Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Nasol cu durerile si mai ales cu poftele dar macar asa te va rasfata sotul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 apr 2010, 10:42:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
|
Citat:
Anterior postat de bebelusha
|
Multumesc bebe  Abia astept sa inceapa, de munca nu prea am chef, chiar daca este 
O zi minunata si tie
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 13:49:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 19:18:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de riky
|
 Tare  Mersi Riky
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 19:25:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2010, 05:20:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Gea
|
chiar ca ai comiso! sa nu mai papi la McD ...daca ai stii cat de nesanatoasa e mancarea aia...desi probabil stii... dar cred ca tre sa caut in arhiva filmele cu mancarea facuta in fast food-uri  eu cand am vazut cum ajunge in mancare si degetul unuia ("carne tocata")...si nu numai... m-am jurat ca nu mai mananc decat inghetzata de la ei... Mai vine din cand in cand o prietena la mine cu mancare de la McD (care apropo e aprox vis a vis de unde stau).. si mi se face rau doar cand simt mirosul... Ai sa vezi... ca daca dupa un timp mai indelungat renunti la fast-fodd-uri... pana si mirosul mancarii este disgratzios.
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2010, 08:36:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
|
19 apr 2010, 10:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de ianna
chiar ca ai comiso! sa nu mai papi la McD ...daca ai stii cat de nesanatoasa e mancarea aia...desi probabil stii... dar cred ca tre sa caut in arhiva filmele cu mancarea facuta in fast food-uri eu cand am vazut cum ajunge in mancare si degetul unuia ("carne tocata")...si nu numai... m-am jurat ca nu mai mananc decat inghetzata de la ei... Mai vine din cand in cand o prietena la mine cu mancare de la McD (care apropo e aprox vis a vis de unde stau).. si mi se face rau doar cand simt mirosul... Ai sa vezi... ca daca dupa un timp mai indelungat renunti la fast-fodd-uri... pana si mirosul mancarii este disgratzios. |
Da Ianna, stiu ca e nesanatoasa, dar uneori parca nu aud vocea propriei constiinte In perioadele cu musafiri imi scade foarte mult glicemia, calciul si vitaminele din corp... si parca organismul incepe sa ceara chiar mai mult decat ii trebuie SI eu ii dau . Am avut o experienta mai nasoala in tinerete, cand eram la cura de slabire, am exagerat cu cura in perioada mai delicata si am facut o cadere foarte urata de calciu, cu vizita la urgenta De atunci in perioada delicata incerc sa mananc mai multe alimente care sa contina calciu, vitamine si zahar  , sa nu mai patesc asa ceva.
Dar uneori poftele provocate de musafiri fac chef si imi cer de toate
Sper doar ca aceste 4 zile pe luna sa nu aiba efecte negative majore.... si sa pot sa ma schimb in viitor.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2010, 10:40:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Gea
|
Citat:
Anterior postat de Gea
Da Ianna, stiu ca e nesanatoasa, dar uneori parca nu aud vocea propriei constiinte In perioadele cu musafiri imi scade foarte mult glicemia, calciul si vitaminele din corp... si parca organismul incepe sa ceara chiar mai mult decat ii trebuie SI eu ii dau . Am avut o experienta mai nasoala in tinerete, cand eram la cura de slabire, am exagerat cu cura in perioada mai delicata si am facut o cadere foarte urata de calciu, cu vizita la urgenta De atunci in perioada delicata incerc sa mananc mai multe alimente care sa contina calciu, vitamine si zahar , sa nu mai patesc asa ceva.
Dar uneori poftele provocate de musafiri fac chef si imi cer de toate
Sper doar ca aceste 4 zile pe luna sa nu aiba efecte negative majore.... si sa pot sa ma schimb in viitor.
|
Neata!
Ei , asta e , de obicei week-end-ul se lasa cu abateri  Dar iti revii in timpul saptamanii, mai ales ca vor pleca si musafirii si vei putea face sport 
Sa ai o saptamana minunata si fara tentatii!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2010, 11:09:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata!
Ei , asta e , de obicei week-end-ul se lasa cu abateri Dar iti revii in timpul saptamanii, mai ales ca vor pleca si musafirii si vei putea face sport
Sa ai o saptamana minunata si fara tentatii!
|
Multumesc Abia astept sa reincep. Am facut si ieri ceva miscare, dar asa, mai delicat, ca nu m-am putut abtine  si cum nu mai aveam dureri.... a fost ok. Inca ma simt balonata cred ca pe maine voi fi ok.
Astazi cand m-am cantarit m scazut cu doar 200g dar inca nu trecusera toate efectele vizitei si nici nu am mers la baie Mai vad maine cum stau  Acum o zi nu e chiar asa grav. La masuratori stau tot asa, dar daca asa balonata am aceleasi masuri, inceamna ca poate pe maine se mai schimba
Urasc perioadele astea, cand am pofte si pap ca o purcica, mai am de-a face si cu dureri si nu pot face nici miscare  Dar sunt doar 4 zile pe luna, asa ca pot rezista
O saptamana minunata si tie
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 08:41:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Buna dimineata slabutelor
Va doresc o zi frumoasa, nu ca la noi E urat si frig afara  asa ca voi mai sta putin cu voi
Trec sa va salut
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
