Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Draga mea, vin sa iti raspund aici. Da, nunta si cursul ma tin ocupata, parca nu reusesc sa citesc tot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mai 2011, 18:19:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Draga mea, vin sa iti raspund aici. Da, nunta si cursul ma tin ocupata, parca nu reusesc sa citesc tot ce imi propun, caut tot felul de solutii de produse bune la preturi ok, ma tot informez....
Rochiile, intru zilnic pe site-ul ala sa vad ce au mai bagat, nu ma mai satur sa ma uit dupa rochii. O sa fac comanda la salariu, adica la sf lunii. Cand m-am hotarat, pun poze si aici. Am gasit niste modele cu preturi mai mult decat ok. Bine, facute in China, dar materialele f. faine, fluide, exact ce vreau eu.
Stiam ca sunteti doar voi 2 si martorii. Lasa sa fie intr-un ceas bun si cand veti face si petrecerea aia mare sa va iasa de pomina.
Mai bine mai tarzior si iese extraordinar, decat mai devreme si sa trebuiesca sa tai de colo, de dincolo. Stii la ce ma refer.
Plus ca sunteti aproape gata cu casuta si poate te trece pragul casutei voastre.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2011, 18:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Sa dea Domnul sa fie asa, multumesc mult
Ei, si ce daca sunt facute in China sunt oricum rochii de ocazii care nu se imbraca ff des si daca pretul este bun asta este ceea ce conteaza. Important sa iti placa tie. Oricum astept poze
Eu inca sunt in cautare de ceva simplu lejer pana la genunchi de o culoare neutra doar intru la primarie cateva minute si apoi va ramane ptr diverse ocazii.
Dar vorba ta conteaza cel mai mult nucleul si nu ceea ce se vede in exterior. Cat despre "perecerea cea mare" si biserica .... este in stand by, macar familia sa fie acolo si cum anul asta nu e timp, asteptam...
Am inteles ca incepi cursul in toamna nu? Ma bucur ca te tii ocupata e semn bun
Te pup si eu draguta
__________________
|
18 mai 2011, 07:29:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
[QUOTE=kika9;661095]Fetele dragi ....
Aly mare scadere nu-i mai mare rusinea stau si ma cacai la 2-3 kg si ce am citit ieri la fete demne de lauda ca scapa de 5-10 kg
Dar stii cred ce este ? ca ma vad bine in oglinda si ma simt bine in haine asa cum sunt acum si nu mai este dorinta aia imensa ca la inceput, vorba Anesei daca ai ambit scazi nu te vaieti , draga de ea, acum a intrat la Dukan sper sa ii reuseasca.
Nici tu nu mai ai mult
Cum iti mai este?
Te pupicesc
Draga mea, sa sti ca si eu ma cacai tot la ultimile 2-3 kg.Cred ca acestea sunt cel mai greu de dat jos.Cand intru aici cu voi asa ma ambitionez si zic''trebuie sa reusesc'' Si adevarul e ca ca trebuie
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2011, 16:29:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
__________________
|
18 mai 2011, 19:41:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Uite ca am venit sa iti raspund. Sincer, eu aici chiar nu am cu cine vb, nu am prietene si chiar daca as avea nu stiu daca as reusi sa le dezvalui tot. Asta pt ca, asa cum stii tu, realitatea doare si prefer sa stau cumva in ceata.
Pt mine, retragerea a fost o chestie f. buna. Sincer, mi era rusine de ce mancam, imi cream alte frustrari daca intram. Asa ca am preferat sa stau deoparte, sa testez tot felul de chestii si, atunci cand am fost pregatita, sa revin. Nu e nimic roz in viata mea, sau cel putin asa o vad eu, in ultima vreme in tonuri de gri.
Dar uite ca imi fac planuri si ma agat de tot felul de vise si iluzii.
Cu pisoii nu am rezolvat inca nimic pt ca nu am aj in tara. Dar in iulie ma duc si sper din suflet sa ma intorc cu ei. Stiu sigur ca m-ar ajuta f. mult si la moral.
Acum imi tin mintea ocupata cu forumul despre machiaj, cu cel de nunta si un picut cu asta (pt ca din pacate nu am timp sa citesc tot). Si imi fac planuri, de ce trebuie sa cumpar, ce trebuie sa fac, cum sa imi organizez aceste zile de vacanta, ce decizii sa iau, etc.
Apoi din octombrie incep cursul si ala ma va ajuta sa trec peste neplacerile mele personale. Ma va tine ocupata tot timpul. Si e ok. Apoi, la sfarsitul anului viitor, cine stie ce imi mai rezerva viata?
Asa ca privesc increzatoare inainte si sper sa fie totul bine. Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 10:11:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Merg si la aerobic de 2 ori pe saptamana.
Maine nu intru , mi-am luat o zi de concediu, te pup si sa ai un weekend placut. Sper sa n-o dau in bara in weekend.
[/SIZE][/COLOR][/FONT]
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 18:19:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Tin pumnii Aly !!!
Daca mergi pe la mami tau spunei sa nu iti mai dea dulciuri din alea bunute la care nu rezisti
Pup ai grija de tine !
__________________
|
19 mai 2011, 18:29:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Se simte ca se apropie zilele de toropeala
Pe de o parte bine, adica pofta de mancare incepe sa se micsoreze, insa pe de alta naspa, abia am reusit sa ma reglez la 1500-1600 cal pe zi si nu as mai vrea sa scad aici
Sper sa reusesc sa compensez caloriile cu fructe, alune, seminte, insa mi-e teama ca avand zahar totusi fructele sa nu ma prinda in capcana
Astazi la MD cafea cu lapte + iaurt de fructe 0,1% grasimi + 8 migdale
G1 2 morcovi
PRANZ piftelute din soia la cuptor + castravete + rosie + ceapa + morcov
G2 prajitura dietetica din branza slaba si fructe
CINA carne slaba porc la cuptor + salata verde + ceapa + castravete in otet
Intru la exercitii ptr abdomene, picioare si brate.
__________________
|
19 mai 2011, 19:33:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Imi place cum comunicam noi.
Sa stii ca la capitolul pofta de mancare stau bine din pacate. Ca sa nu mai spun ca vad ca sunt si pofticioasa in ultima vreme. Dar oricum, nu grav.
Sa stii ca si eu m-am gandit mult ce as vrea sa fac eu in viata. Si, sincer, nu am ajuns la nici un rezultat. Gandul cu machiajul e vechi, de cand eram in liceu. Dar acum a venit si momentul sa iau treaba asta in serios.
Trebuie sa te gandesti si peste cativa ani, ce vei face? Sigur nu cred ca iti va conveni sa ai acelasi domeniu de activitate. De aceea e bine sa investesti in tine, sa te gandesti cam ce ai vrea si sa nu mai amani.
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 16:20:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Visul meu de copil a fost sa devin balerina, am urmat 5 ani apoi mi-am rupt mana dreapta si o perioada am stat. M-am refacut insa intorcandu-ma nu am mi avut curajul sa fac spagatul si.. se fini. Erau miscari de coreografie pe care le temeam asa ca am dat la economic, am muncit, am mai facut la turism apoi 2 ani si am ajuns aici intr-un final
Sper ca urmatorul pas sa aibe si continuare in domeniul ales, tre sa gandesc bine ptr ca ma tem ca ar fi ultimul pas, cred. Am deja o varsta si stim ca pe piata se cauta persoane cu 5-10 ani mai tinere. Deci vorba ta nu tre sa mai aman.
Ai grija cu poftele
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|