Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Silvy

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 08:52:01
silviy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Buna Andra Aly, Dio,


imi cer scuze ca am disparut pentru un tomp asa indelungat, dar am fost plecata din Bucuresti cu niste conferinte si am avut o perioada foarte-foarte ocupata la munca, astfel incat nici meniurile nu am avut timp sa le mai postez si in plus nu aveam acces tot timpul la internet si cantar.
Ca si kg, m-am mentinut tot la 46 desi am mancat cam haotic, unele zile mai mult, altele nu avea timp sa iau decat 2 mese, oricum am incercat sa fiu cat se poate de echilibrata, din pacate nu tine mereu doar de noi. Cand trebuie sa organizezi o conefreinta care trebuie sa iasa perfect si se termina la dupa 3...singura mea sansa era sa mananc foarte consistent dimineata si la 4 cand luam masa de pranz sa mananc cat mai bine si sanatos (am mancat aici mai mult, chiar am reusit sa mananc 2 feluri de mancare), din pacate de cele mai multe ori seara nu-mi mai era foame si din cauza oboseli...
Cu sportul stau bine zic eu, fac cam 30 min in fiecare dimineata, in special pentru muschii fesierisi picioare si pentru abdomen, si au inceput sa se vada rezultate.
Sper ca pana in iune chiar sa am un corp care atata bine.
Voi ce mai faceti? Ce noi descoperiri ati facut legat de meniurile vostre?
Si cu sportu cum merge?

Weekend placut, va pup
Răspuns cu citat
  #52 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 22:55:43
silviy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Jurnalul meu,


te rog sa ma ierti ca nu am mai scris de atata timp, nu am mai postat nici meniuri, am fost foarte neglijenta in ultimul timp.
Cel putin de cateva zile...de cand sunt foarte trista deoarece m-am despartit de prietenul meu, fara nici un motiv chiar nu am mai facut nimic in privinta asta, nici macar exercitii. Din pacate, am mai si slabit un kg, astfel am ajuns la 45 de kg.
Dar pana la urma, sunt o femeie puternica si trebuie sa trec peste asta, nu?

Seara buna
Răspuns cu citat
  #53 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 23:09:24
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Silvy, nu e bine deloc esti prea slaba, si ai mai slabit inca... deci eu chiar nu inteleg cum poti sa mananci atat de putin. esti la mentinere, nu la dieta!
Daca ti la sanatatea ta, ar trebui sa pui mana si sa mananci. eu numai cand ma gandesc... esti mai inalta ca mine si cu 8 kg mai putin sserios ca pe mine m-ar lua vantul ia sa ne mai pui o poza recenta, ca eu vreau sa ma conving ca nu ai ramas piele si os
Imi pare rau pentru relatia ta dar trebuie sa te gandesti la tine Nu e usor, dar e vorba de sanatatea ta. mananci si putin, mai intervine si stresul deci in felul acesta ajungi sa te ia vantul pe strada
ai grija de tine
Răspuns cu citat
  #54 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 14:01:50
Dio's Avatar
Dio Dio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Imi pare rau pentru prieten. Barbatii sunt niste dobitoci insensibili care danseaza cum le canta fata mai sexy din anturaj. Sau oricum, majortitatea. Mancatul nu salveaza nimic. Imi imaginez, esti in perioada in care te gandesti tot timpul ce ai gresit, ce nu a mers, oare o sa se repare, etc. Partea proasta e ca daca cumva se intoarce si te gaseste piele si os, nu e bine.

Ai prieteni/prietene, apeleaza la ei. Mergi si plange pe umarul cuiva, dupa care mananca o friptura de vita cu piure si o mare salata. Mai plangi putin, dupa care mergi la film si mananca o punga mare de popcorn. Si sa nu uitam miscarea in cantitati mari. De fapt, intensitate mare. Endorfina este hormonul fericirii si presupun ca asta iti lipseste tie acum.

EDIT: AH, si iesi cat mai mult. Si vineri si sambata si duminica!
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #55 (permalink)  
Vechi 25 feb 2011, 08:40:02
silviy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Buna Dio,


multumesc pentru sfaturi, stiu ca ai dreptate si asta am si incercat sa fac, sa stau cat mai mult cu prietenii. De mancat am mancat destul de mult, doar ca nu prea am reusit sa ma odihnesc si cred ca si asta a determinat o scadere in nr. de kg. Oricum ai dreptate, ar trebui sa revin sa fac mai mult sport pentru a fi mai fericita si sa ies cat mai mult posibil.
De impacat nu sunt sanse, dar nu trebuie sa mai slabesc pentru mine, nu pentru el, pana la urma cea care conteaza sunt eu, nu?

O zi frumoasa,
Silvia
Răspuns cu citat
  #56 (permalink)  
Vechi 25 feb 2011, 11:43:16
Dio's Avatar
Dio Dio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Tu contezi si ceea ce faci faci pentru tine. Noi suntem persoane egoiste in 99% din cazuri. Muncim pentru noi. Mancam pentru noi. Si, de multe ori, ajutam alti oameni pentru noi. Pentru ca noi o sa ne simtim bine dupa aceea. Pana si la sex, eu ma consider ca nu sunt egoist, vreau ca partenera sa se simta bine. Dar asta o fac deoarece eu ma simt bine la nivel mental pentru ca am reusit sa o fac pe ea sa se simta bine. Deci sunt egoist, dar in felul meu, nu sunt genul care vrea doar el sa se simta bine. Dar sunt. Daca dai bani unui cersetor se poate sa crezi ca ii dai 2 lei pentru ca acei bani o sa faca o schimbare. Nu o sa o faca, dar macar te simti tu bine ca ai ajutat pe cineva.

