"Slabutele" din Italia
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului "Slabutele" din Italia, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna fetelor! Felicitari celor care au reusit sa slabeasca si celor care sunt la inceput sau la jumatatea drumului... abandonasem ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2011, 00:33:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: cluj, Italia
Vârsta: 35
Date: 178cm, 74.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Buna fetelor! Felicitari celor care au reusit sa slabeasca si celor care sunt la inceput sau la jumatatea drumului... abandonasem site-ul pt o buna perioada de timp si de cateva zile mi-am facut curaj sa ma urc pe cantar si sa merg sa fac abonament la sala ca asa nu se mai poate ..m-am ingrasat extraordinar de mult si ma simt greoaie  urati-mi succes pe maine 
va pup, Lavi - cesena
Rrush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2370 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1853 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2011, 10:01:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de Rrush
Buna fetelor! Felicitari celor care au reusit sa slabeasca si celor care sunt la inceput sau la jumatatea drumului... abandonasem site-ul pt o buna perioada de timp si de cateva zile mi-am facut curaj sa ma urc pe cantar si sa merg sa fac abonament la sala ca asa nu se mai poate ..m-am ingrasat extraordinar de mult si ma simt greoaie urati-mi succes pe maine
va pup, Lavi - cesena |
Bine ai revenit!  Iti doresc ca de data aceasta sa-ti reusesca ceea ce ti-ai propus!
|
07 iul 2011, 12:41:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
buna fetelor! numele meu este corina,am 27 ani si momentan sunt in italia (mai exact, Roma) de mai bine de 3 ani. as rea sa ma alatur oua intrucat am de slabit vreo 10 kg (desi toata lumea zice ca am ceva la mansarda, ca nu sunt grasa, bla,bla, bla). cantaresc 70kg la 162cm si e in parte adevarat ca aceste kg nu se vad atat de mult pt ca am o osatura f. groasa(mi s-a masurat la spital) insa problema mea sunt soldurile care ies in evidenta avand o talie destul de subtire, normala. sper ca impreuna cu voi sa reusesc sa scap de acest surplus de care am devenit obsesionata. un salut calduros tuturor!
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2011, 13:04:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Bine ai venit,Corina Da,la inaltimea ta e loc de slabit,tu nu trebuie sa te iei dupa altii,ci sa faci cum te simti tu mai bine
Succes in lupta cu kilogramele,te-ai decis la o dieta anume?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2011, 14:15:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
pentru moment incerc sa tin sub control numarul de calorii. ma ajut de calculatorul nutritional si sa vedem ce o sa iasa. daca o sa vad ca nu merge asa probabil o sa tin si o dieta anume, desi sincera fiind nu ma dau in vant dupa dietele cu ore programate si alimente prestabilite. mult nu mananc dar ma "omoara" faptul ca la servici stau pe un scaun 9 ore in fata calculatorului, nearzand nicio calorie. 
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2011, 14:22:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
AAAAAAAAA.......si inca ceva Ventofredo. Eu sunt tot din Braila. 
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 17:10:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
pe aici nu mai intra nimeni?
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 20:53:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
|
12 iul 2011, 20:59:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de koryna83
pentru moment incerc sa tin sub control numarul de calorii. ma ajut de calculatorul nutritional si sa vedem ce o sa iasa. daca o sa vad ca nu merge asa probabil o sa tin si o dieta anume, desi sincera fiind nu ma dau in vant dupa dietele cu ore programate si alimente prestabilite. mult nu mananc dar ma "omoara" faptul ca la servici stau pe un scaun 9 ore in fata calculatorului, nearzand nicio calorie. |
Eh,nu e bai ca stai 9 ore la calc,daca dupa aia mergi pe jos o statie de autobuzSau mai faci si ceva miscare,ori la sala ori acasa(majoritatea de aci facem acasa
Ai grija la ce mananci,nu e neaparat necesar sa mananci putin ca sa slabesti,cateodata asta se transforma in boomerang,ai rezultate o luna si in urmatoarele 2 pui dublu.Mai bine pe saturate,dar alimente sanatoase
Citat:
Anterior postat de koryna83
AAAAAAAAA.......si inca ceva Ventofredo. Eu sunt tot din Braila. |
 Ce frumoos!SUntem putine brailence pe aici..Magda,Laura,Azra,Ame,ANimis..cam atat cunosc.
Citat:
Anterior postat de koryna83
pe aici nu mai intra nimeni?
|
 De-ai sti ce activa era casuta asta..e drept ca eu am lipsit vreo cateva saptamani bune de pe forum,acu am revenit,sper sa ne intalnim mai des pe aci
SI tu ai lipsit?CUm esti? Uite ca ai gasit cu cine sa iesi sa bei o cafea..eu nu am pe nimeni la Formia
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 21:03:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Ei...am lipsit de pe forum , nu am mai stat ca inainte. dar ma refeream ca in casuta aici nu am mai trecut de mult rusinica
Eu sunt asa si asa... nu pot sa zic chiar bine, dar mergem inainte.
Caldura asta ma omoara in plus...
Ei, mai sunt fete de la roma din ce am vazut dar nu sunt asa active
eu te astept pe tine. sper sa reusesti sa ajungi inainte sa pleci in tara
Ce se mai aude de "marele plan", apropo?
pupici
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
