Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 01 mar 2013, 17:35:47
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Am început deja să îmi folosesc noile achiziții și am făcut 20 de minute de exerciții pentru tonifierea abdomenului, a fundului, a picioarelor și a brațelor! N-am vrut să mă forțez din prima, însă voi face tot mai mult pe zi ce trece. It feels great!
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinu0809:
WhiteAngel (01 mar 2013)
  #12 (permalink)  
Vechi 01 mar 2013, 17:43:52
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Citat:
Anterior postat de alinu0809 Vezi mesajul
Sunt încântată de cunoștință, Roberta!
Deja mi-am făcut o misiune zilnică din a căuta rețete cu număr redus de calorii și număr redus de grăsimi. Asta pentru că și eu, și prietenul luptăm împreună împotriva kilogramelor (el puțin mai mult decât mine, că a pus mai mult pe el în ultima vreme). Încercăm să diversificăm cât mai mult, și să încercăm cât mai multe rețete noi și sănătoase.
Cât despre mutat, crede-mă că și mie mi-a fost frică înainte. Însă, găndește-te că nu vei fi singură, orice ar fi. Îi ai pe părinții tăi acolo, presupun că vei avea și susținerea prietenilor tăi. Restul va fi mult mai ușor și va veni de la sine. Eu încerc, pe cât posibil, să fac facultatea aici, pentru că îmi va fi mult mai ușor să mă întrețin după ce o voi termina - e mai ușor să îți găsești un job aici, dacă ai pregătirea și experiența necesară. În România nu zic că e degeaba sau că e imposibil, însă e a naibii de greu.. și banii rar sunt pe măsura efortului. Așa că, încearcă pe cât posibil să vezi această posibilă deplasare precum o oportunitate bună în viața ta.
În rest, îți doresc și eu o primăvară cât mai frumoasă, călduroasă și prosperă! Și multă baftă și cât mai mult succes în tot ceea ce îți dorești!
pai oricum nu pot sa stau aici singura ... deja iarna asta am trecut prin unele momente groaznice .. am cazut in depresie .. crize de nervi si tot felul de stari imi e foarte greu asa, le am doar pe matusa si bunica in oras, care nu prea stiu sa ma sustina si sa ma ajute .. mai mult ma intristeaza si ma incarca cu tot felul de probleme si griji de care nu am nevoie si care ma fac si mai trista decat sunt .. abia astept sa treaca mai repede liceul, sa scap de stresul asta ... doar ca imi e putin frica si de o noua viata .. insa sunt sigura ca o sa fie mai buna decat cea de acum

pupici bravo pt sport
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #13 (permalink)  
Vechi 01 mar 2013, 17:54:14
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Of, înțeleg perfect ce spui. Tot din septembrie sunt și eu aici, departe de familie și de prieteni și am luat-o și eu puțin razna în anumite momente. Boceam și eu din senin, mă certam cu prietenul pentru că nu înțelegea ce am și se învinuia pe el, că m-a adus aici. Nu e vina lui, nu e vina nimănui, așa suntem noi, oamenii. Suferim după cei dragi. Când termini liceul? Văd că totuși tinzi să pleci la ai tăi. E ok, nu trebuie să îi fie frică și să stai singură din cauza fricii de schimbare. Știu că e o diferență mare, însă o viață avem, nu? Multe persoane nu au curajul să plece nici în alt oraș la facultate, în Ro, d'apăi în altă țară și să își reconstruiască viața, de la zero. "I'm not saying it's going to be easy, I'm saying it's going to be worth it."
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinu0809:
WhiteAngel (01 mar 2013)
  #14 (permalink)  
Vechi 01 mar 2013, 18:08:02
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Citat:
Anterior postat de alinu0809 Vezi mesajul
Of, înțeleg perfect ce spui. Tot din septembrie sunt și eu aici, departe de familie și de prieteni și am luat-o și eu puțin razna în anumite momente. Boceam și eu din senin, mă certam cu prietenul pentru că nu înțelegea ce am și se învinuia pe el, că m-a adus aici. Nu e vina lui, nu e vina nimănui, așa suntem noi, oamenii. Suferim după cei dragi. Când termini liceul? Văd că totuși tinzi să pleci la ai tăi. E ok, nu trebuie să îi fie frică și să stai singură din cauza fricii de schimbare. Știu că e o diferență mare, însă o viață avem, nu? Multe persoane nu au curajul să plece nici în alt oraș la facultate, în Ro, d'apăi în altă țară și să își reconstruiască viața, de la zero. "I'm not saying it's going to be easy, I'm saying it's going to be worth it."
exact asa patesc si eu .. plang din senin ..
pai sunt abia clasa a11a .. deci la anul .. eu de plecat abia astept sa plec pt ca oricum simt ca nu am nimic bun aici .. la mine au intervenit multe probleme si din trecut .. ai mei au divortat acum 3 ani .. iar cu taicameo nu vorbesc si ma uraste .. maicamea si`a gasit pe altcineva si este un om cu care chiar ma inteleg mai bine decat m`am inteles cu cel natural vreodata asa ca abia astept sa plec de aici, sa sterg tot trecutul si sa fiu eu sigura ca am ceva realizat de mine .. frica este doar pt ca dupa atatea probleme in familie am devenit cam pesimista .. si simt ca de fiecare data ma urmareste ghinionul, imi e frica ca poate nu o sa reusesc sa fac nimic .. dar asta se poate intampla si in Ro, nu numai acolo
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #15 (permalink)  
Vechi 02 mar 2013, 12:16:29
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Of, ține cont de persoanele care chiar îți dovedesc că țin la tine, nu te baza pe legături de sânge, că așa am învățat și eu cu forța că n-am pe cine mă baza. Mama mea a murit acu' 2 ani și unul din frații ei se tot lăuda că el are grijă de mine și că nu o să duc eu lipsă de nimic.. când de fapt, într-un an, cât am fost eu la Cluj, nu m-a sunat o dată să vadă dacă mai respir. Dacă te înțelegi bine cu tatăl vitreg e bine. În cele din urmă, fă ce crezi tu că o să îți aducă fericire și liniște pe termen lung. Căci altceva nu contează.

