Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Căsuta slăbuțelor active

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #151 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 13:00:57
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Drobul se face și din carne de pui, este mult mai atrăgător că acela clasic. Eu voi face cozonac și pască tradiționale, m-am gândit la pască diet pt mine, dar dacă mănânc multă, mai bine mănânc puțină din cea clasică și tot acolo ajung. Din experiențele anterioare legate de meniurile de sărbători, acumulez frustrări dacă văd că în jur lumea savurează bunataturi iar eu mănânc diet. Și doctorii recomandă pauză de la meniuri de dietă 3 zile de sărbători. Bine, nu chiar pauză, se mănâncă totuși cu cap, am varianta de la doctor, e super ok.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (14 apr 2020), happygirldiana (14 apr 2020)
  #152 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 13:17:37
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Parintii mei cumpara an de an miel, unul pt ei, unul pt noi si sora mea. Eu voi face ciorba de miel (ciorba de bureti, la noi, in Oltenia). Suntem ciorbari de fel si o mancam toti ) O friptura la cuptor, de miel, gatita la foc mic (boua ne place mielul mult, ni se pare cea mai frageda si gustoasa carne) cu salata verde (si ridichii, castraveti sI bineinteles CEAPA VERDE). Fac un drob mic, in tava de chec, de regula fac in tava de cozonac dar e mult prea mult pentru doua persoane, ca cel mic nu mananca drob, de obicei.
La dulciuri inca nu sunt hotarata: fie fac o pasca cu aluat, fie o prajitura. Cel mic ma capiaza cu tort de ciocolata
Oua, bineinteles, de-abia asteptam sa ne mozolim, am luat si vopsea sidefata, cea care se pune in palme Si cam asta e meniul. Mi se pare si asa multa mancare. Sotul zicea sa facem salata boeuf. Nu stiu ce sa zic
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (14 apr 2020)
  #153 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 13:36:14
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Diana, si ot mine e carnea preferata. Dar anul trecut am mâncat atat de mult miel... Inclusiv de Crăciun am avut și miel, ca m-am cam saturat. Dar nu zic..daca prinesc uar, ceea ce sper sa nu se întâmple, voi face si friptura.
Lidi, mie fix ala de miel imi place. Fierb maruntaiele, le toc, pun ou crud si muuuuulta verdeata, apoi la cuptor cu niste unt deasupra. Nu mi se pare deloc o mancare greu de digerat. Cel clasic da, ala cu prapur, dar asa e chiar diet.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (14 apr 2020), lidiuta (14 apr 2020), Q88 (14 apr 2020), Zoe (15 apr 2020)
  #154 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 19:03:56
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Mic dejun - vafe cu pateu de porc si castraveti
Pranz - wasa cu ciorba de fasole, branza de oi si ceapa verde
Cina - ou de rata pe plita, branza de oi si salata de castraveti cu ridichii, ceapa si usturoi verde.

Sport - doar 40 de minute de Turbo Jam azi. Mix 1.

Trec la joc de carti cu baietii si apoi somn. Seara buna si noapte linistita!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #155 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 19:07:09
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Vă înțeleg, e ok dacă vă place mielul. Chiar nu îi duc dorul, deși și la noi se gatea cu verdeturi multe și drobul, dar și friptura. Ador ciorba de curcan, cu taitei de casă, va fi deci pe masă. Friptură de porc, poate si salată boeuf, dacă am timp, cozonac, ca îmi iese super și pască. Fac tiramisu cu altă ocazie.
Abia astept zilele de sărbătoare ca să mă odihnesc prin lectură și sport. Trec și acum la pedalat. Seară bună tuturor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (14 apr 2020)
  #156 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 20:33:03
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Dat fiindca anul asta petrecem strict în 3 voi pregăti drob,ouă si o ciorba de pasăre, o pasca cu brânză, iar sâmbătă bag un iepure la bait....si il pregătesc duminică. Sper sa nu ne dam programul de masa peste cap!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
butterfly30 (14 apr 2020)
  #157 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 22:10:12
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Codruta, eu nu am nimerit inca nicio reteta cu iepure sa imi placa... Daca ai timp poate povestesti cum il faci tu
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #158 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 22:11:33
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Ied ați mâncat? Am auzit că e taaare bun.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #159 (permalink)  
Vechi 14 apr 2020, 22:31:54
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Parintii mei dintotdeauna au cumparat doar ied. Sau un ied si un miel. Într-adevăr este mai bun, dar diferența nu este foarte mare intre ied si miel.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #160 (permalink)  
Vechi 15 apr 2020, 07:49:52
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Eventual pun la congelator.. Hm. Ma mai gândesc.
mama face drob (fie din organe, clasic, fie din pui și ciuperci) în foaie, nu în prapur, și se ține foarte bine la congelator.

mda, nici mie nu mi se pare mai bun iedul ca mielul.
noi o să avem ouăle, firește, cu telemea proaspătă și verdețuri, ruladă de purcel cu ciuperci și o salată cred că de crudități, iar pentru dulce cozonac și o păscuță mică. n-am prins miel frumos, cred că peste o săptămână-două o să caut ca să fac un borș eu și puțină friptură mama, de poftă.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
butterfly30 (15 apr 2020)
 

Informatii despre slabit
active, calorii, casuta, dieta, jurnale, sanatos, slabit, slabutelor


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Casuta slabutelor roxy04 Discutii pe diverse teme 133 27 feb 2019 11:13:47
Casuta Comebak Nevrotiq Arhiva jurnale slabit 29 23 nov 2016 12:42:43
Jurnal roxy04 ~ casuta mea roxy04 Arhiva jurnale slabit 1403 01 mar 2015 20:57:59
Jurnal roxy04~Noua Casuta roxy04 Arhiva jurnale slabit 23 14 ian 2015 03:36:52
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 10:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole