Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea V, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Noapte buna,fetelor!
Va pup pe toate...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 oct 2010, 21:16:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Noapte buna,fetelor!
Va pup pe toate
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2010, 21:16:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Am inteles acum!
Noapte buna!!! Somn usor!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2010, 21:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Noapte buna, si maine o zi cat mai usoara la scoala!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2010, 21:24:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Roxi ai iesit pana sa apuc eu sa citesc tot
Din pacate eu am un orar infernal ca de azi am inceput si eu si scoala si dupa job plec la scoala si ajung la 9:20 acasa
Mananc putin ? Acum ca ai zis realizez si eu ca da, dar nu voit si doar azi. Oricum ieri am avut aproape 1700kcal, asa ca e ok azi undeva la 1300.
Eu cantitativ nu am mancat niciodata mult , doar ca mancam prostii inainte.
Mai am pana la mentinere Roxi, inca atata cat am tinut pana acum, adica inca 1 luna jumate. De acum nu voi mai slabi decat cateva sute de grame la 2 sapt si sunt constienta de asta. Dar asta nu inseamna ca o sa pap mai putin.
O sa vad cum fac maine sa ajung la 1400 kcal , 1500 .
Tu ce mai faci? Miss you
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2010, 21:29:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Fetelor ma retrag si eu ca maine am o zi grea si vreau sa fiu odihnita. Noapte buna tuturor, si maine o zi cat mai conforma!pupici
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2010, 21:59:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Fetelor tocmai mi-am facut masaj anticelulitic(de obicei fac in fiecare seara) si am sesizat k indiferent cu ce crema ma dau,dak ma fac cu aparat ori simplu cu mana dupa masaj imi apar bubite pe pulpa superioara park ar fi niste cosuri...de ce oare?
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 oct 2010, 22:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Ma pun si eu la somnik,va urez noapte buna
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 oct 2010, 23:05:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Felicitari la toate fetele care au pierdut la cantar!!!
Magda,ma bucur pt tine si-ti strang pumnii si maine!
Emy,asa eram si eu cand am luat antibiotic pt masea,dar important e sa te faci bine si pe urma ai timp sa te ocupi de dieta!
Polyana,trebuie sa fii tare maine ca nu ai alta sansa si noi iti vom strange pumnii!
|
18 oct 2010, 23:20:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Am crezut ca nu mai ajung la voi, astazi am fost sa il insriu pe Adrian la scoala (clasele 7-11) am stat juma de zi pina l-am inscris si nu am terminat.
Va scriu cu intarziere ca deobicei, da cititi voi cind va treziti.
Citat:
Anterior postat de Diana D
O zi frumoasa si tie iti doresc si cat mai multe zile fara abateri.
|
Multumesc, maine sa ai una super frumoasa
Pe cuvint ca ziua de ieri a fost una la fix asa cu abateri, astazi sint mai ambitioasa de cit eram acum doua zile.
Ca sa vezi ca astazi nu am vrut nici un gram de dulce, sa vedem cit ma tine.
Citat:
Anterior postat de polyana
Lasa cris, o abatere nici nu se baga de seama la tine.
|
Asa este vad ca ma ambitionat mai tare Deci trei fara abateri o zi cu abateri.
Eu oricum am nevoie de voi, fara voi pot numai jumate de drum ( cel putin pina acuma asa a fost)
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Salutare fetelor!Am fost acceptata la noul job!Acum ramane sa vad cum procedez ca vor sa incep cat de curand!Si maine! ..pentru asta trebuie sa vorbesc maine cu directorul sa vedem daca e de acord sa imi incheie contractul de munca cu articolul 55b(adica acordul ambelor parti),pentru ca demisia presupune o perioada de 15 zile de preaviz,iar la locul nou de munca nu vor sa astepte atata!Asa ca maine am nevoie sa imi tineti iar pumnii!
Va pup si va multumesc ca m-ati incurajat!
Sunt asa de bulversata de nici nu mai stiu pe unde merg,ca am capul plin de ganduri!Nu este mare diferenta la salariu pentru inceput,dar exista posibilitatea de a castiga mai mult daca dau dovada ca merit!Trebuie mai intai sa ma familiarizez cu programul in care se lucreaza la firma asta si sa capat dexteritate si siguranta(ca e tare rau cand nu esti sigura pe tine,dar din cate ma cunosc invat repede,asa ca sper sa fie ok).E bine ca in loc de bonuri se dau bani (contravaloarea bonurilor),plus ca mai sunt si bonusuri si orele suplimentare se platesc!Sper sa fie ok si sa nu imi para rau de schimbare!Oricum exista speranta de castiga bani mai multi decat am castigat inainte de a mi se micsora salariul si e incurajant si motivant lucrul asta,pe cand la mine la munca nu se mai intrezarea asa ceva!Plus ca nu a avut nimeni grija macar sa imi spuna de micsorare,pur si simplu am fost pusa in fata faptului implinit ,desi ma asteptamProgramul este tot in ture,o zi dim. si una dupa amiaza de la 6 la 14 si de la 14 la 22.
Va las acum ca sunt nauca!Ma duc sa bag ceva in gura si sa ma intind in pat si sa incerc sa imi fac ordine in ganduri.De vineri seara nu am mai dormit cum trebuie(de cand am semnat contractul si am vazut noul salariu).
|
Magda te felicit, tot rau este spre bine asa si trebuie pentru ca o meriti.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 00:44:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna ma numesc Cristina si am o zi fara abateri !
18.10.2010
1 portocala
M.D 1 felie jumate paine Monti cu gem conform
P souffle de spanac + musaca din dovlecel si carne de pui
C creveti, ardei verde, pois mange tout, ciuperci, ceapa, sos soia, piper, ule de masline + 1 mar
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|