[switilend]

Am vazut ca sunteti mai multe care locuiti in italia si vroiam sa va rog sa-mi spuneti si mie ce feluri de mancare din restaurante sunt conforme sau cat mai apropiate de monti pentru ca plec 4 zile la roma si chiar nu vreau sa ma stresez ca nu mananc corect dar totusi sa ma bucur de mancarea italieneasca adevarata. :*

[floricica0vesela]

buna seara fetelor.

in sfarsit pot sa spun ca nu-mi mai e foame
nu, nu am fumat, doar am golit frigiderul
astazi am mancat asa:

7:30 3 wasa cu branza 0 si magiun
10:00 2 mere
12:00 putin peste si putin broccolli cu oua, smantana si branza
17:30 o lingura de mancarica de mazare cu ciuperci, masline si bulion cu jumate de felie de wasa 21% fibre
3 feliute de cotlet de porc prajite
2 linguri mari de varza de bruxelles facuta la cuptor cu ou, smantana, branza, masline si cascaval
3 cubulete de ciocolata neagra 85%
o clementina
2 mere la cuptor (minunate)

[crissa08]

Buna seara!
Gabi, nu vreau sa te panichez, dar gangrena se extinde, asa ca vedeti ce faceti, trebuie intervenit...Nu-i placut, dar decat mai rau mai incolo, mai bine intervenit acum.
Flori felicitari pt... nefumat, e o performanta sa ti dieta si sa te lasi de tigari, bravo! Te-am copiat putin in seara asta, am facut o mazare cu ciuperci, ca sa am masa GL.
Dayanna asteptam vesti de la tine, sa nu cumva sa indraznesti sa abandonezi, ca mi-am pus sperante mari in tine, astept ca in primavara sa vedem niste poze de femeie sexy!!!
Mai citesc din urma, ca nu am terminat!!!

[curly.light]

Buna,fetelor
Am avut cea mai lunga zi posibila...am iesit din casa la 7.30 dimineata si am intrat la 19.30 seara! Sunt ruupta!
Si meniul meu a fost aiurea ,cred ca voi primi maturici pt el

06.00:un mar verde;
06.30: o feliuta subtire de paine SM cu gem conform de gutui;
11.00:un mar+o felie de paine SM +2 bucatele mici de cascaval;
15.00:un mar;
19.30: piure de conopida+doua pulpite de pui+ prajitura de mere conforma,facuta cu faina SM si fructoza+struguri.

N-am pranz..la cina am mancat mult si prost...dar eram lihnita Si daca nu mancam asa nu cred ca atingeam 1000 de calorii! Imi pare rau
Nici sa va citesc n-am apucat,nu ma simt in stare,las pe maine.

[Diana D]

Anterior postat de curly.light

Buna,fetelor
Am avut cea mai lunga zi posibila...am iesit din casa la 7.30 dimineata si am intrat la 19.30 seara! Sunt ruupta!
Si meniul meu a fost aiurea ,cred ca voi primi maturici pt el

06.00:un mar verde;
06.30: o feliuta subtire de paine SM cu gem conform de gutui;
11.00:un mar+o felie de paine SM +2 bucatele mici de cascaval;
15.00:un mar;
19.30: piure de conopida+doua pulpite de pui+ prajitura de mere conforma,facuta cu faina SM si fructoza+struguri.

N-am pranz..la cina am mancat mult si prost...dar eram lihnita Si daca nu mancam asa nu cred ca atingeam 1000 de calorii! Imi pare rau
Nici sa va citesc n-am apucat,nu ma simt in stare,las pe maine.

Roxi nu fii suparata, ai avut o zi mai ciudata azi, te odihnesti si de maine o iei de la capat.Tu oricum mereu esti o fata cuminte, asa ca nu te intrista.
O sa ai un somn bun si maine o sa fii fresh.
Te pupacesc

[Diana D]

Meniul meu de azi:
MD: gratin de dovlecei a la Magda+1 rosioara;
Pranz: gratin de dovlecei+1 rosie + 150 g de merluciu la cuptor;
Gustare: 2 mere coapte;
Cina: ficatei de pui, putin cascaval si 2 cuburi de cioco 85%.

