Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Bună dimineața, fete frumoase!
Eu am venit să-mi beau cafeluța cu voi. Astăzi am dormit până la 7, dar de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2011, 08:42:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Bună dimineața, fete frumoase!
Eu am venit să-mi beau cafeluța cu voi. Astăzi am dormit până la 7, dar de la 5 până la 6 am fost trează cu soțul. Nu am așa multă treabă, iar afară e super-frumos, bine, cred că e un frig de îngheață oasele, dar important e că avem soare și lumină. Pe mine de-a dreptul mă sufocă vremea închisă și norii jos, nu mai suport defel. Așa că azi e senin de tot, sper să ies la o plimbare cu mogâldeața, merg să cumpăr și pâine proaspătă, sportul, mai văd eu ce și cum între timp.
Eu nu mi-am ales baba, nici nu știu în fond ce în seamnă și în ce constră alegerea sau rezultatul. Nu prea le am cu astea.
Oricum, vă doresc o zi superbă, senină și la propriu și la figurat!
|
02 mar 2011, 08:47:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neata frumoaselor!
Azi este ziua mea ...am imbatranit...24 de ani 
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita 
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 09:08:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
La mulți, mulți ani, Diana!
Îți doresc multă sănătate, iubire și prieteni buni aproape. Să aveți parte de o nuntă așa cum visați și tot cei mai important pentru tine să se îndeplinească ușor.
Te pup cu drag! 24 e o vârstă frumoasă.
|
02 mar 2011, 09:09:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 38
Date: 168cm, 105kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
La multi ani Diana!!!!!!  
Multa sanatate, pace in suflet si tot ce iti doresti sa se implineasca  sper sa ai o zi cit mai frumoasa si o petrecere pe cinste 
|
02 mar 2011, 09:24:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de Diana D
Neata frumoaselor!
Azi este ziua mea ...am imbatranit...24 de ani |
La Multi Ani Diana!!!!! 
Iti doresc multa sanatate,fericire si o nunta ca-n povesti.
Diana,si baba mea este in 7 sper sa fie frumos.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 09:32:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neata ,slabute dragi!
Astazi sunt si mai fericita decat ieri:am mai putin de 77 kg,si tot ieri m-au vizitat rusii.In sfarsit am revenit la greutatea de acum 2 saptamani.
De acum stiu ce sa-i dau corpului meu ca sa slabeasca.O fi prea devreme sa-mi modific ticherul,nu-mi pasa ,simt ca ma stimuleaza daca o fac.
Nu mi-am ales babele,s-a cam pierdut obiceiul.pupici
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 09:53:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 10:00:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Alla, Uca, Lena si Ame....va multumesc mult de tot pentru urari!
Va imbratisez pe toate si va pupacesc!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 10:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Loly, felicitari!
Luna asta fac si eu un an de cand sunt pe forum, a trecut f. repede timpul!
Cris, fa prajitura cu migdale in loc de nuci. E o combinatie mai buna tinanad cont de smantana.
Baba mea e pe 8. Asa a fost mereu, e ziua care practic ma face sa tresalt.
Mihaela, imi place ce ai adaugat la semnatura!
Gabi, multa sanatate!
Magda, te pup si ma bucur ca mai vii din cand in cand pe la noi!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2011, 10:30:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac personalizata
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neata fetele!
Vad ca v-ati ales Babele... a mea este pe 09 Martie.
In fiecare dimineata imi doresc sa se indrepte vremea. Sper ca daca ne dorim toate o sa ne asculte pana la urma.
Citat:
Anterior postat de Purple flower
Buna seara si multumesc pentru raspuns....Acum sa iti spun si parerea mea ....eu refuz fizic si pishic sa am abateri constiente ....nu doresc asa ceva , prefer sa mananc ciocolata neagra daca cea diet ar fi o abatere ..... nu vreau sa mai existe cuvantul asta o vreme buna in vocabularul meu .....ma simt foarte bine acum , am muncit mult ca sa slabesc atat ....practic e un al doilea job  ..... trebuie sa fiu mereu atenta la orice mananc, sa mananc doar la anumite ore, sa fiu atenta pe orice produs sa nu aibe zahar, car mereu caserole dupa mine la munca , gatesc numai in casa pentru ca doar asa pot controla ceea ce contine mancarea.....dar m-am obisnuit cu chestile astea, deja fac parte din rutina mea, nu simt deocamdata nevoie sa am abateri , nu imi e pofta pe dulciuri (in 13 martie implinesc 8 luni fara dulciuri), am invatat sa mananc...
Imi cer scuze daca ti-am tinut teoria chibritului .....dar chiar am alergie la cuvantul abatere , nu vreau sa il aud ....in concluzie fac orice sa ma mentin pe pozitii , sa imi pastrez greutatea si ambitia ...
Uite astazi am primit toate fetele la munca bomboane de ciocolata de la colegi cu ocazia martisorului....si sunt o marca de bombo suuuper bune, inainte as fi mancat jumate de cutie minim si totusi acum nu ma atrag deloc ...in timp ce toate s-au plans ca vai , am mancat toata cutia, ce o sa ma mai ingras, eu le-am dus frumos la iubi , ce s-a mai bucurat si nici nu mi-e pofta pe ele .....asta e bucuria mea cea mai mare ...ca inca nu am pofte ...
P.S. Placintica cu branza de ce nu iti faci conforma cu aluat SM , fructoza , oua , etc ? vreau si eu sa incerc reteta Magdei , dar sincer nu am gasit-o la retete  a facut in urma cu cateva saptamani cu faina SM si mi-a ramas si mie gandul la ele ...
Te pup si multumesc de sfat |
Daca tu poti sa rezisti fara mici deraieri de la dieta (sa evit cuv la care esti alergica ), Bravooooooooooooooooo!!!  Chiar te felicit pentru cele 8 luni! E o mare performanta! Eu nu pot asa... eu am nevoie de aceste programari ca sa rezist. E un fel de compromis pe care il fac cu mine insami: daca sunt cuminte 3 saptamani, am voie placinta! Apoi: Daca sunt cuminte alte 3 - 4 saptamani voi avea voie sa mananc inghetata (sau ceva la care voi pofti)... Si tot asa. Asat e reteta dupa care eu pot functiona.
Cat despre placinta conforma... e greu de facut de data asta. Eu in weekend voi merge la parintii mei la masa. Cum duminica e Lasata Secului (de branza) mama va face placinta cu branza, ca doar asa e traditia. De abtinut nu ma voi putea abtine, asta e o certitutdine si in acelasi timp nu o pot pune pe mama sa faca aluatul din faina SM... ca daca nu e alba ei i se pare ca nu e buna . Mi-am mai facut si eu diverse dulciuri conforme, insa aceste 3 saptamani nici macar la ele nu am voie. Poate pe viitor, cand ma voi disciplina (a se intelege subtia) mai mult voi fi mai permisiva cu mine
Citat:
Anterior postat de Diana D
Neata frumoaselor!
Azi este ziua mea ...am imbatranit...24 de ani |
 La multi ani! Mult noroc si sanatate! 
La 24 de ani nu esti batrana... esti doar cu un an mai aproape de folosirea cremelor antirid... si ai vazut ce ambalaje frumoase au! ) 
Meniul pt azi:
MD: Fulgi de ovaz cu lapte 0.1 si espresso cu lapte 0.1 si fructoza
G1: Fructe (nu stiu ce anume momentan)
P: Salata de rosii, ardei capia si telemea de vaca nu foarte moale (de tara)
G2: 1 iaurt Activia natur mic
C: nu stiu inca, dar probabil ceva peste 
Alla, Ioana cum merge cu "nefumatul"? Nu ati mai dat niciun semn...
Va pup! Zi minunata sa aveti
__________________
There is no sincerer love than the love of food. 
amd1809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
