp sa ies..
Andra,vad ca tu in curand poti sa pui de o intalnire a fetelor din Roma..S-au inmultit fetele..
Annarella imi aduci aminte de mine anul trecut,cand am intrat prima data am si pus mainile in fatza,ca eu nu fac sport,ca ma doare coloana si genunchiulasa si era,dar am gasit si pt mine sportul ideal,mers pe loc si in casa,nu-ti trebe spatiu ,nu te vad ochi curiosi,nu se face zgomot..Cand am vazut ce frumos mi se contura corpul faceam in fiecare zi,imi cerea parca corpul,o juma de ora e usor sa gasesti,chiar daca lucreziGreu e sa incepi si sa faci de 3-4 ori,pe urma si rezistenta si placerea vin de la sine
Pe urma am intrat intr-o mica depresie si am oprit sportul,am intrerupt si dieta..de cateva zile insa am reinceput cu forte noi,si deja am topit cateva kg si se simt si altfel muschiuletii pe sub suncaIes ei la iveala..pana la vara vreau sa ies mandra la mare,nu ascunsa de voaluri
A,si in legatura cu etajele,nu sunt grade sau ceva,pur si simplu arata ca e un subiect cu f multe fete care scriu acolo,cand se ajunge la cca 400 de pagini se "construieste" alt "etaj",ca sa se deschida subiectul usor..
Aici evoluezi in functie de mesajele scrise,de ex cand ajungi la 300 de mesaje poti scrie si mesaje private,la 1000 poti trimite altor fete cu statutul de "slabuta" si date de identificare personale..pana atunci e interzis..Si cu cat faci mai multe mesaje asa se va schimba si "statusul" tau.
Vei vedea ca in timp ti se va parea f usor sa "navighezi" pe aici
Va pupicesc,ragazze d'Italia,una buona giornata e una primavera bella bella!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 17:45:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: roma, Italia
Dieta: dieta rina'90
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna,fetele italianeCe faceti voi azi,cum e vremea?la mine e soare si frumos,da azi nu am timp sa ies..
Andra,vad ca tu in curand poti sa pui de o intalnire a fetelor din Roma..S-au inmultit fetele..
Annarella imi aduci aminte de mine anul trecut,cand am intrat prima data am si pus mainile in fatza,ca eu nu fac sport,ca ma doare coloana si genunchiulasa si era,dar am gasit si pt mine sportul ideal,mers pe loc si in casa,nu-ti trebe spatiu ,nu te vad ochi curiosi,nu se face zgomot..Cand am vazut ce frumos mi se contura corpul faceam in fiecare zi,imi cerea parca corpul,o juma de ora e usor sa gasesti,chiar daca lucreziGreu e sa incepi si sa faci de 3-4 ori,pe urma si rezistenta si placerea vin de la sine
Pe urma am intrat intr-o mica depresie si am oprit sportul,am intrerupt si dieta..de cateva zile insa am reinceput cu forte noi,si deja am topit cateva kg si se simt si altfel muschiuletii pe sub suncaIes ei la iveala..pana la vara vreau sa ies mandra la mare,nu ascunsa de voaluri
A,si in legatura cu etajele,nu sunt grade sau ceva,pur si simplu arata ca e un subiect cu f multe fete care scriu acolo,cand se ajunge la cca 400 de pagini se "construieste" alt "etaj",ca sa se deschida subiectul usor..
Aici evoluezi in functie de mesajele scrise,de ex cand ajungi la 300 de mesaje poti scrie si mesaje private,la 1000 poti trimite altor fete cu statutul de "slabuta" si date de identificare personale..pana atunci e interzis..Si cu cat faci mai multe mesaje asa se va schimba si "statusul" tau.
Vei vedea ca in timp ti se va parea f usor sa "navighezi" pe aici
Va pupicesc,ragazze d'Italia,una buona giornata e una primavera bella bella!
|
buna fetelor,si multumesc pentru mesaj draga mea,mai merg pe jos,zilnic cam 15 minute,in rest nu fac nimic,sunt tare lenesa,as vrea sa mai slabesc macar 5 kg ca la vara voi fi nasica,su nu vreau sa fiu nasica urata,voi ce ati mai facut
annarella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 17:48:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Hai ca ai timp pana la vara cand devii nasica
Dar cum zice emy..macar putin timp de sport trebuie sa gasesti eu am inceput cu 5 minute dar important e sa cresti pe parcurs
|
10 mar 2011, 17:48:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: roma, Italia
Dieta: dieta rina'90
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
pfff,nu prea stiu ce sa fac,ca astazi sunt la amidon si la maiaza am mancat un ghiveci,dar in seara asta nu mai pot manca la fel,oare se intampla cv daca mananc niste fasole verde,aa apropo dar are cv daca le fac prajite???
annarella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 17:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: roma, Italia
Dieta: dieta rina'90
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
aveti dreptate,as vrea sa merg in palestra dar nu am cu cine
annarella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 17:51:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Cred ca acest lucru ar trebui sa intrebi in gasca rina ca fetele de acolo stiu mai bine, ca doar tin aceasi dieta
Cu toate ca eu sunt de acord sa mananci sanatos, si meniul zilnic sa fie alcatuit din de toate. nu o zi una, si tot asa
acum fiecare cum crede
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|