[crissa08]

Anterior postat de Purple flower

Va multumesc si eu din suflet Emi si Crissa !
Ma bucur tare mult ca am gasit acest forum , cu toate ca suntem prietene virtuale , ne bucuram sincer de reusitele pe cantar impreuna. La fel si eu cand aveti voi rezultate bune.

Stiu ca te bucuri si tu de rezultatele altora!
Eu nu am schimbat tickerul, nu am cantar electronic si sunt intre 92-93 asa ca astept sa se pozitionezez clar, recunosc ca toata sapt am mancat struguri de la mine de la tara, dar de ieri i-am terminat si sunt pe traditionalele mere, asa ca sapt viitoare sigur voi ajunge la 92, poate chiar mai devreme.
Ma pregatesc de o plimbare intre gustare si cina, cam ploua, dar nu-i nimic, dupa cina vreau sa mai dau o tura pe langa bloc!
Te pup

[TinAlexa]

'Neata

Dupa cum v-am spus astazi m-am cintarit am 77.4kg, multumesc, va doresc o zi buna.

[nicoleta100]

Anterior postat de crissa08

Mai pune ceva in salata aia, niste legume, cateva pastai, sau boabe de linte sau de fasole, ciuperci sau conopida, garantat o sa supravietuiesti!!!
Pup

logic ca supravietuiesc!
De obicei imi fac salata de rosii,castraveti ,ardei capia ,ceapa rosie ,dar in seara asta pun si varza alba(am citit la mine in jurnal ca este buna)putina sare si piper ,1 ling UM si gata!!!

[floricica0vesela]

Anterior postat de Purple flower

Buna dimineata fetelor! Ce mai faceti?
Eu nu am reusit azi noapte sa adorm pana la ora 2 si m-am trezit un pic mai tarzior si cu multe griji legate de urcarea mea pe cantar.
Totusi, mi-am facut curaj, si dupa 3 saptamani din care 1 de diversificare in concediu si 2 sapt de slabire, am mai dat jos inca 1,6 kg. Deci de la 60,2 am coborat la 58,6.
Nu stiu ce sa zic decat ca ma bucur enorm , nu am mai avut aceasta greutate cred ca de la gradinita
Ce am observat .... dupa primele 3 saptamani am avut un minus de 2,9 kg
Dupa inca 3 saptamani un minus de 1,6 kg.
Este clar ca slabesc mult mai greu cu cat am mai putine kg din target, sau poate influenteaza greutatea de acum si faptul ca abea ieri am scapat de un CM de 9 zile.
Oricum ar fi sunt foarte multumita, dupa 6 saptamani am reusit sa "scap" de 4,5 kg cu Monti-dr Man.
Acum urmeaza cele 2 saptamani de diversificare si voi avea mai multe optiuni la preparea meselor , asa ca am degand sa imi fac salata de vinete conforma, orez cu lapte conform , sa pap cioco 40g o data pe saptamana.
Ma gandesc foarte serios sa nu ma mai cantaresc pana nu termin ciclul de 14 zile de diversificare , este clar ca nu voi avea mai mult de 300 g in minus si nu are rost
Oricum este perfect , mai am inca 6 saptamani in care sper sa ajung la targetul propus .

Meniul meu de astazi, ziua 43 :
10:00 2 felii paine SM + gem diet caise
13:00 200g orez basmati + 250 ml lapte 0,1%
15:30 40g cioco dark 80% Anidor
19:00 salata de ton (ton, salata verde, rosii)


Va doresc o duminica minunata !

felicitari!
multa bafta n continuare!

