Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Neata fetelor!!
Azi mai am o zi de lenevit si de maine gata distractia
Va ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 feb 2011, 10:41:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Neata fetelor!!
Azi mai am o zi de lenevit si de maine gata distractia 
Va pupic  |
Neata! Spor la lenevit. Si de maine sa ai numai zile frumoase la munca.
|
08 feb 2011, 10:48:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2011, 13:02:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Sunt convinsa ca o sa iti placa la munca, asa ca odihneste-te si maine sa mult succes
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 23:45:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Buna seara
Am gasit putin timp sa intru ,cum am ajuns acasa m-am pus pe facut papica (ciorbita pentru mine si mazare pentru al meu ) ,am facut curatenie si acum la somn
Sunt fericita pentru ca ma tin de SB de sambata,singurele abateri au fost cafelele din dimineata asta ,mai am putintel si ajung la saptamana
Azi am facut exact cum mi-am propus ,m-am trezit de la 6 jumate ,am mancat 2 oua ,am baut ceaiul si am pornit la munca ioi cate am de invatat ,dar abia astept sa le pun in practica; la munca am baut iaurt degresat si am mancat 200 gr de piept de pui la gratar iar seara cand am ajuns mi-am facut o salata de varza cu otet balsamic si carnita de vita la gratar .
Sper ca usor usor toate sa revina la normal ,mai ales greutatea mea
Aaa ,chiar azi au venit si musafirii inainte sa ma trezesc  deci o fericire ,mi-am baut agocalminul fiola si am reusit sa fiu strong
Va pupic si va doresc o seara minunata!!!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 10:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Buna seara
Am gasit putin timp sa intru ,cum am ajuns acasa m-am pus pe facut papica (ciorbita pentru mine si mazare pentru al meu ) ,am facut curatenie si acum la somn
Sunt fericita pentru ca ma tin de SB de sambata,singurele abateri au fost cafelele din dimineata asta ,mai am putintel si ajung la saptamana
Azi am facut exact cum mi-am propus ,m-am trezit de la 6 jumate ,am mancat 2 oua ,am baut ceaiul si am pornit la munca ioi cate am de invatat ,dar abia astept sa le pun in practica; la munca am baut iaurt degresat si am mancat 200 gr de piept de pui la gratar iar seara cand am ajuns mi-am facut o salata de varza cu otet balsamic si carnita de vita la gratar .
Sper ca usor usor toate sa revina la normal ,mai ales greutatea mea
Aaa ,chiar azi au venit si musafirii inainte sa ma trezesc deci o fericire ,mi-am baut agocalminul fiola si am reusit sa fiu strong
Va pupic si va doresc o seara minunata!!!
|
Buna Adella.Mult succes la munca
Am vazut ca iei algocalmin fiola cand te viziteaza ''musafirii''.
Are efect? te simti mai bine cu el? Si eu am dureri cam mari plus starea aia de discomfort 
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 13:12:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
buna ade....esti o furnicuta harnicuta...
sa ai o zi usoara si fara dureri
__________________
 [/URL]
|
10 feb 2011, 13:26:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
buna printesa..felicitari pt job...mult succes si numeroase zile frumoase si fara batai de cap...
|
10 feb 2011, 22:13:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Adella
Buna Adella! Am venit sa vad ce mai faci, in ultima vreme am fost cam ocupata cu plecarea acasa  Cum e la munca? Iti place? Felicitari pentru realizari si mult succes cu SB. Eu din pacate nu o sa mai intru atat de des pentru o perioada, dar sa stii ca ma gandesc la tine si imi esti draga Tu m-ai facut sa ma simt binevenita prima data cand m-am inscris pe forum si mi-ai fost tare draga, ai un suflet mare Pupici si imbratisari pana la urmatoarea mea vizita
|
11 feb 2011, 21:01:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Multumesc tare mult fetelor ,ma scuzati ca nu prea am avut timp ,incerc sa-mi impart timpul ramas cu al meu ...
Alinutza mi-a trecut cam intr-o ora ,dar e oribil la gust
La munca e super bine ,sunt incantata de tot : conditii de munca ,motivarea financiara,colegii...e super  insa e un inceput si mereu e greu ,am multe de invatat ,ma trezesc zilnic la 6 jumate insa e minunat sa-mi beau ceaiul/cafeaua/laptele cu al meu,si ma bucur ca maine fac o saptamana de SB ..am facut abateri ,am baut 50 ml de vin rosu in ultimile seri ,ne-am facut obiceiul sa bem foarte putin la cinadar in rest sunt cuminte ,cuminte
Va pupic si imi sunteti tare dragi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2011, 21:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Multumesc tare mult fetelor ,ma scuzati ca nu prea am avut timp ,incerc sa-mi impart timpul ramas cu al meu ...
Alinutza mi-a trecut cam intr-o ora ,dar e oribil la gust
La munca e super bine ,sunt incantata de tot : conditii de munca ,motivarea financiara,colegii...e super insa e un inceput si mereu e greu ,am multe de invatat ,ma trezesc zilnic la 6 jumate insa e minunat sa-mi beau ceaiul/cafeaua/laptele cu al meu,si ma bucur ca maine fac o saptamana de SB ..am facut abateri ,am baut 50 ml de vin rosu in ultimile seri ,ne-am facut obiceiul sa bem foarte putin la cinadar in rest sunt cuminte ,cuminte
Va pupic si imi sunteti tare dragi
|
ma bucur sa aud ca esti bine!si ca esti si cuminte...
sa ai o seara placuta cu sotul tau..si un wek de poveste
__________________
[/URL]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
|
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
