Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Jm-am intors! Nu pot zice cu forte proaspete, dar sunt aici! Am hotarat sa renunt la orice dieta si sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2013, 17:49:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Jm-am intors! Nu pot zice cu forte proaspete, dar sunt aici! Am hotarat sa renunt la orice dieta si sa nu ma apropii de cantar o perioada! O sa incerc sa fiu mai atenta la mancare sar nu vreau sa mai am sentimentul asta chinuitor, ca sunt la dieta.vom vedea dupa un timp ce va fi, probabil o sa ma ingras ca o vacuta dar acuma psihic sunt la pamant din cauza dietelor si i need a break!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alexandra123:
|
|
19 sep 2013, 07:35:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2013, 10:54:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Buna fetelor! M-am intors dupa o mica mare recreere, dar sunt din nou disperata, dupa tentativa de SB am slabit dar cum am inceput sa manac m-am ingrasat la loc deci am ajuns la 67 kg! Va rog ajutatima cum sa mamnanc ce sa fac? Eu nu mai am nici o idee
|
20 sep 2013, 12:06:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Buna fetelor! M-am intors dupa o mica mare recreere, dar sunt din nou disperata, dupa tentativa de SB am slabit dar cum am inceput sa manac m-am ingrasat la loc deci am ajuns la 67 kg! Va rog ajutatima cum sa mamnanc ce sa fac? Eu nu mai am nici o idee
|
Buna Alex, lasa dietele in pace...Incearca sa gasesti echilibrul, ai zile cind maninci mai mult, sau maninci dulciuri sau alte prostioare nu-i strasnic, totusi vin zile in care trebuie sa maninci echilibrat. Si apuca-te de sport.
Toti avem asa zile..
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2013, 19:45:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna Alex, lasa dietele in pace...Incearca sa gasesti echilibrul, ai zile cind maninci mai mult, sau maninci dulciuri sau alte prostioare nu-i strasnic, totusi vin zile in care trebuie sa maninci echilibrat. Si apuca-te de sport.
Toti avem asa zile..
|
Buna scumpa! Da ai dreptate e cel mai greu sa gasesti echilibrul...in fiecare zi ma amagesc ca de maine  , dar sper sa aibe un sf cercul asta vicios! Am lasat dietele, se si vede acum incerc sa gasesc ceva cale de mijloc! te pup!
|
29 sep 2013, 13:56:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Dragule jurnal! Hmm sunt prezenta m-am inscris in concurs! Sunt happy! Vreau sa incep sa traiesc sanatos si sa si slabesc in acelas timp! Sunt sigura ca concursul ma va ajuta avand in vedere ca sunt destul de ambitioasa cand vine vb de asa ceva, desi nu imi plac regulire le voi respecta!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alexandra123:
|
|
03 oct 2013, 22:02:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Am venit si la mine in casuta acum ca am putin timp, abia astept duminica sa ma cantaresc avend in vedere ca am fost cumintica inafara de tortul de la petrecere, sper ca sau dus cateva cifre la cantar ( doamne ajuta), nu stiu ce e cu mine ma simt atat de rau psihic, credeam ca va trece perioada asta dar vad ca tot insista, si cel mai rau e ca nici nu imi dau seama ce imi lipseste...sper ca macarul sa ma faca un pic mai fericita...sunt intr-o stare in care am totul dar nu am nimic..nu stiu cum sa va explic treaba asta...nu vreau sa vorbesc cu nimeni ma inchid total in mine, asta cand eu toata ziua eram cu gura pana la urechi, si iubitul meu a observat ca sunt ciudata, el e convins ca el e vinovatul si mereu incearca sa ma inveseleasca, reuseste el dar pentru putin timp...nu imi gasesc echilibrul...sper ca trece de curand, azi am avut o zi mai buna, si am luat decizia ca de maine in fiecare zi cand ma trezesc sa ma uit in oglinda si sa zic e o zi minunata, o zi plina de bucurii, si sper ca metoda sa functioneze...Gata cu "plansul" pe aici!
Va doresc noapte buna!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alexandra123:
|
|
04 oct 2013, 08:41:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Buna scumpa, imi pare rau de mica depresie...stiu cum esti si nu-mi place...poate e de la frigul de afara, poate te plictisesti si de asta simti ca nu-ti ajunge ceva. Cumva te simti neimplinita, vrei altceva?
Sper ca o sa mearga slabitul, cintarul va fi bun si-ti va ridica moralul, pina atunci sper sa o fac eu....macar cum pot.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2013, 22:23:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alexandra123:
|
|
05 oct 2013, 08:47:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Buna dimineataaa!!! Va doresc o zi minunata!!!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alexandra123:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
alexandra, asta, calorii, capat, codita, cu, data, dieta, jurnal, jurnale, jurnalul, picioare, punct, reusi, sanatos, slabit, voi  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