Anterior postat de oanamagdalena

Neata,fetelor!Am disparut si asta din motive destul de triste.Sunt tare agitata si ingrijorata!
Sotul meu acum o saptamana a alunecat de pe scara masinii pe care lucreaza si a cazut cu coastele intr-un suport de piatra pentru flori.De atunci se plange de dureri crunte de coaste si nu numai...nu suporta nici patura pe el de durere,iar azi dimineata a "iesit" cu sange(mi-a zis numai cand a ajuns la munca si mi-a dat telefon).Si nu vrea sa mearga la medic,de teama sa nu il dea afara de la munca.Abia la 15-16 azi se poate duce la urgenta!Sper sa nu fie ceva foarte grav,desi sunt chiar speriata de ce mi-a zis.Eu stiu ca se tot vaita,dar a zis ca nu merge la medic,ca e lovit si probabil are vreo coasta fisurata si la asa ceva nu se face nimic...asa stie el...dar acum e vorba ca s-a dus durerea in jos,mult sub coaste si faptul ca a avut scaun cu sange...Dar nu am cu cine vorbi!Nu vrea sa auda de mers acum la urgente acum si pace!
O alta suparare este ca vineri am semnat noul contract si am avut surpriza sa constat ca mi s-a micsorat salariul cu destul de mult.Mi-au zburat 200 din salariu+ 80 pe care ii luam in mana.Asa ca m-am decis sa nu zic nimanui nimic(nici mie nu mi s-a zis ca o sa mi se micsoreze salariul,ci doar am auzit zvonuri de la unul si de la altul) si sa caut altceva.Intamplarea a facut ca in aceeasi zi sa sune cineva care a lucrat la noi si care voia sa afle un nr. de telefon(pe care insa nu il aveam) pentru cineva care sa vina la firma la care lucreaza ea acum la un interviu ,pentru acelasi lucru pe care il fac si eu aici.Asa ca am zis ca nu e rau sa merg si eu sa vad despre ce este vorba,cat ofera acolo si ce cerinte sunt si...luni la 16 sunt asteptata la interviu.
Azi noapte nu am dormit deloc de tot felul de ganduri.E prima oara cand imi caut de munca si sunt de fapt angajata.Am lucrat in viata mea doar in 3 locuri(incluzandu-l pe cel actual)si am fost mereu loiala locului in care am lucrat.Daca am plecat,am plecat pentru ca m-am mutat din Romania si respectiv din Israel.Altfel nu as fi plecat.Faptul ca dupa 3 valuri de restructurari am fost lasata sa lucrez in continuare,desi nu eram cea mai "veche",cred ca spune totusi ceva despre mine...insa acum,in prag de iarna,in conditiile in care am ramas cu 600 de lei ,chiar nu pot sa nu ma gandesc serios sa plec daca voi gasi ceva mai bine platit!
Deci astea imi sunt framantarile zilele astea si chiar nu am chef de nimic:nici de mancare,nici de vorba,pur si simplu ma tot gandesc si ma tot framant,iar acum sunt si foarte ingrijorata de ce mi-a zis la telefon sotul dimineata.Si e catar rau ca nu vrea sa inteleaga sa se invoiasca si sa mearga la urgente!
Va pup,fetelor!O sa revin cand o sa ma simt in stare!

imi pare tare rau pentru greutatile prin care treci.
multa sanatate sotului, restul se vor rezolva incet.
suntem alaturi de tine, si sa stii ca si eu imi caut de lucru, mai am pana la sfarsitul lunii.
sper sa iesim amandoua bine.

Anterior postat de Anycyk90

Buna ziua fetelor,o duminica placuta tuturor,aici in SM din pacate e vreme de ploaie Nici eu nu ma simt prea bine,putin ma doare inima,proabil de la vreme,merg sa ma intind,diseara iar plec in cj voi fi si mai obosita,sapt viitoare zilnic am ore pana la 6 si de maine incep sala,sper sa nu dau gres.Va pup!

ai mare grija de tine, si mananca mai mult. esti deja prea slaba!
odihneste-te suficient, si mananca dimineata cat poti de mult, ca sa ai energie.
si suplimenteaza cu fructe, ca sa-ti ridici imunitatea si sa ai parte de vitamine si buna dispozitie!