Ce vreau sa spun? Este o perioada buna in care sa te gandesti la tine. Si mai departe, chesk this out, se poate sa ma crezi un cretin, dar din punctul meu functioneaza. Gandeste-te la tot ce ai vrut sa faci in ultima vreme (2-3 ani) si nu ai putut sa faci pentru ca nu ai avut voie, sau nu a fost de acord prietenul sau parintii, sau nu ai avut timp, sau cine stie ce alt motiv (excluzand finante). Acum nu zic sa iti fai un tatuaj sau sa mergi in cluburi de ***. Ma refer la lucruri marunte. Sa mergi pe jos din club acasa. Sa schimbi culoarea la draperii. Sa iti pui o anumita sonerie la telefon. Sa mergi in picioarele goale prin casa. Sa faci apa in baie pe jos atunci cand faci dus. Orice. Si bucura-te de acel lucru

PS: sunt nebun, dau toate secretele mele unei persoane pe care nu o cunosc
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #57 (permalink)  
Vechi 26 feb 2011, 07:25:52
silviy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Stii ca ai dreptate? Eu inainte nu eram asa, in relatia anterioara, pentru ca aveam un barbat slab langa mine trebuia sa iau eu mauer decizii. Dar in relatia din care tocmai am iesit, tot timpul m-am gandit la el inainte sa ma gandesc la mine: intram intr-un supermarket, mai intai puneam in cos ce stiam ca-i place lui si abia apoi ce aveam eu nevoie, faceam rezervare la un restaurant, ma gandeam unde si-ar dori el sa mance...si tot asa, desi eu nu sunt deloc o fire slaba, dar eram fericita sa stiu ca facem lucruri care-i fac placere.
Dar s-ar parea ca nu este atitudinea gresita.
Totusi in relatia asta nu am fost ingradita cu nimic, nu pot sa zic ca erau lucruri pe care nu aveam voie sa le fac asa ca le voi face acum, dar...daca stau bine sa ma gandesc, as putea sa fac mai multe lucruri pentru mine: sa ma duc mai des la cosmetica, unde acum pt ca nu ma astepata nimeni acasa pot sta cu orele, sa ies in cluburi mai des, sa-mi renovez pe gustul meu apartamentul meu cel dragutz in care nici nu am apucat sa stau d ecand l-am cumparat si acum pot sa-l fac asa cum visez sa ies mai des cu prietenele mele....
Dar din pacate, unori simt nevoia sa sun pe cineva, nu pe oricine, ci pe un el....ieri eram in aeroport si intarzia avionul, toata lumea isi suna partenerii de viata sa-i anunte acest lucru, numai eu nu am scos telefonul din geanta.
Sunt sigura ca exista numeroase avantaje si in a fi singura/singur, macar o perioada din viata, doar ca eu toata viata am fost in relatii (de obicei lungi) si nu am apucat sa experimentez aceasta senzatie si imi e foarte greu acum, ca trebuie sa ma obisnuiesc.
Oricum un lucru e clar, sunt tanara si merit sa experimentez si lucruri noi si sa ma distrez , doar ca vreau sa ies din starea asta...
Astazi se implineste o saptamana de cand ne-am despartit si poate as trece mult mai usor peste acest sfarsit de relatie daca as stii motivul pentru care s-a intamplat asta, dar ma roade atat de tare ca nu stiu, ma intreb mereu"de ce"? oare am fost eu de vina?, am fost prea puternica pentru el, avea nevoie de cineva pe care sa o conduca?, oare s-a speriat ca deja devenise o relatie prea serioasa si i-ar fi fost teama de urmatorul pas? oare nu ma mai iubeste sau a gasit pe altcineva?, ar fi atat de simplu daca as stii....
Dar chiar trebuie sa fiu puternica sa incerc sa nu ma mai gandesc la asta, pana la urma si daca aflu....oricum nu se pune problema sa ne mai impacam si asa imi fac rau doar mie, iar nu am putut sa dorm toata noptea, deja de o saptamana functionez doar cu 3 cafele pe zi, eu care beam o cafea la jumatate de an..., vad ca tot slabesc, tot organizmul meu nu este foarte ok de la atata oboseala si stres....trebuie sa-mi revin cumva.
Sper astazi sa reusesc sa ma mut, poate asa ma mai linistesc. De fapt eu de o sapt m-am mutat de la el la prietene (ca tiganu cu cortu), deoarece eu am un apartament care este inchiriat si pana se muta chiriasii mei si mai renovez si mobilez apartamentul meu cel dragutz, trebuie sa-mi gasesc ceva cu chirie pentru 2-3 luni, pana acum nimic, dar azi sper sa am noroc, maine sa ma duc acolo sa-mi strang tot si sa stiu ca m-am mutat si sa ma linistesc, sa-mi pot vedea de viata, ca si asa am enorm de mult de munca la birou si nu vreau sa nu mai fac fata din cauza acestor probleme personale.

Asa ca sa-mi tineti pumnii azi!
Răspuns cu citat
  #58 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 22:55:42
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Buna Slivy Ce mai faci?
Toate bune? ai gasit chirie?
Te mai asteptam pe aici cu vesti
Răspuns cu citat
  #59 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 11:21:18
silviy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 51kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Buna,


da am gasit sa ma mut, ieri toata ziua am carat cutii, da macar este foarte frumos unde m-am mutat si ma simt foarte bine acolo, asa ca sper sa trec mai usor peste perioada asta mai dificila .

Pup, zi frumoasa
Răspuns cu citat
  #60 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 13:18:46
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvy

Ma bucur ca ai gasit si iti place
Hai ca trece si perioda asta mai . si o sa fie ok
Pupici
ps: sper ca ai grija de tine si papi cum trebuie
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, dulciuri, haine, jurnal, meniuri, mentinere, sanatos, stil de viata, stomac

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole