[ianna]

merci fetelor...pai deocamdata nu prea merge ca sunt inca in perioada musafirilor...Eu de la nastere m-am cam dereglat si de la 3 zile ... cred ca ajung si depasesc saptamana ...asta e ...profit si eu ca daca tot sunt in perioada de stat cuminte...am papat ieri si 3 inghetzate cu total de 300 caloriidar nu prea mancasem toata ziua si am zis sa compensez ... aiurea...mi-a fost pofta rau ca atunci cand eram gravida

nu sunt foarte stresata ptr ca 67 kg sunt ok..nu-s 90 !iar formele au inceput sa imi placa cat de cat...adica nu mai am pulpe imenseeee..sunt mari dar nu exagerate ca inainte... intr-o parte de la brat la solduri nu mai fac sunculitze (stiti la ce ma refer)...ba chiar e pielea intinsa si doar cand ating cu cotul soldul ..stand pe scaun fac usor "sunculitze" dar sunt pieleGusa incepe si ea sa se retraga frumos si e pe cale de disparitzie....Deci per total sunt multumita

Loc de mai bine e, normal! Dar am rabdare si nu mai sunt stresata daca acul sta pe loc sau arata cu 100/200 mai mult ca stiu ca e doar ptr o zi... dupa musafiri o sa ma reapuc de sport..ca in ultimul timp singurul sport practicat a fost mersul lejer cu caruciorul si shopping.

[Adella]

Hellooo ,ma uit la tine si zic in mintea mea :"cata vointa si ambitie"! ,bv ...eu mai am 3 kg si innebunesc ...m-am dezobisnuit deja ..primele 2 zile o sa fie groaznice dar ma redresez,te pup

[ianna]

Merci Adella..pana la urma toate avem ambitzie si vointa ca doar nu am slabit cu vointza altuia

Gata fetelor de maine musafirii pleaca ...cred ca de azi au plecat...dar sa ma asigur ca n-au ramas pe la poarta..De luni (ca in weekend e mai pacatos ca suntem prin vizite)ma reapuc in fortze mari de sport. M-am suit si azi pe cantar si acu joaca intre 148lbs si 150 lbs adica 67.13 si 68.03.... sincer nu ma incanta deloc dar trebuia sa ma astept la oscilatzii...si pentru ca a fost perioada cu pricina...dar si ptr ca am papat haotic un pic...fara mic dejun...in loc de cafea ness...si la ness tre sa pun o linguritza de zahar ca altfel e mult prea amar...la salate am scapat intentzionat si sosuri ranch, blue cheese... so ...eu credeam ca sare acu in sus ...dar ma bucur ca e si asa cum e ...se putea mai rau

Luni fara discutie am in program minim 45 minute sport...si tre sa o tin toata saptamana ... ca sa ajunga al naibii ac in august sa arate 146 sau 144lbs - 66-65 kg Blugi stramtzi nu mai sunt stramtziieri cand mergeam simtzeam cum adie vantu pe la noada f*n*ului...si oricat de aiurea suna ..eu eram tare happy

[Slabuta / Marina Capațîna]

Ianna, astept cu nerabdare vesti de la tine, acum ca ti-au plecat musafirii ar trebui sa fie bine Cand ziceai ca te cantaresti?!

[elly]

Ciao Ianna
Ce mai faci? Cum merge dieta?

[mishutza]

Ianna,unde ai disparut?Sper ca esti ok si esti prea ocupata cu mititelul si sa nu fie nimic grav.

[ianna]

in sfarsit m-am reintors...tot ziceam sa mai trec si azi pe la voi si uite ca trecea ziua si uitam sa va vizitez

din fericire sunt tot la 148 lbs (67.13 kg)...zic din fericire...ptr ca zilele astea cat am lipsit (o sapt? sau mai mult)...am mancat ca nesimtzita ...de stres si oboseala...de la eclere zilnic, la chech, si papa dupa ora 7...gimnastica nexam dar am avut de alergat in dreapta si in stanga ... ca mai nou ne-am hotarat sa ne cumparam o casutza ... ca la apartament n-avem gradina... dar pana acum nu am gasit nimic care sa ne placa la calitate si pret.

am pastrat ceaiul verde in fiecare seara..... n-am mancat excesiv ...dar am macat exagerat de multe dulciuri ...ptr ca al meu barbat cumpara si stateau si imi faceau cu ochiul din frigider

oricum alaltaieri am avut o surpriza ....am fost la zoo...si cand m-am dus la baie ... faceam pe mine rau de tot si am tras de pantaloni sa fac mai rpd si i-am rupt intre picioare ..norocu meu ca aveam o bluza mai lunga ...o sa va pun o poza/doua... in drum spre prietenii nostri la gratar ne-am oprit la old navy sa-mni iau blugi ...si am luat size 12... acasa am constatat ca imi sunt mari... deci tre sa ajung sa-i schimb cu masura 10 ( talie 73 cm solduri 101)

vreau neaparat sa imi revina vointa sa ma reapuc de sport si mai serios de dieta... ca, curand face Edy 6 luni si vom merge la fitness si nu am chef sa-mi dau direct duhul pe acolo

ceva incurajari si motivatzii?


PS: 2 imagini la album..s avedeti ca nu m-am ingrasat

[ianna]

am reinceput dieta usor usor ...apa cu lamaie, salate, ceaiul verde care nu lipseste...mai greu ma urnesc cu sportul....dar nu mai am mult pana face Edy 6 luni si apoi mergem la fitness si piscina (sa vad daca ma lasa cu el la apitza)


inca nu am terminat cu brambureala ....si am senzatzia ca abia de acum incepe.... stau pe net ma uit la casa x..sun realtor...ma duc o vad cu al meu...apoi daca ne placem il sunam si pe agent sa vina sa o vedem inside...si apoi next one...

eu stiam ca-s mofturoasa...dar al meu ma intrece

tre sa ma reobisnuiesc cu ideea ca trebuie sa mai slabesc...acum nu mai sunt grasa ci bine facuta....apropo ieri am fost iar in mall si mi-am luat 2 perechi de blugi...masura 10... deci am realizat multe de la size 18 la 10... dar nu ma las pana nu voi incapea macar in masura 9 si 8ca sa ma pot imbraca de la junioare ca acolo au blugii mai fainicurele sau esarfe la blugi cu tot felul de modele si cusaturi

[dienusha]

Gata Ianna, te-am luat ca model...asa ca re-apuca-te de dieta sa am de la cine invata avem de slabit acelasi nr de kilograme si aceeasi inaltime, diferenta e ca eu nu sunt asa pornita ca si tine, poate imi imprumuti putin din ambitia si hotararea ta sau si mai bine poate ma sfatuiesti ce drac de sport sa fac pe-aici prin casa....asa mai pentru incepatoare

[nicol30]

bafta multa Ianna la slabit... mereu e greu sa te urnesti, dar tu avand atata experienta ar trebui sa-ti fie mai usor decat noua...nu ?