[monika30]

Ce sa fac,? este adevarat ca merg incet dar sigur catre prefixul 40 dar sunt mai aproape de de cel cu 3, dar acum nu mai este atat de interesant inportant este sa reusim sa fim slabute la 34 sau 40 de ani.Slabute veniti in ajutor ca pana la urma o sa ma bag cine stie in ce categorie de vrsta

[jmekera]

buna,Monika.Bine ai venit printre noi.Nu cred ca e vreo problema sa apartii unui grup sau altul.Important e ca toate avem acelasi scop si la fel de important e sa te simti in largul tau alaturi de noi.Sa tii cont ca la noi kg se duc un pic mai greu decat la alte grupuri dar ...ne sustinem unele pe altele(mai mult sau mai putin-in fct de timpul disponibil).
Bafta la slabit

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de monika30

slabuta ma primesti si pe mine in gasca ta? poate un sfat cum sa mai slabesc

Buna Monica
Bine ai venit printre noi

Pai hai sa o luam cu inceputul.

Vreau sa imi schitezi un meniu de-al tau, cam ce papi, de cate ori? Dupa, ce miscare/sport faci?

[nanei]

Fetelor ,bine v-am gasit.Sunt si eu noua pe aici siam nevoie de sustinerea si sfaturile voastre casa pot sa slabesc si eu.parac mi-a disparut si vointa si orice sa incerca nu pot sa ma tin pana la caapt.Acum am 78 de kg si 172 cm.Idealul meau ar fi 58 dar pentru inceput macar sa ajung la 70 casa fiu in limite normale.Numa mai suport asa.Va rog sa ma ajutati.

[diamant2013]

Anterior postat de nanei

Fetelor ,bine v-am gasit.Sunt si eu noua pe aici siam nevoie de sustinerea si sfaturile voastre casa pot sa slabesc si eu.parac mi-a disparut si vointa si orice sa incerca nu pot sa ma tin pana la caapt.Acum am 78 de kg si 172 cm.Idealul meau ar fi 58 dar pentru inceput macar sa ajung la 70 casa fiu in limite normale.Numa mai suport asa.Va rog sa ma ajutati.

Bine ai venit Nanei! Nu cred ca ar trebui sa fii asa defetista! Probabil ca esti f.exigenta cu tine. Nu am vazut nicio poza cu tine, dar uitand-ma la dimensiuni si la greutate...nu esti chiar asa de grasa precum te vezi. Eu de ex.am 173 cm si am pornit de la 72 de kg. si eram ok. Vreau sa-ti spun ca e f.important ca ai luat decizia. Mie mi se pare ca 58 kg.sunt cam putine...sau poate vrei sa devii manechin . Dar e dorinta ta!
Eu sunt sigura ca vei reusi sa dai jos kg. si ti-as recomanda sa nu te lasi condusa de lucrul asta si sa nu faci o obsesie din asta (pt.ca atitudinea ta cam asta "striga"). Incepe prin a reduce caloriile, dar nu drastic, redu grasimile si dulciurile si nu te abtine de la nimic, ca sa nu devina o corvoada. Gandeste-te ca incepi o noua viata, cu un nou stil de viata, de data aceasta unul sanatos. Eu asa am privit lucrurile si vrea sa spun ca am slabit 1,5 kg.in 2 saptamani si sunt f.multumita. Ma simt f.bine. si am de gand sa continui asa. SI TU POTI!

[Antuca]

Buna!
Vin si eu in club!
Am ajuns aici anul trecut dar am revenit din ianuarie. Trebuie sa scap de cateva kg pe care le-am colectat dupa ce m-am lasat de fumat acum 4 ani si carora le-am declarat razboi de vreo 3 ani.
Azi am vazut ca a mai plecat un kg uracios. Armele mele: Monti si sport. 3 zile pe saptamana( marti, miercuri si joi) sala- tae bo si step aerobic, in restul zilelor cel putin 30 minute de stepper acasa.
Spor la slabit!

[minnie mouse]

Vreau si eu!!!!!!! Sa slabesc, adica....

Ideal ar fi 12kg, dar pt inceput am zis 10 ca e cifra rotunda. Pana acum merge bine. M-am apucat serios de treaba pe 13 ianuarie (am insemnat calendarul) si imi dau cam 3 luni sa vad unde ajung.
Bafta tuturor!

[Antuca]

Spor la treaba si felicitari pentru kg pierdute deja!

[nanei]

Diamant 2013 sarumana pentru incurajari.Sa stii ca imi prind ff bine.Nu sunt ff disperat a ci doar ma enerveaza ca nu mai aceeasi vointa care o aveam o data.poate ink nu vreau sa accept ca au trecut si cativa ani peste mine si ca metabolismul si el saracul a imbatranit.
Glumesc acum.Ai dreptate in primul rand trebuie sa avem grija de sanatatea noastra ca ecea mai importanta.Am rabadre si sper sa am si vointa ca sa imi ating scopul.pupici la toata lumea si dupa cum ziceam bafta multa.

[Corinna]

Buna sunt noua si as dori sa intru in gasca voastra