Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de LoLy
Multumesc Viktoria! (transplant de cornee)
Multumesc,Emy scumpa! Asa-i ce eficienti sunt?! Sa nu uitam ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iun 2011, 18:28:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
acum am inteles si eu loly despre ce operatie e vb...sanatate din nou si bafta ...va fi bine sigur
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 18:34:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
pai pb sunt si fulgii aia de ovaz...ca aia sunt cereale si nu stiu daca sunt conforme adik cereale integrale-nu prea cred ....dar cred ca numai dyana a amestecat cu fulgii de ovaz nu si vento
1 fulgii nu sunt cereale integrale
2 iaurtul in cazul asta tb sa fie degresat daca nu a fost asa e rau
3 fructele se mananca dupa regula care o stiti nu la mese
dar....si eu si voi sustinem ca fiecare organism reactioneaza dupa felul lui...deci daca ati slabit si asa si mai mult nu ati avut dureri de burta sau balonari, nu-i pb....va pup
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 18:44:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de effegi
Seara buna gagici!! Eu se pare ca nu reusesc sa imi mai tin fundul pe scaun si sa va citesc caci nu stiu cum s-a facut dar sunt fulll de treaba. Este sfarsit de an scolar si am enorm de multe lucruri de facut plus strunful ma zapaceste toata ziua ca vrea afara.
Vento si Loly ma alatur voua sa imi primesc si eu maturita de la TinAlexa caci din pacate pentru mine duminica si luni am calcat mult stramb. Nu stiu ce a fost cu mine dar am avut o pofta de sticksuri, ciocolata, chipsuri, nici nu imi vine sa ma gandesc De astazi sunt cuminte, dar nu pot sa spun ca imi pare foarte tare rau caci mi-am facut poftele si acum sunt linistita. Merg inainte
Loly sa te ajute Dumnezeu la operatie!!!!
Alesiana ce frumos ca ai gradina ta cu de toate, bravo, deci ai productie eco!! Te pup!!
TinAlexa si mie imi place cioclata dar mananc 27g pe zi dupa pranz. Uneori nu neg as mai manca dar ma abtin la 3 patratele
Alla cum merge scoala?
Coderamy ce iti face pustiul, tot cu pozne?
Alesiana si Vento bravo pentru kg pierdute!!!!
|
multumesc effe de intrebare...e bine...am fost cu exudatul la dr si nu mai are nici urma de rosu in gat , i-a dat un tratament pt imunitate...dar m-a sfatuit sa ii refac exudatul pt ca medicamentele la care reactioneaza bacteria sunt doar 3 din care unul e prea slab si nu are incredere, unul deja i l-am dat si se pare ca inca o mai are in gat, iar al treilea nu se da copiilor sub nu stiu cati ani...deci variante sa scape definitiv de bacteria aia nu prea are din pacate si de aia tb sa ii refac exudatul la un alt laborator sa poata compara amandoua rezultatele si sa ia o decizie...acum e bine... face pozne in continuare dar pe cat e de poznas pe atat e de dragalas... mi l-a laudat si dr ca nu mai are pampers la varsta asta, ca e dezvoltat psihic, motoriu si fizic f bine pt varsta lui si are fata de poznas.
te pup...si termina-ti tb in liniste...al tau strumf ce face?
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 18:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Fulgii mei de ovaz sunt integrali
Singura abatere sa zic,e ca ii mananc cu iaurt cu grasime 3.6%,dar am avut o lunga discutie cu ceva timp in urma si am decis ca e mai bine asa,pt ca iaurturile si laptele degresat sunt toxice pt organism datorita proceselor chimice folosite pt degresat.Si de atunci cam toate aici fol combinatia fulgi/paine integrala/wasa +lapte sanatos,gras,de la tarani,si observatia personala e ca am continuat sa slabim,care e lucrul cel mai important.Bucatelele de fructe sunt iar alegere personala a riscului,ca si jumatatea de pahar de vin rosu pe zi,sau in cazul Lolitei lingurita de miere..Am vazut ca slabim,mergem mai departe.SI tu ar trebui sa experimentezi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 18:46:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de effegi
Ai voie 30-40 g pe zi.
|
multumesc effe...de abia acum am ajuns la zi cu recuperatul
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 18:49:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Fulgii mei de ovaz sunt integrali
Singura abatere sa zic,e ca ii mananc cu iaurt cu grasime 3.6%,dar am avut o lunga discutie cu ceva timp in urma si am decis ca e mai bine asa,pt ca iaurturile si laptele degresat sunt toxice pt organism datorita proceselor chimice folosite pt degresat.Si de atunci cam toate aici fol combinatia fulgi/paine integrala/wasa +lapte sanatos,gras,de la tarani,si observatia personala e ca am continuat sa slabim,care e lucrul cel mai important.Bucatelele de fructe sunt iar alegere personala a riscului,ca si jumatatea de pahar de vin rosu pe zi,sau in cazul Lolitei lingurita de miere..Am vazut ca slabim,mergem mai departe.SI tu ar trebui sa experimentezi!
|
da vento ...de acord cu tine...deja am experimentat si eu cu ajutorul vostru laptele de taran, cafeaua, dulceata pt diabetici, ciocolata 70% toate astea eu nu le aveam in meniu pana sa va intalnesc...deci n u am cum sa nu fiu de acord cu voi....va pup
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 18:53:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
mi-a trecut acum fulger prin cap o intrebare
daca eu mananc intr-o zi 30-40g de dulceata conforma, pot sa mai pap si 30 de cioco conforma in aceeasi zi?
azi am gafat-o un pic la masa ...a fost ziua lui mama si am fost pe la ea, a tb sa stau cam mult pe acolo si mi s-a facut foame rau asa ca am incercat sa fiu conforma dar nu stiu daca mi-a iesit am ales din ce avea ea salam victoria si varza cu carne de rata. Varza avea mult morcov si rata era grasa...dar voi vedea maine la cantar ...asa ca ma puteti matura si pe mine
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 19:36:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de coderamy
mi-a trecut acum fulger prin cap o intrebare
daca eu mananc intr-o zi 30-40g de dulceata conforma, pot sa mai pap si 30 de cioco conforma in aceeasi zi?
azi am gafat-o un pic la masa ...a fost ziua lui mama si am fost pe la ea, a tb sa stau cam mult pe acolo si mi s-a facut foame rau asa ca am incercat sa fiu conforma dar nu stiu daca mi-a iesit am ales din ce avea ea salam victoria si varza cu carne de rata. Varza avea mult morcov si rata era grasa...dar voi vedea maine la cantar ...asa ca ma puteti matura si pe mine
|
Te matura Tina,stai linistita,daca va fi nevoie
E ok sa mananci in aceeasi zi dulceata si cioco,cantitatile permise,pt ca fac parte din grupe diferite,una e glucida la limita si alta Pl,deci parerea mea e ca se poate.
La multi ani mamei tale!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 19:36:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna Code ! Vreau s te intreb ... tu ai pierdut 7 kilograme cu Monti ? In cit timp ?
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2011, 19:39:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
multumesc vento...te pup
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|