Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; pffff.....ce de voie buna pe aici!
bravo Ade!!! tine-o tot asa!!!
mai ai putintel si ajungi la mentinere
o saptamana ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 oct 2010, 10:26:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
pffff.....ce de voie buna pe aici!
bravo Ade!!! tine-o tot asa!!!
mai ai putintel si ajungi la mentinere
o saptamana frumoasa iti doresc!!!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 12:01:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 14:53:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 14:56:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Ade, ce-ti mai face pufosul? Se simte mai bine? Cine stie, poate a facut vreo indigestie, dar vb Alinei, mai bine il duci la veterinar.
|
11 oct 2010, 15:01:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ade, ce-ti mai face pufosul? Se simte mai bine? Cine stie, poate a facut vreo indigestie, dar vb Alinei, mai bine il duci la veterinar.
|
E posibil ..o fi mancat ca spartul  E bine ,doarme in spatele meu linistit ..mai devreme a venit si ma lingea pe mana
Am luat musama cu 5 lei si am gasit rosii cu 3 lei in piata 
Ai mei mai scot par din cand in cand ..mai ales cand naparlesc si se ling reciproc ...cine stie ..vad ca e bine ..a dat de 2 ori la rate un pic cam moale ..dar se mai intampla ,vad ca e bine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 15:02:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Zilele astea ajung si eu dupa musama. Am facut curat in bucatarie si acum chiar e nevoie de musama noua.  E chiar ieftina, sper sa gasesc si eu tot la banii astia.
Ma bucur ca e mai bine puiul tau.
|
11 oct 2010, 15:08:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Buna, draga mea !
Am venit sa te salut si sa-ti aduc un ceai de echinacea, ca-i cam tarziu pentru coffee 
Azi am avut un pic de treaba, am umblat sa fac niste acte, am trecut pe la facultate, am sunat la facultate, am facut xeroxuri, am trecut pe la scoala de soferi, ca vrea si Dani sa fie sofer... pe scurt, m-am intors acasa cu un munte de hartii
Am multe de facut in perioada ce vine, asa ca mi-am mazgalit agenda frumos, am scris in fiecare zi ce-am de facut si parca m-am mai linistit.
Acum trebuie sa strang rufele de la uscat si sa fac un pic de curatenie, apoi sport apropo, azi a facut si Dani 1.6 km pe eliptica era stors de oboseala dupa aia !
Cat despre dieta, incet incet m-am apucat de treaba. Inca mai trisez cu cate un mar sau ceva dulce (incerc sa tin Sb faza1 ), dar mai bine asa, decat sa fac ravagii in continuare. O sa incerc sa ma cantaresc abia lunea viitoare, ca ma cam intristez daca nu vad rezultate.
Am fugit la treaba, te pup dulce dulce 
|
11 oct 2010, 15:11:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Sunt un pic ingrijorata ...Rosito a cam dat la rate ...nu se simte bine  i nu sunt ghemurile de blana ...offf 
Fetelor eu ma apuc sa ma pregatesc sa ies un pic |
Saracutuu pai daca nu sunt ghemurile de blana atunci cand tot vezi ca ii e rau tre dus la veterinar. Al meu mai face asa dupa ce mananca iarba,asta il ajuta sa dea afara blanita. cand nu mananca iarba atunci nu prea il vad sa dea afara ceva,decat rar. Adica iarba asa pusa in balcon,ca el nu iese pe afara deloc.
__________________
 ..love u puppy..
|
11 oct 2010, 15:13:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Adella
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2010, 15:17:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Buna, draga mea !
Am venit sa te salut si sa-ti aduc un ceai de echinacea, ca-i cam tarziu pentru coffee
Azi am avut un pic de treaba, am umblat sa fac niste acte, am trecut pe la facultate, am sunat la facultate, am facut xeroxuri, am trecut pe la scoala de soferi, ca vrea si Dani sa fie sofer... pe scurt, m-am intors acasa cu un munte de hartii
Am multe de facut in perioada ce vine, asa ca mi-am mazgalit agenda frumos, am scris in fiecare zi ce-am de facut si parca m-am mai linistit.
Acum trebuie sa strang rufele de la uscat si sa fac un pic de curatenie, apoi sport apropo, azi a facut si Dani 1.6 km pe eliptica era stors de oboseala dupa aia !
Cat despre dieta, incet incet m-am apucat de treaba. Inca mai trisez cu cate un mar sau ceva dulce (incerc sa tin Sb faza1 ), dar mai bine asa, decat sa fac ravagii in continuare. O sa incerc sa ma cantaresc abia lunea viitoare, ca ma cam intristez daca nu vad rezultate.
Am fugit la treaba, te pup dulce dulce
|
Opaaaa ..Iulia
Stiu cum e alergatura pentru acte ..trebuie sa-ti schimbi buletinul si toate cele
Felicitari pentru sport lui Dani si tie ,am vazut ca ai facut 10 km
Multumesc de ceai ,e bine-venit ..nu am deloc cafea in casa si nici al meu nu m-a lasat sa iau stie ca daca e in casa poftesc si imi face rau  uneori e mai rau ca mama
In privinta cantarului eu te sfatuiesc sa te urci cand simti ceva la pantaloni ..atunci satisfactie 
Spor la treaba ,vad ca ai multa , ai grija de tine
Citat:
Anterior postat de anqutz
Zilele astea ajung si eu dupa musama. Am facut curat in bucatarie si acum chiar e nevoie de musama noua. E chiar ieftina, sper sa gasesc si eu tot la banii astia.
Ma bucur ca e mai bine puiul tau.
|
Ooo ..harnicuta nu gluma si la mine trebuie putin aspirat insa il astept pe al meu ca l-am cam cocolosit am ramas si eu surprinsa cand am vazut pretul mi-am luat si un bol de supa ..adica o ceasca imensa cu 3 lei
M-am cam speriat cand l-am vazut ..dar ma bucur ca doarme ..o sa-l urmaresc si daca mai da afara si maine voi merge cu el la veterinar
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
|
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Multumesc ..era timpul
dar sunt foarte degajata ..sincer ..pap ce am dar aleg bine
cine stie, sa te duci cu el la control sau sa o suni pe vet cel mai bine 
Hai ca nu mai ai mult. Mai vrei sa schimbi targetul? 
