Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #521 (permalink)  
Vechi 20 mai 2011, 16:27:00
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Meniul de azi arata asa:

MD: cafea cu lapte + un mar
G1: 2 morcovi
PRANZ: 2 carnati + salata verde + castraveti acri
G2: prajitura din branza slaba si fructe de sezon
CINA: ciorbica de vacuta

Sport voi face la joc o ora, nu cred ca ii pot spune numele, dar aici tot face reclama
__________________
  #522 (permalink)  
Vechi 20 mai 2011, 16:54:18
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Visul meu de copil a fost sa devin balerina, am urmat 5 ani apoi mi-am rupt mana dreapta si o perioada am stat. M-am refacut insa intorcandu-ma nu am mi avut curajul sa fac spagatul si.. se fini. Erau miscari de coreografie pe care le temeam asa ca am dat la economic, am muncit, am mai facut la turism apoi 2 ani si am ajuns aici intr-un final
Sper ca urmatorul pas sa aibe si continuare in domeniul ales, tre sa gandesc bine ptr ca ma tem ca ar fi ultimul pas, cred. Am deja o varsta si stim ca pe piata se cauta persoane cu 5-10 ani mai tinere. Deci vorba ta nu tre sa mai aman.
Ai grija cu poftele
Vezi ca sunt cursuri de calificare pt noi, cei din afara italiei. Trebuie sa te duci la casa di lavoro. Si sa te inscrii la ei. Dupa sa te interesezi ce si cum. Se gasesc si cursuri gratuite. Daca esti inscrisa in vreun sindicat. Eu aici m-am bagat la cgil.
Si e bine sa te inscrii pt ca in cazul in care ai probleme la vreun loc de munca, ei iti ofera consultatii legale gratuite si te apara avocatul lor gratuit. Dar tre buie sa ai un contract de munca pt asta.

Pt mesajul celalat, ai Nintendo? Sport pe tv? La asta te referi?
Nu e reclama atat timp cat nu il scrii cu majuscule si nu il ridici in slavi. Sa zici ceva de genul e cel mai.... extra... super....
Sa stii ca si pe mine ma batea gandul sa-mi cumpar dar am tot amanat.
Asa ca spune-mi, se merita sau nu investitia?
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #523 (permalink)  
Vechi 20 mai 2011, 17:36:28
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Aha, am priceput. Saru-mana ptr indicatiile astea , nu stiam, unde merge iubi din toamna este o scaoala unde se fac si cursuri ptr stranieri, dar ma interesez si asa cum ai spus tu.
Se merita, noi vroiam de anul trecut insa am amanat si iar amanat ca n-i se parea scump, insa inainte de Pasti au fost oferte si l-am luat convenabil (asta sa nu ridic in slavi ), este wii fit plus, insa iti trebe si balance boardul, eu ma distrez super cu el, si Emy ar trebui sa ia ca stiu ca are probleme cu genunchiul.
Te distrezi cu asta sa stii, eu l-am bagat si pe kiko acolo , iti spune cate calorii arzi, etc.
Merita!
Astept conferma pe mess
__________________
  #524 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 13:05:30
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Tin pumnii Aly !!!
Daca mergi pe la mami tau spunei sa nu iti mai dea dulciuri din alea bunute la care nu rezisti
Pup ai grija de tine !
A continuat bineinteles sa faca, dar am rezistat si nu am papat.Am papat pestele care l-am prins.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #525 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 15:12:53
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
A continuat bineinteles sa faca, dar am rezistat si nu am papat.Am papat pestele care l-am prins.
Aly... amatoare de pescuit nu sunt insa mor dupa peste, am avut norocul sa am bunicii la malul marii si de mica am in sange , iar in week-end am avut si noi peste la masa, macrou si trota la cuptor, insaa eu am "petrecarit" cu ce nu este bun ptr scazut la cantar, dar nu am regrete, astazi combat
__________________
  #526 (permalink)  
Vechi 23 mai 2011, 20:50:37
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Aly... amatoare de pescuit nu sunt insa mor dupa peste, am avut norocul sa am bunicii la malul marii si de mica am in sange , iar in week-end am avut si noi peste la masa, macrou si trota la cuptor, insaa eu am "petrecarit" cu ce nu este bun ptr scazut la cantar, dar nu am regrete, astazi combat
Kika, am venit sa te incurajez. Si eu am pacatuit sambata cu o inghetata artigianale. Fara regrete. De azi m-am apucat serios de sport si, desi am avut ceva pauze, exercitiile cand imi ieseau, cand nu, am resit sa fac un pic de hip-hop abs si vreun sfert de ora de skinny bitch. Adica cate un programel de la fiecare. Sunt f. multumita!

