[Q88]

Meniul de azi, L 2 ziua a 12-a:

MD: rulada de avocado, cocos şi migdale
P: mâncare de conopidă, ardei copţi, 2 pătrăţele de cioco 85%
C: salată de năut şi gem de mere (mere fierte la bain-marie în suc propriu, fără indulcitori)

[butterfly30]

Anterior postat de Q88

Lidiuţa ştiu că tu stai în zonă şi te duci mai des ca mine la Lidl.
Dacă le vezi l aun preţ mai acceptabil, dă-mi de veste!!

De asemenea daţi-mi o părere vis-a-vis de ce pot face cu o pereche de pantofi bej cu toc de 8,5 şi platformă de 1,5, nr. 37 şi jumătate, purtaţi de 2 ori si apoi am constatat că piciorul nu îmi atinge calapodul când merg. Cred că sunt prea mici pentru că îmi ies din picioare.
Unde aş putea să îi vând?

pe mercador, tocmai, etc

[Q88]

Te pup fluturaş.
Voi încerca să pun nişte poze şi acolo.

Trec la sport.
Uitaţi programul de azi: Lower Body Toning Workout - 56 Minute Butt and Thigh Tabata Workout with Fitness Blender - YouTube

[Q88]

Buna fetelor!

Meniul de azi, L 2 ziua a 13-a:

MD: perle de branza cu smantana, rosie
P: ciorba, pulpa de pui cu salata de varza
G: clafoutis cu mere
C: peste cu lamaie

Chiul de la sport. Stau prost cu invatatul.

[Q88]

Buna fetelor!

Meniul de ieri, L 2 ziua a 14:

MD: hrisca si 1 lg gem de mere fara zahar
G: 1 kiwi
P: mancare de conopida cu castraveti acri, ciorba de stevie
G: 2 patratele de cioco 85%
C: salata de vinete cu ceapa, masline, rulada de avocado cu cocos si migdale

[Q88]

Ieri am trisat.
Am avut 2 zile proaste in care nu imi doream decat sa ma duc in munti!!!
Si azi am o zi proasta pentru ca prietena mea m/a lasat cu ochii in soare si nu mi-a dat Chalean pentru ca nu a reusit sa il descarce.
De ieri a inceput si perioada delicata pe luna aceasta si am fost cu nervii la pamant.

Asa ca o iau cu numaratoarea de la capat.

Meniul de azi, L 1 ziua 1:

MD: branza maturata, smantana, rosie
P: gratar de porc cu salata de varza
C: peste cu lamaie, clafoutis cu mere.

Maine ma duc la Bucuresti, e zi de post si sper sa imi tin meniul sub control.

Nu are rost sa va spun ca ieri am trisat si pentru ca sunt la fel de grasa, fara rezultate.

[butterfly30]

la un bmi de 22, eu as spune ca esti la fel de slaba, dar ce sa zic, avem viziuni diferite......

[butterfly30]

sa stii ca persoanele plinute (nu e cazul tau) care fac sport constant au o speranta de viata mai mare decat cele slabe care nu fac sport, deci rezultate sunt, as zice doar ca sunt pe termen lung

[butterfly30]

m-ai enervat. adica tu consideri un esec faptul ca in doua luni ai avut si tu doua zile proaste alimentar? despre ce vb aici? in loc sa te bucuri ca mananci sanatos si faci ceva bun pentru sanatatea ta, mai reusesti pe deasupra sa tii si post, tu te deprimi ca ai o greutate normala? sincer nu te inteleg. adica, te inteleg dar nu te aprob!

[butterfly30]

am sentimentul ca nu poti avea un dusman mai aprig decat esti tu insati. te rog, te rog mult incearca sa fii mai ingaduitoare cu tine. Crezi tu ca iubirea de oameni care este dovada principala a credintei in Dumnezeu nu te include si pe tine? eu cred ca de acolo incepe.