[jmekera]

ba da,taratea este buna ,este chiar f buna.Din cate vad nici tu nu ai asa mult de slabit si exact asta e mai greu-sa dai jos ultimele kg.Si eu ma chinui-dar asa ma chinui ca dau jos ce am de dat si apoi daca nu am grija si nu prea am imediat le pun inapoi.De aia nu mai schimb nici ticker-ul ca e chiar obositorEee,e si varsta ....dar pot sa spun cu siguranta ca Monti fct.
N-am inteles cum e faza cu cascavalul?Adica manca doar cascaval si ajuta?MMmm,ar fi bine doar ca pe mine m-ar ..constipa
retete de paine vrei?Stai ca ajung acasa ca acolo am un fisier intreg si le postez.Si eu in general imi prepar painea singura ca asa stiu sigur ca e buna.
bafta in continuare si tie si mie si noua tuturor

[raluka]

Buna seara fetele!
Mi-am facut si eu un jurnal ..in sfarsit!In legatura cu Monti am mancat bine zilele acestea...chiar foarte bine fara nici o abatere....dar......exista si un dar...se apropie musafirii si stiu sigur ca o sa ma apuce niste pofteeeeee incat o sa mananc frigiderulcu tot cu lacatul pe el...asta e....

eu ma bucur de ninsoarea din Bucuresti...si ca in sfarsit avem si noi iarna klumea

[Andreeag]

Si in Moldova a venit iarna.E frumos,chiar daca e foarte frig.E zapada....Nu prea am mai trecut la scris pe forum ca nu am cu ce ma lauda,nu am facut abateri prea mari,aproape deloc,dar am mancat foarte prost,asta insemnand foarte putin....am fost usor ocupata zilele astea.Si cu postul asta , off ... nici nu stiu ce sa mananc,prefer sa beau apa Nu luati exemplul meu.Am mai citit ce ati mai scris pe aici,felicitari celor care nu au facut abateri si bataita celor care au gresit.Ma prezint si eu la bataita sa nu credeti ca vad doar greselile voastre Succes in continuare si sper ca de sambata sa-mi revin cu programul meselor,ca ma duc sa ma spovedesc si tot ritualul ala si scap de post Succes fetelor !!!

[ankky]

Buna fetelor, eu sunt noua pe aici... si site-ul imi place la nebunie
intrebarea mea era... stiti undeva vreun site de genul asta (sau chiar undeva pe aici pe site) care sa faca si calculul Montignac? Pentru ca pe mine caloriile nu prea ma linistesc... as vrea sa stiu ca "sunt conforma" cu monti faza 1 Le-a propus cumva cineva adminilor site-ului sa adauge si asta, asa cum au adaugat Weight Watchers?
Ms!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ankky

Buna fetelor, eu sunt noua pe aici... si site-ul imi place la nebunie
intrebarea mea era... stiti undeva vreun site de genul asta (sau chiar undeva pe aici pe site) care sa faca si calculul Montignac? Pentru ca pe mine caloriile nu prea ma linistesc... as vrea sa stiu ca "sunt conforma" cu monti faza 1 Le-a propus cumva cineva adminilor site-ului sa adauge si asta, asa cum au adaugat Weight Watchers?
Ms!

Buna Ankky si bine ai venit printre noi

Eu nu prea am vazut site-uri care sa faca calcul de indici glicemici.
Propunerea a fost facuta, si dupa Anul Nou, deci la anul vom incerca sa il punem online acest calculator. In momentul de fata se lucreaza la el.

Dar pana una alta uite ai aici cartea lui Montignac unde ai o lista cu multi indici glicemici, incepand de la pagina 47 a cartii.
Biblioteca "Slabute.ro"

Mult succes

[raluka]

Anterior postat de ankky

Buna fetelor, eu sunt noua pe aici... si site-ul imi place la nebunie
intrebarea mea era... stiti undeva vreun site de genul asta (sau chiar undeva pe aici pe site) care sa faca si calculul Montignac? Pentru ca pe mine caloriile nu prea ma linistesc... as vrea sa stiu ca "sunt conforma" cu monti faza 1 Le-a propus cumva cineva adminilor site-ului sa adauge si asta, asa cum au adaugat Weight Watchers?
Ms!

Buna Ankky
eu am cartile lui Montignac si deja m-am obisnuit cu ce trebuie sa mananc.Mai citesc din cand in cand sa imi reinprospatez memoria....poti gasi pe site cartea in varianta electronica si iti poti face asocierile de alimente care ti se potrivesc


multa bafta si te mai asteptam

[raluka]

Seara buna Montignacelor

ce mai faceti?ce mai ziceti?
eu sunt bine...am fost cam ocupata astazi...de mancat am mancat bine...doar ca aseara am papat 5 biscuitei dietetici.... sper sa nu fie prea grav

[pamy]

buna raluka
eu sunt bine nu prea am mai slabit dar astept ziua de luni sa imi dau raportul

[jmekera]

buna Raluka,si eu sunt bine multumesc de intrebare,doar ca o sa astept sa treaca sarbatorile ca sa dau raportul ca acuma doar abateri peste abateri ,asa ca nu prea are rost
Pana atunci va citesc doar pe voi si

[madeleine]

Buna dimineata tuturor! Este primul mesaj pe care il postez pe site. Sunt Madalina, am 21 ani si de cateva zile incerc sa tin dieta Montignac, dupa multe nemultumiri in privinta dependentei mele de dulciuri.