De altfel, cum ți-ai început primăvara?
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinu0809:
WhiteAngel (03 mar 2013)
  #16 (permalink)  
Vechi 02 mar 2013, 12:40:22
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Neața, fetelor! Cum e primăvara la voi? Aveți și voi sentimentul ăla de optimism, indus de renașterea naturii?

Eu am început primăvara cu dreptul - mi-am cumpărat cinci arome noi de ceai și am făcut prima curățenie de primăvară prin casă. Afară e soare și abia aștept să ies într-o plimbare, până la magazin, să fac niște cumpărături.

Vă doresc o zi cât mai frumoasă.
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 02 mar 2013, 14:00:06
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Citat:
Anterior postat de alinu0809 Vezi mesajul
Neața, fetelor! Cum e primăvara la voi? Aveți și voi sentimentul ăla de optimism, indus de renașterea naturii?

Eu am început primăvara cu dreptul - mi-am cumpărat cinci arome noi de ceai și am făcut prima curățenie de primăvară prin casă. Afară e soare și abia aștept să ies într-o plimbare, până la magazin, să fac niște cumpărături.

Vă doresc o zi cât mai frumoasă.

Buna Numele meu este Stefania ....azi la mine este urat...ploua, in schimb ieri a fost foarte frumos. Sper sa mai vorbim
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 02 mar 2013, 14:15:44
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Citat:
Anterior postat de stefy2009 Vezi mesajul
Buna Numele meu este Stefania ....azi la mine este urat...ploua, in schimb ieri a fost foarte frumos. Sper sa mai vorbim
Bună, Ștefania! Mă bucur să te cunosc.
Aici a fost fix invers, ieri vreme urâtă și azi un soare și-o căldură de-aia subtilă, de primăvară.
Sper și eu să mai vorbim și îți doresc o primăvară frumoasă.
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 02 mar 2013, 21:11:15
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Buna, Alina!
Ma bucur ca ti.ai facut un jurnal...Ma tot gandesc de cateva zile cum sa sparg gheata si sa iti las si eu un prim mesaj aici.So here it is!
Cred deja ca evolutia ta va fi una foarte frumoasa si ca iti vei indeplini scopul de a slabi. Avand in vedere ca nu le.ai pus pe o perioada mai indelungata acele kg in plus, sper sa iti fie mai usor sa scapi de ele.Teoretic asa ar trebui sa mearga treaba.
Inca o data iti urez mult succes! Sper sa postezi cat mai des aici, fiindca o sa incerc sa tin pasul cu tine si sa te citesc.
  #20 (permalink)  
Vechi 02 mar 2013, 21:51:48
alinu0809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Buna, Alina!
Ma bucur ca ti.ai facut un jurnal...Ma tot gandesc de cateva zile cum sa sparg gheata si sa iti las si eu un prim mesaj aici.So here it is!
Cred deja ca evolutia ta va fi una foarte frumoasa si ca iti vei indeplini scopul de a slabi. Avand in vedere ca nu le.ai pus pe o perioada mai indelungata acele kg in plus, sper sa iti fie mai usor sa scapi de ele.Teoretic asa ar trebui sa mearga treaba.
Inca o data iti urez mult succes! Sper sa postezi cat mai des aici, fiindca o sa incerc sa tin pasul cu tine si sa te citesc.
Hei Și eu mă bucur că mi-am făcut jurnal, am cunoscut persoane prietenoase până acum și sper să mai cunosc și altele, în continuare.
Cum de te gândeai să îmi lași mesaj?
Kilogramele le-am pus din pură prostie, ca să nu zic altceva. Efectiv mă trezeam ronțăind în orice moment al zilei. Sper și eu să îmi fie ușor, măcar pentru a nu mă demoraliza prea des. Că de renunțat, nu renunț, consider schimbarea asta un nou stil de viață, nu o dietă sau mai știu eu ce. Oricum, îmi priește.
Sper și eu să mai treci pe aici. Eu deocamdată am început să citesc primele pagini din jurnalul tău, scrise în urmă cu doi anișori. Îmi place să citesc de la început până la capăt, toată povestea.
Te pup.
__________________
Jurnal Alinu
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinu0809:
Adina14 (02 mar 2013)
 

Informatii despre slabit
alinu, calorii, dieta, frumos, jurnal, jurnale, organizat, sanatos, slabesc, slabit, vreau


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos! ramo0215 Arhiva jurnale slabit 461 29 iun 2012 21:43:08
Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos! vip3rina Arhiva jurnale slabit 63 09 mai 2011 21:32:22
Jurnal Geobz - Vreau sa slabesc sanatos Geobz Jurnale barbati 12 16 ian 2011 19:14:05
Vreau sa slabesc sanatos!!! Jurnal Cathleen cathleen Arhiva jurnale slabit 11 25 dec 2010 17:31:06
Vreau sa slabesc sanatos si sa imi schimb metabolismul claudiaolteanu Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 83 03 aug 2010 19:04:56

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole