Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Neata dragutelor! Un week-end frumos sa aveti kiss.gif...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2011, 08:20:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neata dragutelor! Un week-end frumos sa aveti kiss.gif
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 08:43:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna dimineata!
Azi am un program aiurea, totusi am reusit sa organizez mesele cat de cat!
-7; omleta
-11;fasole verde gatita +piept de pui pe gratar
-15;ciorba de praz+restul de piept de pui
- 19;varza a la Cluj, varianta conforma
Pupici!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 08:50:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Bună dimineața, fete frumoase!
Azi m-am trezit mai optimistă și cu mai mult chef de viață, poate și pentru că e o zi specială. Am luat o doză mai mică din tratament, iod ce mi-a dat medicul și magneziu cu vitaminele B, sper să nu mai am probleme azi. Am vrut neapărat să vă mulțumesc pentru că m-ați încurajat și m-ați sprijinit, făceam atacuri de panică de-a dreptul, dar voi m-ați ajutat mult. 
Apoooi, m-am trezit la 5 și am gătat deja două creme pentru tort, mai am să pun glazura, de montat l-am montat și sunt gata, apoi să-l decorez frumos și azi trebuie să intru rău în priză pentru că e haos la mine în casă, iar eu mor când văd dezordineee. Nu știu dacă o să mănânc tort, nu cred, dar șampanie sigur voi servi.
Am vrut să mai scriu ceva, dar am uitat pe parcurs  .
Să aveți o zi minunată, vă pup cu drag mult de tot!
Emy, mulțumesc frumos de încurajare, am să merg luni la medic. Să știi că acesta la care merg vorbește românește, de aceea nu am vrut să mă complic și să-l schimb. Problema este că nu e endocrinolog, dar în fine... să vedem cum merg lucrurile luni. Abia aștept! apoi mi-e tare nasol să tot merg la medici pentru că nu îmi place să o fac singură, mereu mergeam cu soțul, iar acum el lucrează și nu are cine să mă însoțească.  Te pup! bravo pentru zilele conforme și tot așa înainte. Cum e al tău? a trecut durerea de dinți?
PS: Noi numărăm a 13-a zi fără tutun, sunt zile mai grele, mai ușoare. Cert e că încă vrea, uneori vrea rău de tot să fumeze, îi e dor de-a dreptul, dar văd că rezistă eroic.
|
04 mar 2011, 08:55:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Meniu final 3.martie.2011
La trezire
-1 cafea espresso cu lapte 0% grăsimi,
Micul dejun, 10:00
-3 felii de pâine conformă, Roggenkraft,
-gem conform.
Pranz, 13:00-14:00
-3 felii Mortadella conformă, 0 carbo.
-1 bold supă de legume: gulie, ceapă, vărzuțe.
-pește cu ulei de măsline.
Gustare, 15:00-16:00
-cappuccino cu lapte integral.
-prune semi deshidratate,
Cina, 18:30-19:00
-1/2 căniță cu alune neprăjite.
-2 căni compot de mere: mere fierte.
Alte mentiuni:
-1,5l apă,
-magneziu și vitamine,
-45 minute mers alert.
|
04 mar 2011, 09:15:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neata feteor
Am avut cateva zile cam agitate si nu am apucat sa va scriu.
Ma apuc de citit ca am ceva pagini. 
Va pup si va doresc o zi minunata
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 09:38:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 69kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Bună dimineaţa ,
Ieri: md:1 potocală, cereale si lapte
g: 2 portocale
p: omletă cu saltă, peste
c: salată, fistic
|
04 mar 2011, 10:56:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna dimineata fetelor,
Am intrat doar sa va salut, astazi sunt cam stresata ca am examen diseara ... va pup si sper sa aveti o zi frumoasa .... eu nu m-am simtit bine in ultimele 2 zile am tot avut ameteli  nu stiu de la ce, dar banuiesc ca de la oboseala  ..... imi este foarte greu cu programul asta pe care il am , abea astept sa termin scoala sa scap ....ma simt obosita in fiecare dimineata , stau prea putin acasa , alerg mereu de la servici sa ajung la scoala la timp , am avut si de invatat pt examen .... au fost 2 ani epuizanti pt mine ...
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 11:16:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna fetelor!
Eu nu prea am intrat pe forum pentru ca sunt foarte obosita ca de la inceputul saptamanii mi-a racit bebelusul si nu prea doarme, nu mananca si e foarte agitat. Trebuie sa stau cu el tot timpul in brat, ii pun comprese pentru ca face de cateva zile febra urata care nu ii scade dacat foarte greu. A prins o viroza urata ca asa se manifesta.
Azi am implinit un anisor!
Imi pare rau ca se simte atat de rau si ma simt neputiinciosa cand vad ca nu e in apele lui!
Pupici si sa aveti un sfarsit de saptamana frumos!
Duminica avem invitati ca sa serbam onomastica ingerasului meu...sper sa se simta mai bine pana atunci!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 11:44:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de alice2you
Buna fetelor!
Eu nu prea am intrat pe forum pentru ca sunt foarte obosita ca de la inceputul saptamanii mi-a racit bebelusul si nu prea doarme, nu mananca si e foarte agitat. Trebuie sa stau cu el tot timpul in brat, ii pun comprese pentru ca face de cateva zile febra urata care nu ii scade dacat foarte greu. A prins o viroza urata ca asa se manifesta.
Azi am implinit un anisor!
Imi pare rau ca se simte atat de rau si ma simt neputiinciosa cand vad ca nu e in apele lui!
Pupici si sa aveti un sfarsit de saptamana frumos!
Duminica avem invitati ca sa serbam onomastica ingerasului meu...sper sa se simta mai bine pana atunci!
|
La multi ani ,Alice pentru bebeul tau!Sa fie sanatos si sa-i treaca viroza .Sa ne pui poze cu el cand sufla in lumanare.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 11:48:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 154cm, 52.5kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
La multi ani pentru bebe mic si sa se faca bine ca trebuie sa sarbatoreasca
riccioli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
