Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Sabine_28
\
Buna Gea,
Felicitari ca ai ramas la aceleasi kilograme!
La multi ani! sotului tau!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 apr 2010, 16:30:59
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
\
Buna Gea,
Felicitari ca ai ramas la aceleasi kilograme!
La multi ani! sotului tau! ![La Multi Ani!](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/remoteImage-92.gif) ![La Multi Ani!](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/remoteImage-92.gif) ![La Multi Ani!](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/remoteImage-92.gif)
Eu zic ca ai toate sansele sa ajungi la kg dorite, daca o tii tot asa!
Spor la treaba!
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Multumesc, sper sa merg in jos incepand de azi
Multumesc pentru urari, astazi cred ca l-am innebunit de cate ori l-am felicitat ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) O data in an e ziua lui, asa ca fac sa nu uite
Nu am un termen limita alocat slabitului, dar asta nu inseamna ca nu am obiective ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) Nu ma deranjeaza daca slabesc 2-3 kg pe luna. E ok, pentru ca slabesc
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 07:34:27
|
![bebelusha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3531_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 09:57:01
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de bebelusha
|
bebe ce matinala esti ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Multumesc de cafeluta. prinde bine cat timp ma mai invart pe aici ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 09:58:25
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 10:01:38
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Multumesc Adela ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
La fel si tie ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) cu mai putine dureri de muschi si spate
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 10:14:02
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Feletor, nu stiu ce e cu mine, cred ca sarbatorile m-au scos din ritm cu sportul ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Imi vine foarte greu sa ma reapuc
Adica, cu abdomenele ma impac minunat, le fac fara nici o problema. Dar nu am spor sa ma apuc de tae-bo sau erobic... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Eu doar pe la 6-7 ajung acasa de la birou, mai ciugulim ceva pe post de cina, mai strang prin casa si imediat se face ora 10-11. Nu prea am spor atunci ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
Si saptamana asta sta la noi fratele meu. E ok, vrea si el sa faca impreuna cu mine exercitii, dar e si el delasator. Iar daca eu spun ca nu prea mai imi vine sa fac sport, el e: ok ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ... in loc sa ma ambitioneze ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Astazi il iau de urechi si mergem la tae-bo.
Vreau sa facem impreuna tae-bo pentru ca mai face misto de mine, ca e usor de facut, ca nu e mare branza. Abia astept sa il vad eu dupa 50 minute cine respira mai greu
Maine e cheful de ziua sotului meu, asa ca va fi dezmat ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Ca si gazda nu pot sa ma abtin tocmai eu.... nu se cade. Asa ca saptamana asta va fi oricum soft, dar de saptamana viitoare, rup podeaua
Pana atunci, mai dau niste ture de scari la birou
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 10:41:08
|
![Sabine_28's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2712_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Gea
Feletor, nu stiu ce e cu mine, cred ca sarbatorile m-au scos din ritm cu sportul ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Imi vine foarte greu sa ma reapuc
Adica, cu abdomenele ma impac minunat, le fac fara nici o problema. Dar nu am spor sa ma apuc de tae-bo sau erobic... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Eu doar pe la 6-7 ajung acasa de la birou, mai ciugulim ceva pe post de cina, mai strang prin casa si imediat se face ora 10-11. Nu prea am spor atunci ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
Si saptamana asta sta la noi fratele meu. E ok, vrea si el sa faca impreuna cu mine exercitii, dar e si el delasator. Iar daca eu spun ca nu prea mai imi vine sa fac sport, el e: ok ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ... in loc sa ma ambitioneze ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Astazi il iau de urechi si mergem la tae-bo.
Vreau sa facem impreuna tae-bo pentru ca mai face misto de mine, ca e usor de facut, ca nu e mare branza. Abia astept sa il vad eu dupa 50 minute cine respira mai greu
Maine e cheful de ziua sotului meu, asa ca va fi dezmat ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Ca si gazda nu pot sa ma abtin tocmai eu.... nu se cade. Asa ca saptamana asta va fi oricum soft, dar de saptamana viitoare, rup podeaua
Pana atunci, mai dau niste ture de scari la birou ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
Gea, asta am constatat si eu, ca dupa o pauza, greu te reapuci de sport..eu aseara am zis ca n-am laptop si nu puteam face tae-bo ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , am facut macar niste pilates, asa, din amintiri ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ce bunatati gatesti de ziua sotului?
Lasa ca de saptamana viitoare nu mai ai scuze, ne tinem de capul tau cu sportul
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 10:49:56
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Gea, asta am constatat si eu, ca dupa o pauza, greu te reapuci de sport..eu aseara am zis ca n-am laptop si nu puteam face tae-bo ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , am facut macar niste pilates, asa, din amintiri ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ce bunatati gatesti de ziua sotului?
Lasa ca de saptamana viitoare nu mai ai scuze, ne tinem de capul tau cu sportul
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Sa stii ca trebuie ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) pana ma reapuc. Apoi nu ma mai opreste nimeni ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Nu stiu ce se va gati maine. Cred ca voi face schimb cu sotul la lucru, asa ca eu voi ramane sa rezolv problemele de la birou iar el o sa faca cumparaturi si va gati ceva. Altfel nu cred ca vom reusi in timp util ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Acum are si ajutor pe fratele meu... desi cred ca mai rau il va incurca, dar macar ii tine de urat
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 11:02:56
|
![bebelusha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3531_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
gea, saby, la mancare fetelor..io platesc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 apr 2010, 11:36:13
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|