Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de azra
waw eu desi sunt treaza inca dorm..abia acum am vazut cat de harnicuta ai fost
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2011, 07:59:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de azra
waw eu desi sunt treaza inca dorm..abia acum am vazut cat de harnicuta ai fost
multumim de cafea cred ca tre sa o beau si eu ca altfeeelll...nu mai fac nik toata ziua
|
Sa-ti savurezi cu placere cafeluata!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 08:01:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 08:03:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
multumesc
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
29 ian 2011, 08:59:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Gata,fetelor!
Mi-am luat de o grija: am facut 30 min. de start walking!
Acum dus si apoi la curatenie si bucatarie+ spalat rufe!
|
29 ian 2011, 09:28:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata,matinalelor!
Si eu m-am sculat la 6 ,ca de obicei,am facut o parte din programul de miscare,acum am pus mancarea pe foc(sufleu de dovlecei,ciorba de vita,friptura la gratar).Parca nu as iesi pe afara prea curand,ca e frig.Dar nici ca pisica pe langa soba nu imi place sa stau.
Livia,bine ai venit in gasca!
Alice,multumim pt informatiile legate de psyllium.
Tuturor,spor la treaba sau odihna placuta!weekend frumos!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 ian 2011, 09:41:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 158cm, 86kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata!
Vroiam sa imi spuneti si mie va rog, la voi in cat timp, dupa ce perioada de dieta, a aparut perioada de stagnare si cam cat a durat. Eu am slabit in primele 2 saptamani cate 2 kg, acum , in a treia, parca nu am slabit deloc. E nornal sa se intample asa repede?
joanared, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1787 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1270 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 09:43:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata fetelor
sa aveti un weekend placut si relaxant
Lidiuta, merci de ideea cu dovleceii, parca imi face cu ochiul  dar pe seara, ca azi la pranz ma duc la masa la cineva... sa vad cum rezist la ispite, va spun eu deseara daca am putut sa fiu forte... dar ma voi gandi la voi si la concursul nostru ca sa fiu cat mai detasata
|
29 ian 2011, 09:45:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata fetelor ! 
Vad ca toate v-ati trezit si ati fost matinale .... of , eu de obiecei dorm pana la 10:30 , 11, in weekend dar astazi nu stiu de ce m-am trezit....am fost putin nelinistita si suparata toata saptamana trecuta in legatura cu atmosfera incarcata de la munca, creata in special de colegi  imi doresc foarte mult sa imi gasesc un job in alta parte pentru ca nu mai suport ..... saptamana trecuta am avut seri in care ajungeam acasa atat de deprimata , imi dadeau lacrimile cand ma gandeam ....in fine , asa sunt unele persoane in ziua de azi, rautacioase, barfitoare , invidioase ..... daca nu te poti mula pe un asemenea caracter , nu esti apreciat.....
Dar sa lasam lucrurile astea deoparte , acum am alte lucruri mai bune de facut ...trebuie sa imi pregatesc lucrarea de dizertatie iar dupa, prin iunie la sfarsit, plecam in concediu ...stiti ca ma gandeam eu la destinatie , nu stiam ce sa aleg.....in final ne-am hotarit sa mergem in Turcia - Kusadasi si acum suntem nehotariti intre 2 hoteluri ....unul este de 4 si celalalt de 5 stele, diferenta de pret nu este mare intre ele (10 euro) , problema e ca acela de 5 * e mai departe de centrul orasul , cam la 10 km .... iar voi trece prin calvarul meselor all inclusive in Spania m-am descurcat , dar oare ce voi face aici ca turcii sunt meseriasi in prepararea de prajituri, prajiturele, torturi , si sa le am sub nas zilnic..... ideea e ca momentan nu simt nevoia de dulciuri , sa imi cumpar , mi-am pierdut placerea de dulce , daca nu am mai mancat de 7 luni , dar eu stiu cum voi reactiona sa le am sub nas? asa acasa nu am probleme , nici nu simt nevoia sa le mananc din supermarket, si nici acasa cand am avut torturi n-am gustat dar pana atunci , ma gandesc ca voi avea pana atunci 1 an de dieta si poate ambitia nu va mai fi aceasi ....
Va doresc un weekend placut si bafta la concurs !
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 09:45:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Buna dimineata fetelor
sa aveti un weekend placut si relaxant
Lidiuta, merci de ideea cu dovleceii, parca imi face cu ochiul dar pe seara, ca azi la pranz ma duc la masa la cineva... sa vad cum rezist la ispite, va spun eu deseara daca am putut sa fiu forte... dar ma voi gandi la voi si la concursul nostru ca sa fiu cat mai detasata |
Multumim Mihaela, sa ai si tu un weekend placut !
Foarte tare faza cu citatul , eu credeam ca este o greseala ....ma simt flatata 
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 09:47:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de joanared
Buna dimineata!
Vroiam sa imi spuneti si mie va rog, la voi in cat timp, dupa ce perioada de dieta, a aparut perioada de stagnare si cam cat a durat. Eu am slabit in primele 2 saptamani cate 2 kg, acum , in a treia, parca nu am slabit deloc. E nornal sa se intample asa repede?
|
nu te grabi cu dieta si cu ideea de stagnare, e normal sa nu o tii tot intr-un slabit constant... si daca organismul s-a obisnuit cu dieta revezi ce-ai mancat, poate i-ai dat prea putin si face rezerve, poate ai introdus un aliment care ti se pare bun dar nu e... eu am stagnat cand am mancat zilnic pui la gratar cu salata, nu pentru ca Monti nu are dreptate ca sunt buni la dieta ci pentru ca fiind crescuti cu hormoni trebuie sa limitam carnea de pui ca ne umfla
deci, studiaza-te un pic si intreaba-ne concret
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