De make-up, produsele sunt calitate, dar tot ce am luat are acoperire maxim medie. Ori mie imi trebuie ceva cu acoperire mai mare. In poze ai vazut ca se vede diferenta, pielea arata mult mai bine, luminoasa. Dar eu tot vreau ceva cu acoperire mai mare. Si sunt rezistente, dureaza bine pe fata, nu arata ca o masca. Per total sunt ok cu ele.
Insa data viitoare voi sti sa risc un pic, ca acum mi-a fost frica la cati bani am dat.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #527 (permalink)  
Vechi 24 mai 2011, 07:06:05
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Kika draga mea,am avut ieri la servici o mica sarbatoare,s-a cununat sefa si ne-a adus prajituri ,de baut , am rezistat n-am gustat nimic,acum sunt multumita de mine.Daca nu pap din prajiturile bune facute de mama, sa pap prajituri cumparate?
Azi vreau sa merg sa cumpar fructe.
Au aparut capsunii romanesti , sunt asa buni.ieri am cumparat 2,5 kg.
Abia astept ciresele
Pupici
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #528 (permalink)  
Vechi 25 mai 2011, 20:38:49
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Servus Kikulet !
O seara frumoasa si spor in toate !
Somnic pufos si mii de !!!!!!!!!!!!!
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #529 (permalink)  
Vechi 25 mai 2011, 20:39:31
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Kika, am venit sa te incurajez. Si eu am pacatuit sambata cu o inghetata artigianale. Fara regrete. De azi m-am apucat serios de sport si, desi am avut ceva pauze, exercitiile cand imi ieseau, cand nu, am resit sa fac un pic de hip-hop abs si vreun sfert de ora de skinny bitch. Adica cate un programel de la fiecare. Sunt f. multumita!
Nu e bai, important noi sa fim multumite si fara sentimente de vinovatie, dar nici sa sarim calul, eu si pop-corn si cola si dulce , de duminica am fost impecabila la sport sa fiu iertata
Ce ma bucur ca ai facut sport SUPER!!! hai Ame!!!
Nu conteaza cu sau fara pauze, ce crezi ca eu snt as? Fac cat pot pana acum sunt multumita de rezultate
Iar hip-hop sunt distractive, cand eram la concursul de pasti unde s-a ales praful de echipa sefa ne pusese sa descarcam tot de la hip-hop apoi a fost BUNED
Oricum ma bucur sa stiu ca faci miscare stiind ca nu te porneai cu usurinta, asa sa fii nasica sexy!!!
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Kika draga mea,am avut ieri la servici o mica sarbatoare,s-a cununat sefa si ne-a adus prajituri ,de baut , am rezistat n-am gustat nimic,acum sunt multumita de mine.Daca nu pap din prajiturile bune facute de mama, sa pap prajituri cumparate?
Azi vreau sa merg sa cumpar fructe.
Au aparut capsunii romanesti , sunt asa buni.ieri am cumparat 2,5 kg.
Abia astept ciresele
Pupici
BINE ALYYYYY!!!...
Asa nu o trada pe mami , ma bucur ca ai rezistat la praji, stiu ca nici nu prea te simti optim am citit in casuta ai grija de tine, mai ales ca vin caldurile acum...
Si eu, si eu... spuneam si lui Emy : pepeni, capsuni, cirese, piersici, waooooooooooooo!
De Fulguta mai stii ceva ca nu o mai vad in casuta macar daca este bine ca stiu ca vorbea de o injectie in germania, ea m-a motivat cu sportul, mereu citeam la ea si intram la pozele ei, nu cred ca stie insa am incercat sa ma ajut luind un pic exemplul ei..
Tu esti bine? Te pregatesti de vacanta?
Si REZISTA Aly la trentatii, inca un pic si vei reusi, hai ca poti!!!
__________________
  #530 (permalink)  
Vechi 25 mai 2011, 20:43:19
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
Servus Kikulet !
O seara frumoasa si spor in toate !
Somnic pufos si mii de !!!!!!!!!!!!!
Pupicei Feli
Tin pumnii si la celelalte examene sa nu te lasi, ma bucur ptr tine draguta, pupa si puii tai
O seara placuta si fugi la invatat
__________________
 

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, sanatos, shake cu nuci, slabit, stil de viata, stres


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa fiu si eu o slabuta!!! cecilia Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 134 20 mar 2011 21:33:27
Cum reactionezi la nervi si stres? Slabuta Despre noi, ... femeile 29 17 feb 2011 07:42:09
Pizza fara aluat a la Slabuta Slabuta Retete culinare 4 29 ian 2011 17:21:31
Pizza fara aluat II "Slabuta" Slabuta Retete culinare 0 14 sep 2010 19:53:21
Sarmale fara orez a la Slabuta Slabuta Retete culinare 0 01 iul 2010 09:39:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole