Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; ame...tu esti foarte bine pusa la punct...cu dieta monti...esti foarte sigura pe tine....asta probabil pt ca ai citit tot ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iun 2011, 09:19:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
ame...tu esti foarte bine pusa la punct...cu dieta monti...esti foarte sigura pe tine....asta probabil pt ca ai citit tot ce a scris monti, ai inteles exact si ai si ceva timp de cand tii dieta astfel incat sa poti face bine distinctia intre ce e bun si ce nu 
si monti scria in prima carte...ca poate nu o sa reusim din prima sa facem alegerile bune...dar pe parcurs vom invata si cred ca are mare dreptate
te pup....deja mi-am delimitat unele chestii in capsorul meu cu ajutorul tau  ...multumesc si tie si celorlalte fete care m-au mai ajutat in privinta asta....toate au contribuit cu cate ceva...va pup pe toate 
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de coderamy; 05 iun 2011 at 09:21:21.
|
05 iun 2011, 09:49:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de coderamy
am gatit aseara pt astazi...o fasole verde cu carne de porc...dupa urmatoarea reteta
Am fiert carnea bine, am adaugat, ceapa, un pic de bulion, fasolea verde, sare si alte condimente si am lasat-o in continuare sa fiarba pana a scazut cat am vrut eu...are ceva daca pap azi la pranz? eu zic ca e in regula, nu?poate ar fi fost mai bine carne de pui sau vita dar pana la urma e carne si e ok la masa lipidica, nu? |
E in regula Cody, pofta buna!
Eu am pastai verzi fierte de ieri, cred ca le fac un sos de iaurt si usturoi (ca nu am mai facut de mult) si o pulpita de pui pe gratar si mai vad eu.
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna dimineata!
Ame, ce mai faci?
Eu sunt intr-o perioada aglomerata, acum astept sa se faca ardeii la cuptor si fug afara!
Salut pe toata lumea!
|
Crissa, sa stii ca eu iti citesc zilnic jurnalul, stiu ca esti aglomerata, am vazut ca ai fost si in plimbare, imi place enorm cum iti sta in culori vii, te intineresc, tu ai intinerit de cand ai scapat de sacii aia. Nu am intervenit ca nu era cazul. Plimbare placuta!
Citat:
Anterior postat de coderamy
ame...tu esti foarte bine pusa la punct...cu dieta monti...esti foarte sigura pe tine....asta probabil pt ca ai citit tot ce a scris monti, ai inteles exact si ai si ceva timp de cand tii dieta astfel incat sa poti face bine distinctia intre ce e bun si ce nu
si monti scria in prima carte...ca poate nu o sa reusim din prima sa facem alegerile bune...dar pe parcurs vom invata si cred ca are mare dreptate
te pup....deja mi-am delimitat unele chestii in capsorul meu cu ajutorul tau ...multumesc si tie si celorlalte fete care m-au mai ajutat in privinta asta....toate au contribuit cu cate ceva...va pup pe toate |
Cody, sa stii ca eu am mai bine de un an de cand sunt pe forum, chiar un an si jumatate si am citit cel putin 5 carti de-ale lui complet plus ca am mai frunzarit inca vreo 2.
Sincer, concluzia mea este ca nici o dieta nu e perfecta, dar asta se apropie destul de mult de ideal. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2011, 09:54:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
E in regula Cody, pofta buna!
Eu am pastai verzi fierte de ieri, cred ca le fac un sos de iaurt si usturoi (ca nu am mai facut de mult) si o pulpita de pui pe gratar si mai vad eu.
Cody, sa stii ca eu am mai bine de un an de cand sunt pe forum, chiar un an si jumatate si am citit cel putin 5 carti de-ale lui complet plus ca am mai frunzarit inca vreo 2.
Sincer, concluzia mea este ca nici o dieta nu e perfecta, dar asta se apropie destul de mult de ideal. Te pup!
|
intr-adevar un sos de iaurt mergea si mai bine...dar nu mi-a trecut prin cap  ...data viitoare voi face asa
ce bine ca te avem printre noi
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2011, 09:57:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Ame, nu ma imbracam eu nici la 140 in culori inchise, dar acum ca sunt ca un fluturas....
Am o perioada plina la serviciu, acasa mai cu treburile, plus ca nu renunt la...plimbari si uite asa trece timpul!
Ma bucur ca ti-au placut pozele.
Te pupic!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2011, 10:04:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de crissa08
Ame, nu ma imbracam eu nici la 140 in culori inchise, dar acum ca sunt ca un fluturas....
Am o perioada plina la serviciu, acasa mai cu treburile, plus ca nu renunt la...plimbari si uite asa trece timpul!
Ma bucur ca ti-au placut pozele.
Te pupic!
|
woaw crissa.... 57 de kg date jos...bvoooooooooo ...  tu chiar esti un exemplu de ambitie...m-ai facut curioasa acum cand am citit discutia intre tine si ame...o sa intru si eu la tine sa citesc jurnalul.....
nu ai ramas cu probleme de genul piele lasata sau vergeturi?...mie de asta mi-e cel mai frica....PUP si te apreciez 
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2011, 15:25:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de coderamy
woaw crissa.... 57 de kg date jos...bvoooooooooo ... tu chiar esti un exemplu de ambitie...m-ai facut curioasa acum cand am citit discutia intre tine si ame...o sa intru si eu la tine sa citesc jurnalul.....
nu ai ramas cu probleme de genul piele lasata sau vergeturi?...mie de asta mi-e cel mai frica....PUP si te apreciez |
Mersic! Am parcurs un drum lung, dar a meritat si merita in continuare!
Vergeturi am pe burta, ca deh...au fost multe kg in plus, am folosit o crema cu colagen...Pt mine e important ca am eliminat balastul, fac ce pot si pt remodelare!
Te pup si eu!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2011, 15:48:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Hello
Criss ma bucur sa te revad
Ieri am fost cuminte, am papat dimineata doua clatite mai groase, apoi am papat gratar cu salata, cirese si cafea capucino conforma, ciocolata 70%
Am schimbat planul si in loc sa mergem in oras am mers la sora mea acolo am facut si gratarelul, am ajutat-o sa isi puna ingrasamint pe teren.
Apoi mi-am vazut finuta care pe zi ce trece este o dulceata  are niste ochisori
O sa ii fac o poza si o sa o pun sa o vedeti si pe ea.
Fetelor am cumparat ieri o felie de pepene rosu, cind am voie sa il servesc ca am uitat.
Si eu incerc cit pot de mult sa imi caut ocupatie ca sa stau mai putin pe linga frigider de asta nu mai apar atita pe forum.
Pupici
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2011, 17:02:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Gustare1: cafea cu lapte 3,5,
Mic dejun: pitute cu multe tarte si gem conform,
Pranz: snitele din piept de pui cu susan, mancarica de linte, 2 linguri de mazare cu smantana.
Gustare2: cafea cu lapte, 25 gr. cioco 85%.
Cina: 2 mere.
|
05 iun 2011, 18:30:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Gaesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna fetelor! M'am hotarat sa tin Monti de saptamana aceasta fiindca il consider foarte accesibil si sanatos. I'am citit si cartile,dar tot am cateva nelamuriri. Gustarile sunt mai mult excluse din cate am observat eu si in al doilea rand branza de vaca ar trebui evitata, fiind insulinogena. am spus bine, ma puteti lamuri, va rog??
dyana230892, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2011, 18:45:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
clatite...e ok? ce fel de clatite ca presupun ca nu de-alea normale 
sa-ti traiasca finuta si asteptam poze
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
