[dayanna]

Buna fetelor.Nu sunt foarte noua aici dar recunosc ca nu am intrat de mult timp si mai recunosc ca nici nu prea m-am tinut de treaba. Pana acum am incercat o suta de diete miraculoase pe care le-am tinut o saptamana,o luna sau chiar mai mult dar la care am renuntat si normal ca tot ce am reusit sa dau jos s-a depus la loc poate chiar mai mult.Acum am ajuns la 108.1 kilograme si chiar mi-e rusine.M-am auto linistit in ultimi 21 de ani de cand m-am ingrasat cu tot felul de scuze, ba ca la mine nu functioneaza, ba ca am probleme de glande etc.Acum mi-am luat inima-n dinti si m-am dus a ''n''-a oara la medic.De data asta am avut noroc.Am gasit un medic care chiar e dispus sa se implice si sa ma ajute sa inteleg ca totul incepe de la mine si acceptand ajutorul lor pot avea rezultate.Acum sint in faza de analize.Am facut analizele de sange si toate valorile (din fericire) sunt foarte bune mai putin fierul.Ieri am fost din nou la cabinet si mi-au calculat cat la suta din corpul meu e grasime. Stupefiant 49%.M-am socat.A fost ca un dus rece .De azi nu depasesc 1400 de calorii zilnic pana-mi termina nutritionistul meniul dupa care v-a trebui sa ma tin .In programul in care am intrat mai sunt doar 2 persoane si am intels ca e foarte nou.Noi suntem 3 si echipa e formata din nutritionist, psiholog, un antrenor si un medic generalist.Nu stiu prea multe despre ce se v-a intampla dar sper sa-mi fie de ajutor.Oricum o sa va spun si voua.Am si emotii..sincer.

[andrelutzik]

buna ziua fetelor!!! ma numesc andreea si sunt din galati si am gasit pe internet site-ul slabute.ro si am vrut sa impart cu voi din experientele mele. m-a bucura foarte mult sa va pot ajuta cu vreo ceva si invers as fi foarte bucuroasa sa ma ajute cineva in lupat cu kg in plus!! am inceput de 5 zile dieta pierre dukan si am slabit 6 kg de la 106 am ajuns azi la 100. sper sa ma considerati o prietena in lupta asta pe care trebuie sa o castigam!!!

[sunshine]

Anterior postat de dayanna

Buna fetelor.Nu sunt foarte noua aici dar recunosc ca nu am intrat de mult timp si mai recunosc ca nici nu prea m-am tinut de treaba. Pana acum am incercat o suta de diete miraculoase pe care le-am tinut o saptamana,o luna sau chiar mai mult dar la care am renuntat si normal ca tot ce am reusit sa dau jos s-a depus la loc poate chiar mai mult.Acum am ajuns la 108.1 kilograme si chiar mi-e rusine.M-am auto linistit in ultimi 21 de ani de cand m-am ingrasat cu tot felul de scuze, ba ca la mine nu functioneaza, ba ca am probleme de glande etc.Acum mi-am luat inima-n dinti si m-am dus a ''n''-a oara la medic.De data asta am avut noroc.Am gasit un medic care chiar e dispus sa se implice si sa ma ajute sa inteleg ca totul incepe de la mine si acceptand ajutorul lor pot avea rezultate.Acum sint in faza de analize.Am facut analizele de sange si toate valorile (din fericire) sunt foarte bune mai putin fierul.Ieri am fost din nou la cabinet si mi-au calculat cat la suta din corpul meu e grasime. Stupefiant 49%.M-am socat.A fost ca un dus rece .De azi nu depasesc 1400 de calorii zilnic pana-mi termina nutritionistul meniul dupa care v-a trebui sa ma tin .In programul in care am intrat mai sunt doar 2 persoane si am intels ca e foarte nou.Noi suntem 3 si echipa e formata din nutritionist, psiholog, un antrenor si un medic generalist.Nu stiu prea multe despre ce se v-a intampla dar sper sa-mi fie de ajutor.Oricum o sa va spun si voua.Am si emotii..sincer.

Anterior postat de andrelutzik

buna ziua fetelor!!! ma numesc andreea si sunt din galati si am gasit pe internet site-ul slabute.ro si am vrut sa impart cu voi din experientele mele. m-a bucura foarte mult sa va pot ajuta cu vreo ceva si invers as fi foarte bucuroasa sa ma ajute cineva in lupat cu kg in plus!! am inceput de 5 zile dieta pierre dukan si am slabit 6 kg de la 106 am ajuns azi la 100. sper sa ma considerati o prietena in lupta asta pe care trebuie sa o castigam!!!

Hello fetelor si bine ati venit Dayana mult succes, o sa ai un sprijin bun. Ce n as da eu sa am si nutritionist si antrenor, insa nu mi permit.
Sunt curioasa ce dieta o sa ti dea si ce antrenament iti vor propune, sa ne spui si noua

Andreea felicitari pt kg pierdute
Avem si un grup care tine dieta dukan si cu care te poti sfatui http://forum.slabute.ro/diete/regimu...ideala-71.html si aici ai cateva exemple de meniuri http://forum.slabute.ro/diete/exempl...za-i-3863.html

In curand schimbi prefixul si fugi la cealalta grupa

Spune-mi sport faci? E musai, pt ca in dieta dukan se consuma mai multe proteine iar pe termen lung dietele hiperproteice nu sunt bune. Plus ca sportul te ajuta sa elimini toxinele acumulate si iti tonifica corpul pe masura ce slabesti

[IuliaMP]

Anterior postat de andrelutzik

buna ziua fetelor!!! ma numesc andreea si sunt din galati si am gasit pe internet site-ul slabute.ro si am vrut sa impart cu voi din experientele mele. m-a bucura foarte mult sa va pot ajuta cu vreo ceva si invers as fi foarte bucuroasa sa ma ajute cineva in lupat cu kg in plus!! am inceput de 5 zile dieta pierre dukan si am slabit 6 kg de la 106 am ajuns azi la 100. sper sa ma considerati o prietena in lupta asta pe care trebuie sa o castigam!!!

Anterior postat de dayanna

Buna fetelor.Nu sunt foarte noua aici dar recunosc ca nu am intrat de mult timp si mai recunosc ca nici nu prea m-am tinut de treaba. Pana acum am incercat o suta de diete miraculoase pe care le-am tinut o saptamana,o luna sau chiar mai mult dar la care am renuntat si normal ca tot ce am reusit sa dau jos s-a depus la loc poate chiar mai mult.Acum am ajuns la 108.1 kilograme si chiar mi-e rusine.M-am auto linistit in ultimi 21 de ani de cand m-am ingrasat cu tot felul de scuze, ba ca la mine nu functioneaza, ba ca am probleme de glande etc.Acum mi-am luat inima-n dinti si m-am dus a ''n''-a oara la medic.De data asta am avut noroc.Am gasit un medic care chiar e dispus sa se implice si sa ma ajute sa inteleg ca totul incepe de la mine si acceptand ajutorul lor pot avea rezultate.Acum sint in faza de analize.Am facut analizele de sange si toate valorile (din fericire) sunt foarte bune mai putin fierul.Ieri am fost din nou la cabinet si mi-au calculat cat la suta din corpul meu e grasime. Stupefiant 49%.M-am socat.A fost ca un dus rece .De azi nu depasesc 1400 de calorii zilnic pana-mi termina nutritionistul meniul dupa care v-a trebui sa ma tin .In programul in care am intrat mai sunt doar 2 persoane si am intels ca e foarte nou.Noi suntem 3 si echipa e formata din nutritionist, psiholog, un antrenor si un medic generalist.Nu stiu prea multe despre ce se v-a intampla dar sper sa-mi fie de ajutor.Oricum o sa va spun si voua.Am si emotii..sincer.

Bine aiti venit in casuta noastra!
Pentru momet multe fete sunt inca in vacanta, dar se intorc indata si sa vedeti cum ne pun sa dam raportul! Aici veti gasi sustinerea necesara si sfaturi de la slabutele cu experienta.
Important este ca v-ati hotarat sa faceti ceva, ca abia dupa aceia vine greul, dar impreuna vom reusi cu siguranta!
Andrelutzik / e chiar foarte bine pentru inceput de dieta, iar cu un pic de perseverenta cu siguranta vom castiga!
Dayanna abia astept si eu sa ne dai mai multe informati despre dieta ta si programul pe care il va stabili echipa de interventie...

[dayanna]

Anterior postat de sunshine

Hello fetelor si bine ati venit Dayana mult succes, o sa ai un sprijin bun. Ce n as da eu sa am si nutritionist si antrenor, insa nu mi permit.
Sunt curioasa ce dieta o sa ti dea si ce antrenament iti vor propune, sa ne spui si noua

Andreea felicitari pt kg pierdute
Avem si un grup care tine dieta dukan si cu care te poti sfatui http://forum.slabute.ro/diete/regimu...ideala-71.html si aici ai cateva exemple de meniuri http://forum.slabute.ro/diete/exempl...za-i-3863.html

In curand schimbi prefixul si fugi la cealalta grupa

Spune-mi sport faci? E musai, pt ca in dieta dukan se consuma mai multe proteine iar pe termen lung dietele hiperproteice nu sunt bune. Plus ca sportul te ajuta sa elimini toxinele acumulate si iti tonifica corpul pe masura ce slabesti

Ideea e ca nu ma costa nimic.Locuiesc de cativa ani in Anglia si aici chiar au probleme cu obezi asa ca au programe dedicate pentru cei care vor sa slabeasca. Recunosc ca si eu sunt curioasa ce se v-a intampla si normal ca o sa va spun si voua.

[andrelutzik]

sunshine din pacate sport nu prea fac din cauza coloanei. am 3 hernii de disc si o scolioza de 40 de grade. dar acum ca e vara merg mereu la mare si inot si asa mai consum din calorii.iti multumesc pentru intampinare!!!

[sunshine]

Anterior postat de dayanna

Ideea e ca nu ma costa nimic.Locuiesc de cativa ani in Anglia si aici chiar au probleme cu obezi asa ca au programe dedicate pentru cei care vor sa slabeasca. Recunosc ca si eu sunt curioasa ce se v-a intampla si normal ca o sa va spun si voua.

Cu atat mai bine Sa profiti la maxim. Aici in Ro este f scump sa mergi la o sala si ai antrenor personal

Anterior postat de andrelutzik

sunshine din pacate sport nu prea fac din cauza coloanei. am 3 hernii de disc si o scolioza de 40 de grade. dar acum ca e vara merg mereu la mare si inot si asa mai consum din calorii.iti multumesc pentru intampinare!!!

Imi pare rau ca ai problme Sper ca ai primit acordul de la medic sa mergi la inot..
Oricum inotul consuma f multe calorii, vreo 600/h, deci este de ajuns ca sport

[nicoli]

Buna sunt noua in acest site, de fapt este primul meu mesaj si am nevoie de ajutor.
Am ajuns dupa foarte multe incercari " diete" la 108 kg de la 70 kg in decurs de 8 ani perioada in care am si nascut in 2004. Va rog am nevoie de incurajarile voastre, eventual daca mai porneste cineva cu mine in acelasi timp la drum, unul tot atat de lung (acela al kg. pierdute). Vreau idei de diete, sport nu prea mai am timp, program de munca full-time. sper curand sa fiu

[nicoli]

Nu este nimeni acasa, cred ca am dat un "paste " si am copiat toata pagina din greseala.

[maria2480]

Pai sunt eu, deci se cheama ca e cineva pe aici. Bine ai venit. Au am descoperit site-ul acum doua saptamani cand m-am decis sa tin dieta hipocalorica.

Tu la ce dieta te-ai gandit?