"Slabutele" din Italia
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului "Slabutele" din Italia, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; bv alina ..ce pot spune ca esti un model de urmat..ai slabit foarte mult...arati foarte bine...si la piele nici nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mar 2011, 13:49:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
bv alina ..ce pot spune ca esti un model de urmat..ai slabit foarte mult...arati foarte bine...si la piele nici nu zici ca ai slabit atatea kg
bv ..si intradevar nu trebuie uitat de unde am plecat...ca asa nu ne mai intoarcem acolo
o duminica placuta
spor la gatit andra
eu miam facut fenicul gratinat reteta luata tot de pe site ma pun si eu sa pap
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
27 mar 2011, 14:30:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Sa ai pofta mada mie nu imi place finocchio de nici o culoare
|
27 mar 2011, 14:35:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Suna bn spanacNormal k doar de expozitie le tin...de fapt nici makr..k le pitesc sa nu le vada carevadoar eu am voie sa le vadAm zis k de akm inainte pt tot restul vietii mele...duminik voi fi pe cantar...asa si dak ma ingras...cat pot lua intr-o sapt...2-3kg dak bag in mine non stopnu o sa mai fug de cantar si akm si stiu ce am de facut dak o ia in sus mr.CPofta buna!!!
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
27 mar 2011, 14:39:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
27 mar 2011, 14:41:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Asa e, trebuie sa avem grija, sa nu uitam de cantar luni intregi
ca apoi normal, daca ne facem de cap ne putem astepta la ceva in plus
vai... eu nu il pot inghiti mama isi face vara salata din el cu ulei de masline
|
27 mar 2011, 14:57:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Yeap...cantarul e noul meu bun prietennu chiar nou k nah facem aproape un an de prietenieSi ideea e k fara el e foarte simplu sa pierzi controlul...cel putin mie asa mi se pare...adik deh poti sa faci prostioare mici dar dese...si sa iei in greutate....asa cel mai sigur hop pe cantar k el sigur nu minte...oglinda stiu eu k e mincinoasa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
27 mar 2011, 15:02:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
eu sa stii ca si in oglida imi dau imediat seamaP
hai ca m-am decis, merg sa fac ceva bun sper sa nu ma razgandesc iarasi
|
27 mar 2011, 15:25:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Mai akm as putea spune k si eu imi dau seama....uite inainte sa imi vina rusii ma uitam in oglinda si am vazut k burta parea mai mare....in prima faza zic...hai obsedata mik termina cu prostiile dar cum imi manca creieriim-am masurat si intr-adevar aveam cu 2cm mai multcum au venit rusii cum au disparut si cei 2cm in plus...dar nu vreau sa ma bazez prea tare pe oglinda...in trecut tare mincinoasa mai erala 105.8kg eu ink ma vedeam dragutza cand ma priveam in oglinda...in poze ma speriam de cata eram...si fugeam repede la oglinda si ea ma lasa sa stau in nesimtirea mea spunandu-mi k nu arat chiar rau asadeci pt sigurantza prefer cantarulSpor la mesterit torta
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
26 mai 2011, 09:37:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Focsani-Milano, Italia
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 167cm, 77.8kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
buna fetelor! felicitari celor care au avut vointa sa slabeasca...
eu inca sunt la faza de inceput...dar sper sa reusesc sa elimin si eu kg in plus
salzara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2207 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 10:21:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Buna,Salzara,bine ai venit!
Multumim,o sa reusesti si tu,cu rabdare!
Ce frumos,stai la MilanoCuratenie,educatie,civilizatie..nu ca zona Napoli-Roma unde stau euDar noi avem marea
O zi frumoasa,spor la slabit!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|