[VentoFreddo]

Buna seara, fete dragi, azi am fost plecata de la 4 deacasa, a trebuit sa mergem la Rimini cu masina, 6 ore dus-6 intors, acuma am ajunsSunt franta, am mancat cam aiurea azi din privinta orelor, dar conform, si am venit cu o foame imensa, am mancat in 5 minute si presimt ca o sa -mi fie rau
Dimineata pe drum am avut mere, pe la 11 am mancat un corn Magda pe ca-l aveam congelat, l-am decongelat inainte de a pleca cu micro
La pranz am fost la restaurant, eu am ales peste la gratar cu salata, normal ca pe seara muream de foame si cum am ajuns acasa am mancat un guguloi(170 de gr) de mozzarella, vreo 4 felii subtiri de prosciutto crudo, 7-8 masline delea verzi, imense, 2 felii de salam Napoli..NU mai stiam ce sa bag in mineSi fara paine, si cu pofta..deja parca ma doare pe sub coasta..o fi si de la poboseala, nu mai pot, azi la 9 deja sunt in pat
Voi sper ca ati avut o zi mai putin obositoare decat mine, pupici

[lidiuta]

Buna seara,fetelor dragutelor!
V-a fost dor de mine?mie de voi,DA!Dar imi face mare placere sa scriu si in jurnal,asa ca nu pot tine pasul cu voi.
Crissa,dar de la mine nu astepti niste poze de femeie sexy?Ca in ultimul timp au inceput barbatii sa se cam uite dupa mine si eu...ma fastacesc ca-s mai timida!Mai ales ca m-am vopsit,acum mi-am reimprospatat look-ul!O sa incerc sa fac poze cat de curand,ca sa nu ma laud in zadar!
Sunt cumintica,dar nu zic de doua ori ca sa nu ma laud in zadar!Azi am reluat si sportul,dupa o pauza de aproape 2 saptamani.Am terminat si antibioticul pentru infectia de la masea,acum totul e OK,slava Domnului!
Va doresc un weekend minunat !

[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

Buna,fetelor
Am avut cea mai lunga zi posibila...am iesit din casa la 7.30 dimineata si am intrat la 19.30 seara! Sunt ruupta!
Si meniul meu a fost aiurea ,cred ca voi primi maturici pt el

06.00:un mar verde;
06.30: o feliuta subtire de paine SM cu gem conform de gutui;
11.00:un mar+o felie de paine SM +2 bucatele mici de cascaval;
15.00:un mar;
19.30: piure de conopida+doua pulpite de pui+ prajitura de mere conforma,facuta cu faina SM si fructoza+struguri.

N-am pranz..la cina am mancat mult si prost...dar eram lihnita Si daca nu mancam asa nu cred ca atingeam 1000 de calorii! Imi pare rau
Nici sa va citesc n-am apucat,nu ma simt in stare,las pe maine.

Buna seara Roxi!
Sa stii ca te-am intrecut azi la program.... si eu am avut o zi incredibil de lunga, am pelcat de acasa la ora 7:15 si am ajuns la 21:15 .
Important e ca am fost si la medic si sunt bine, sanatoasa, nici vorba de fibrom uterin sau alte chestii, pur si simplu am avut o dereglare cu CM. M-am linistit.
Si eu sunt atata de obosita ca imi vine sa adorm cu capul pe PC, de altfel cred ca ma pun imediat la somn.
Roxi am observat ca mananci prea putin de dimi, numai o feliuta de paine. Mai schimba dimineata , mananca paine2 feliute cu branza 0,1% si rosii, masline , paine, gem si laptic, omleta conforma . Eu nu mi-am mai facut omleta in astea 7 zile de diversificare pt ca vroiam sa imi fac pofta de dulce cu gemul conform dar sapt viit o sa imi mai fac sa mai diversific.

Meniul meu de azi, ziua 48:
09:00 2 felii paine SM + gem conform de prune
13:00 ciuperci si piept de pui la cuptor
16:00 15 migdale
21:00 3 mere coapte cu scortisoara

Noapte buna tuturor!

P.S. Pentru fetele care au personalizat dieta doctoritei Man. Dieta este deja personalizata de ea dupa Monti Voi tineti mai degraba diversificare, sau faza 1 de la Monti.
Nucile nu prea sunt permise, nici gustari cu mere, si in nici un caz branza Almette care e plina de E-uri si cine stie cate alte chestii nescrise pe ambalaj.
Dar probabil veti avea rezultate si asa , fiecare dupa organismul sau.
Eu sigur nu as avea rezultate avand in vdr trecutul meu plin in diete.

[polyana]

Anterior postat de polyana

Meniul meu pentru azi:
22.10.10
9.30 MD: miere+paine monti(50% tarate)+gem de prune+ceai
13.30 P ciorba de zarzavat+ mancarica de linte
15.45 G: o mana de seminte crude
18.30 C: salata de vinete cu kapia

o seara minunata tututror!

Fetelor aduc modificari la meniu, inclusiv ora deoarece am fost plecata

19.30 C: mancarica de linte+ salata de varza
+ o mana de seminte

noapte buna!