Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Căsuta slăbuțelor active

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #141 (permalink)  
Vechi 13 apr 2020, 14:24:18
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Impricinatele
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_20200413_123238.jpg (3,48 MB, 0 vizualizări)
File Type: jpg IMG_20200413_123207.jpg (3,62 MB, 0 vizualizări)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
alina_neamt (14 apr 2020), Zoe (15 apr 2020)
  #142 (permalink)  
Vechi 13 apr 2020, 15:27:43
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Din ce le faci? Eu am făcut diverse variante dietetice. De exemplu branza de vaci+ou+ceapa+telemea+tarâțe de ovaz, mie mi-au plăcut foarte mult. Doar sa fie gros aluatul si nu pus mult, altfel curge zeama si umple aparatul pe la rezistentele alea.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #143 (permalink)  
Vechi 13 apr 2020, 15:29:01
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Si pentru ca mie imi place plăcinta dulce cu brânză sarata, asa se mănâncă in zona mea de bastina, am facut si aceeasi compozotie cu indulcitor in loc de ceapa si a gost moooooortala.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (13 apr 2020), lidiuta (13 apr 2020), Zoe (15 apr 2020)
  #144 (permalink)  
Vechi 13 apr 2020, 18:42:06
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Sunt convinsă că sunt delicioase. Eu am redecoperit lipiile , am luat de la lidl cu graham și tărâțe, dar aș vrea să fac eu acasă.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (13 apr 2020)
  #145 (permalink)  
Vechi 13 apr 2020, 20:23:42
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Din ce le faci? Eu am făcut diverse variante dietetice. De exemplu branza de vaci+ou+ceapa+telemea+tarâțe de ovaz, mie mi-au plăcut foarte mult. Doar sa fie gros aluatul si nu pus mult, altfel curge zeama si umple aparatul pe la rezistentele alea.
Pai.. eu fac dupa reteta din cartea aparatului, nu am incercat altceva de teama ca nu imi vor iesi. De exemplu cele de azi sunt facute din 3 oua, 50 gr unt, 250 ml lapte, 230 gr faina, ceapa verde, 100 gr branza si praf de copt. Zeama a curs si din ale mele azi, am pus prima tura cam mult aluat si s-a topit branza si a inceput sa curga )
Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Sunt convinsă că sunt delicioase. Eu am redecoperit lipiile , am luat de la lidl cu graham și tărâțe, dar aș vrea să fac eu acasă.
Da, chiar sunt! Eu nu mancasem vafe pana acum, cand am luat aparatul. Iar cele sarate chiar sunt bune!
De redescoperit am redescoperit si eu pesmetii Wasa. Buni buni, nu mai mancasem de mult! I-am gasit la Lidl, pana acum, inainte de a se deschide Lidl aici nu am gasit in oras pe niciunde.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (14 apr 2020)
  #146 (permalink)  
Vechi 13 apr 2020, 20:27:48
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Asaaa! Gata si ziua de azi.
La cina, ca si la pranz, ciorba de fasole cu multa ceapa verde ) As manca ceapa verde si goala )

Azi la sport 20 de minute Turbo Jam si un HiIt Turbo Fire de 20 de minute. Ape, simteam ca ma scurg )
Mi-a facut Fluturas chef de bicicleta si ma gandesc sa o iau inapoi, de la tara. Stepperul l-am adus dar, ca de obicei, ma plictisesc pe stepper. Pe bicicleta tin minte ca aveam mai multa tragere de inima. Mi-e teama, totusi, sa nu o aduc degeaba, si-asa stau prost cu spatiul, si eu safac in continuare jam-urile mele )

Pe maine! Noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
alina_neamt (14 apr 2020), butterfly30 (13 apr 2020), lidiuta (14 apr 2020)
  #147 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 11:21:41
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Fetele, ce gatiti de Paști? Care e planul? Mai de dieta sau mai tradițional? Ma gândesc ca nu ar strica sa ne mai inspiram. Eu miel nu am cumpărat /comandat, deci nu știu ce va fi. In plus, nu mai gătesc in avans mult ca nu se justifica in acest context, prefer de a doua zi sa gatesc iar si sa fie proaspat. Si evit asa si oboseala excesiva.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (14 apr 2020), nikytour (14 apr 2020)
  #148 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 12:34:54
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Eu merg pe mâncare proaspătă mereu, adevărat că timpul imi permite sa gătesc aproape zilnic. Am luat o pulpa de miel posterioară de până în 2 kg din care fac ciorba și friptura. Că și garnitura probabil cartofi crocanți sau cu rozmarin+ spanac sau fasole verde sau pur și simplu salata verde. Evident vopsesc oua și o să mai fac un drob plin de verdeață. Că desert un tiramisu(pasca nu prea mâncăm) și poate cumpăr un cozonac de calitate. Daca rămâne friptura, a doua zi o reciclez, fac stufat
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
butterfly30 (14 apr 2020), happygirldiana (14 apr 2020), lidiuta (14 apr 2020)
  #149 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 12:43:38
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Imi place meniul tau, nu e incarcat. La asa ceva ma gandeam si eu, un tiramisu lowcarb eventual o pasca cu brânză si smântână fara aluat si cu indulcitor. Friptura de miel (da, am avut asa de mult anul trecut ca inca am in congelator din septembrie) si un bors de curcan. Oua roșii cu cei mici, le pictează ei cum pot, si poate fac si un drob mic-mic. Problema e ca drob imi place doar mie, si e cam mult de treaba pt cat pot eu sa mănânc. Eventual pun la congelator.. Hm. Ma mai gândesc.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (14 apr 2020), lidiuta (14 apr 2020), nikytour (14 apr 2020)
  #150 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 12:49:49
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Din câte știu dacă bagi drobul la congelator, când în scoți riști să se sfărâme. Pasca fara aluat am făcut și eu de vreo 2 ori, dar ai mei nu prea se împacă cu brânză de vaci. in rest ne bazăm pt aperitive pe legume de sezon langa drob.
Sănătate sa fie că restul sunt detalii
I.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
happygirldiana (14 apr 2020)
 

Informatii despre slabit
active, calorii, casuta, dieta, jurnale, sanatos, slabit, slabutelor


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Casuta slabutelor roxy04 Discutii pe diverse teme 133 27 feb 2019 11:13:47
Casuta Comebak Nevrotiq Arhiva jurnale slabit 29 23 nov 2016 12:42:43
Jurnal roxy04 ~ casuta mea roxy04 Arhiva jurnale slabit 1403 01 mar 2015 20:57:59
Jurnal roxy04~Noua Casuta roxy04 Arhiva jurnale slabit 23 14 ian 2015 03:36:52
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 10:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole