[LoLy]

O zi buna la toate! Spor la treaba!

Am venit si eu la ceai si am adus cani...si pt Alla,bineinteles...si pt cine mai vine

[allanah]

Anterior postat de LoLy

E ok,e ok...scuza-ma m-am gandit EU la altceva (nu sunt cu capul acasa in zilele acestea)

Stai liniștită, draga mea.
De asta suntem într-un grup, să ne completăm una pe alta.
Mulțumesc de ceai și acum chiar că fug să mă apuc de treabă, vai ce am mai tras de timp.


Sănătate multă, Loly, sper să primești cât mai curând interpretarea.

[viktoria]

Buna harnicutelor ! Am si eu o intrebare , voi ce parere aveti de semintele de foarea-soarelui, ele au IG 35, dar calorii destul de multe, deci pot sa le folosesc ? , e

[VentoFreddo]

Anterior postat de viktoria

Buna harnicutelor ! Am si eu o intrebare , voi ce parere aveti de semintele de foarea-soarelui, ele au IG 35, dar calorii destul de multe, deci pot sa le folosesc ? , e

Buna,Viktoria,le poti folosi,sunt chiar sanatoase,dar neprajite,la o gustare,sau intr-o salata cu carnita

[VentoFreddo]

Fetele,am fost la medic,a zis sa continui 7 zile cu antibioticul si sa stau mereu cu picioarele calde,sa ma feresc de frig..Analize nu-mi poate da cat sunt pe antibiotice.Cnd le termin mai ma duc pe la el,eu o sa insist pt analize,sunt cam 8 luni de cand am facut ultima oara,vreau sa le refac imediat c se poate.
Va pup,ma apuc de trebaluit!

[viktoria]

Dar prajite au IG mai mare ? daca le maninc prajite la o gustare ?

Anterior postat de VentoFreddo

Buna,Viktoria,le poti folosi,sunt chiar sanatoase,dar neprajite,la o gustare,sau intr-o salata cu carnita

[VentoFreddo]

Anterior postat de viktoria

Dar prajite au IG mai mare ? daca le maninc prajite in loc de gustare ?

Nu stiu ce ig au prajite,dar se stie ca prin prajire se transforma in grasimi "rele",saturate parca le zice..cre se depun direct pe artere,fund etc,Pe cand crude contin grasimi bune care ajuta la slabit.Nu zic ca daca mananci un 25 de gr la o gustare dauneaza dietei...Dar te poti opri la putine?ca eu nu pot

[VentoFreddo]

Uite ce am mai gasit:
Semintele de floarea soarelui sunt o importanta sursa de vitamina E, B1, B5, magneziu, seleniu si fosfor. Pentru efectul lor imediat, specialistii americani le considera un adevarat izvor de sanatate.
Vitamina E continuta este un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi din organism, imbunatateste vederea si joaca un rol foarte important in reducerea simptomelor asociate artritei si astmului, informeaza suite101.com.
Seleniul preluat din semintele gustoase este vital pentru un organism sanatos. Ajuta la regenerarea celulelor, activarea hormonilor tiroidieni si mentine elasticitatea tesuturilor. Neutralizeaza si efectul substantelor cancerigene si contribuie la regenerarea muschiului cardiac. Tocmai de aceea, alimentele cu un continut bogat de seleniu se recomanda in prevenirea si tratarea afectiunilor cardiovasculare si a bolilor batranetii.
Micile seminte de floarea soarelui sunt o sursa sigura de magneziu, care are rolul de a normaliza tensiunea arteriala si de a reduce riscul aparitiei infarctului. Combate eficient stresul si migrenele suparatoare.
Dieta cu seminte de floarea soarelui are efecte benefice si asupra scaderii nivelului colesterolului. Mai mult, specialistii americani recomanda inlocuirea anumitor tratamente pentru bolile cardiace cu semintele de floarea soarelui.
Cum le consumi
Adauga cateva seminte in painea proaspat feliata si las-o cateva minute la cuptor. Poate inlocui cu succes painea obisnuita la fiecare masa.
Daca vrei sa urmezi o dieta zilnica, poti adauga semintele in cereale si sa le consumi cu laptele de dimineata sau iaurtul de la pranz.
De asemenea, semintele de floarea soarelui pot fi adaugate in salate. Vor oferi un gust placut si inlocuiesc cu succes stropul de ulei pe care il adaugi.
Poti prepara si clatite cu seminte de floarea soarelui, cozonac de sarbatori sau pandispanul preferat de cei mici.
Gustul placut si nutrientii benefici pentru organism recomanda semintele de floarea soarelui pentru consumul zilnic, fie proaspete, fie adaugate in prajituri sau mancare.
Sursa:ziare.com
Bineinteles,e corba despre seminte neprajite..

[viktoria]

Mdaaa ... asta-i si problema , nici eu nu ma pot opri la putine ... Tocmai am terminat de mincat vreo... 100 g , dupa care am citit cele scrise de tine
Pina acum semintele erau alinarea mea , deacum inainte o sa ma tin departe de ele( prajite ) ,
Multumesc pentru raspuns Nu m-am asteptat sa-l primesc atit de repede

Anterior postat de VentoFreddo

Nu stiu ce ig au prajite,dar se stie ca prin prajire se transforma in grasimi "rele",saturate parca le zice..cre se depun direct pe artere,fund etc,Pe cand crude contin grasimi bune care ajuta la slabit.Nu zic ca daca mananci un 25 de gr la o gustare dauneaza dietei...Dar te poti opri la putine?ca eu nu pot

[viktoria]

Foarte interesanta informatia . Multumesc

Anterior postat de VentoFreddo

Uite ce am mai gasit:
Semintele de floarea soarelui sunt o importanta sursa de vitamina E, B1, B5, magneziu, seleniu si fosfor. Pentru efectul lor imediat, specialistii americani le considera un adevarat izvor de sanatate.
Vitamina E continuta este un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi din organism, imbunatateste vederea si joaca un rol foarte important in reducerea simptomelor asociate artritei si astmului, informeaza suite101.com.
Seleniul preluat din semintele gustoase este vital pentru un organism sanatos. Ajuta la regenerarea celulelor, activarea hormonilor tiroidieni si mentine elasticitatea tesuturilor. Neutralizeaza si efectul substantelor cancerigene si contribuie la regenerarea muschiului cardiac. Tocmai de aceea, alimentele cu un continut bogat de seleniu se recomanda in prevenirea si tratarea afectiunilor cardiovasculare si a bolilor batranetii.
Micile seminte de floarea soarelui sunt o sursa sigura de magneziu, care are rolul de a normaliza tensiunea arteriala si de a reduce riscul aparitiei infarctului. Combate eficient stresul si migrenele suparatoare.
Dieta cu seminte de floarea soarelui are efecte benefice si asupra scaderii nivelului colesterolului. Mai mult, specialistii americani recomanda inlocuirea anumitor tratamente pentru bolile cardiace cu semintele de floarea soarelui.
Cum le consumi
Adauga cateva seminte in painea proaspat feliata si las-o cateva minute la cuptor. Poate inlocui cu succes painea obisnuita la fiecare masa.
Daca vrei sa urmezi o dieta zilnica, poti adauga semintele in cereale si sa le consumi cu laptele de dimineata sau iaurtul de la pranz.
De asemenea, semintele de floarea soarelui pot fi adaugate in salate. Vor oferi un gust placut si inlocuiesc cu succes stropul de ulei pe care il adaugi.
Poti prepara si clatite cu seminte de floarea soarelui, cozonac de sarbatori sau pandispanul preferat de cei mici.
Gustul placut si nutrientii benefici pentru organism recomanda semintele de floarea soarelui pentru consumul zilnic, fie proaspete, fie adaugate in prajituri sau mancare.
Sursa:ziare.com
Bineinteles,e corba despre seminte neprajite..