[floricica0vesela]

buna fetelor.
am cam lipsit din Gasca, am fost tare ocupata.

nu m-am simtit prea bine zilele astea, am mancat haotic, dar conform.
zilele conforme merg inainte, dar trebuie sa ma cumintesc.
cred ca am si urcat putin la cantar, dar nu-mi fac probleme.
am inceput sa iau AC de 9 zile, e posibil sa retin si ceva apa de la ele.
oricum, am avut cateva zile cu migrene groaznice, acum mi-au trecut.

azi m-am lasat de fumat!
sunt o nefumatoare fericit, si asa am de gand sa raman pentru restul vietii mele!

va pup, fug sa fac o baita

meniul pe azi:
9:00 un mar
10:00 wasa cu branza 0 si gem de mure, cafea cu lapte
13:00 un mar
14:30 oua ochiuri cu salata de varza rosie si alba, morcov ras lamaie stoarsa si putina branza de oaie. o mana de migdale
18:00 o para
19:00 salata de vinete cu maioneza si wasa 21%/carnita cu salata/cioperci cu branza si smantana la cuptor-la alegere

nu mai am gem conform, asa ca dimineata am sa mananc wasa 21% cu unt si cascaval.

o duminica minunata!

[lady musette]

Anterior postat de floricica0vesela

buna fetelor.
am cam lipsit din Gasca, am fost tare ocupata.

nu m-am simtit prea bine zilele astea, am mancat haotic, dar conform.
zilele conforme merg inainte, dar trebuie sa ma cumintesc.
cred ca am si urcat putin la cantar, dar nu-mi fac probleme.
am inceput sa iau AC de 9 zile, e posibil sa retin si ceva apa de la ele.
oricum, am avut cateva zile cu migrene groaznice, acum mi-au trecut.

azi m-am lasat de fumat!
sunt o nefumatoare fericit, si asa am de gand sa raman pentru restul vietii mele!

va pup, fug sa fac o baita

meniul pe azi:
9:00 un mar
10:00 wasa cu branza 0 si gem de mure, cafea cu lapte
13:00 un mar
14:30 oua ochiuri cu salata de varza rosie si alba, morcov ras lamaie stoarsa si putina branza de oaie. o mana de migdale
18:00 o para
19:00 salata de vinete cu maioneza si wasa 21%/carnita cu salata/cioperci cu branza si smantana la cuptor-la alegere

nu mai am gem conform, asa ca dimineata am sa mananc wasa 21% cu unt si cascaval.

o duminica minunata!

FELICITARI! e foarte bine ca te-ai lasat de fumat

FELICITARI! si fetelor care au scazut la cantar

Si imi pare sincer rau pt sotul tau Oana dar trebe sa ajungi cu el la urgenta!.

[crissa08]

[QUOTE=nicoleta100;369410][FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Teal"][SIZE="4"]
logic ca supravietuiesc!
De obicei imi fac salata de rosii,castraveti ,ardei capia ,ceapa rosie ,dar in seara asta pun si varza alba(am citit la mine in jurnal ca este buna)putina sare si piper ,1 ling UM si gata!!!

Draga CarboNico, f. bine ca ai citit de varza alba, pune acolo cu incredere si mai poti pune ceva legume permise fierte!
Te pupacesc!

[crissa08]

[QUOTE=floricica0vesela;369427][COLOR="DarkRed"][SIZE="3"][B]buna fetelor

azi m-am lasat de fumat!
sunt o nefumatoare fericit, si asa am de gand sa raman pentru restul vietii mele!

WOW
Bravo Flori, o perioada e mai greu, tot ca la inceputul regimului, cand te lasi de ceva, esti nefericita, dar apoi iti trece!
Pupici!

[crissa08]

Anterior postat de TinAlexa

'Neata

Dupa cum v-am spus astazi m-am cintarit am 77.4kg, multumesc, va doresc o zi buna.

Te pup! Ce faci tizo?
pe la mine ploua de rupe, am reusit sa ma plimb vreo ora cu umbrela in mana, nu ploua asa rau, dar acum parca e potopul, asa ca acum nu prea mai am cum sa ies afara!

[floricica0vesela]

multumesc, fetelor!
deocamdata e usor!
stiu ca zilele mai grele de-abia acum vor veni, dar am incredere ca nu voi uita ca am luat decizia buna pentru mine, ca nu am renuntat la nimic, ci am ALES sanatatea, energia, buna dispozitie si banii in locul otravurilor!

o seara placuta, eu ies!