Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal alyy

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal alyy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; meniul pe azi CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:21 Cafea Alyy , 200ml - 16 calorii , 0.6 proteine, 0.4 ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 6 din 20 « Prima 45 6 7816 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 16:48:09
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
meniul pe azi

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:21
Cafea Alyy, 200ml - 16 calorii, 0.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Sandwich cu salam Sibiu, Primavara, 300g - 756 calorii, 36.3 proteine, 40.8 grasimi, - colesterol, 61.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 10:46
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 14:22
Bacon, crud-uscat, Carrefour, 20g - 90 calorii, 4.4 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Souffle de spanac, Slabuta, 100g - 118 calorii, 8.7 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 78.2 sodiu, 0.8 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 15:45
Alune, 14g - 80 calorii, 3.6 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri

Cina, ora 16:44
Ciorba legume, mayya, 400g - 140 calorii, 2.8 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 2.8 fibre, 14 sodiu, 2.8 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 18:46
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1200 calorii, (mic)56.4 proteine, (mult)70.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)88.7 carbohidrati, 5.8 fibre, 92.2 sodiu, 4.2 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Cardio, 35min - 361 calorii
Metabolism bazal - 1245 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1606 calorii
  #52 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 09:57:24
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
meniul pe ieri

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:11
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Salata de vinete cu smantana, 200g - 236 calorii, 1.6 proteine, 22.2 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Salam Turist, Primo, 50g - 70 calorii, 7 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza de vaci, 50g - 105 calorii, 9 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 10:43
Nuci, 20g - 131 calorii, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Kiwi, 90g - 55 calorii, 1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 8.1 zaharuri

Prânz, ora 14:41
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Supa cu galuste, 300g - 175 calorii, 6.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, - fibre, 26.1 sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 15:42
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%, 16g - 101 calorii, 1.3 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.3 sodiu, 2.5 zaharuri

Cina, ora 18:42
Ciorba de pipote, 340g - 129 calorii, 18 proteine, 3.4 grasimi, 57.5 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 09:43
Nuci, 24g - 157 calorii, 3.6 proteine, 15.6 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1179 calorii, (mic)51.9 proteine, (mult)76.9 grasimi, 57.5 colesterol, (mic)75 carbohidrati, 5.9 fibre, 26.4 sodiu, 12.4 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Boot Camp, 30min - 357 calorii
Metabolism bazal - 1245 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1602 calorii
  #53 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 10:03:31
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
o cafeluta
Imagini ataşate
File Type: jpg Wallpapers.jpg (1,05 MB, 0 vizualizări)
  #54 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 09:24:42
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
meniul pe ieri
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:45
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Souffle de conopida by Tina, 300g - 270 calorii, 18.6 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 15.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 09:18
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 13:46
Salata beouf a la Laura, 300g - 552 calorii, 88.5 proteine, 10.2 grasimi, 252 colesterol, 78.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 14:19
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 16:17
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Pui la gratar, 300g - 306 calorii, 57 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Salata de varza simpla, 120g - 50 calorii, 1.6 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 3 fibre, 7.2 sodiu, 3.8 zaharuri

Gustare 3, ora 19:18
Ciocolata Amaruie 65% cacao, Schogetten, 16.65g - 90 calorii, 1.6 proteine, 5.8 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1288 calorii, (mult)168.1 proteine, (mult)43.5 grasimi, 252 colesterol, (mic)117.2 carbohidrati, 3 fibre, 7.2 sodiu, 3.8 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Cardio, 35min - 361 calorii
Metabolism bazal - 1245 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1606 calorii
  #55 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 13:57:57
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
16.02.2012

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:20
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Iaurt light 0% grasime Life+, Milli, 375g - 120 calorii, 13.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Fulgi din cereale cu fibre, vanilie si scortisoara, fara zahar, Rommac, 50g - 170 calorii, 4 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 37.5 carbohidrati, 3.3 fibre, 40 sodiu, 0 zaharuri
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 10:20
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 13:20
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ciorba de fasole verde cu iaurt, 340g - 87 calorii, 5.4 proteine, 3.4 grasimi, 34.3 colesterol, 9.5 carbohidrati, 3.4 fibre, 18 sodiu, 2 zaharuri

Gustare 2, ora 15:20
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ciocolata Amaruie 65% cacao, Schogetten, 22.2g - 120 calorii, 2.1 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 17:21
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Souffle de spanac, 400g - 688 calorii, 31.6 proteine, 51.8 grasimi, 472 colesterol, 23.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 2264 sodiu, 7.4 zaharuri

Gustare 3, ora 19:21
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ciocolata Amaruie 65% cacao, Schogetten, 11.1g - 60 calorii, 1 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1265 calorii, (mic)58.4 proteine, (mult)68.9 grasimi, 506.3 colesterol, (mic)102 carbohidrati, 9.5 fibre, 2322 sodiu, 9.4 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Boot Camp, 30min - 357 calorii
Metabolism bazal - 1245 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1602 calorii
  #56 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 14:00:24
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
meniul pe azi

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:32
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cascaval light, Hochland, 20g - 48 calorii, 3.6 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine neagra de secara, Vita Star, 100g - 175 calorii, 4 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 37 carbohidrati, 10 fibre, 400 sodiu, - zaharuri
Bacon afumat, Espina, 30g - 69 calorii, 5.4 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 10:33
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 13:33
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Budinca de carne, 340g - 640 calorii, 40.8 proteine, 34 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 15:33
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 17:33
Salata de pui cu telina Alyy, 300g - 311 calorii, 32.4 proteine, 15.9 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 19:33
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1263 calorii, 87 proteine, (mult)60.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)88.5 carbohidrati, 10 fibre, 400 sodiu, 0 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Cardio, 35min - 361 calorii
Metabolism bazal - 1245 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1606 calorii
  #57 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 09:42:32
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
Buna dimineata
Imagini ataşate
File Type: jpg DWallpapers.jpg (1,72 MB, 0 vizualizări)
  #58 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 13:58:57
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
meniul pe ziua de azi

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:32
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine toast integral, Vita Star, 100g - 245 calorii, 11.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 47.5 carbohidrati, 5.5 fibre, 1.4 sodiu, 2.4 zaharuri
Salam Victoria afumat, Campofrio, 100g - 180 calorii, 11 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Margarina light, Linco, 30g - 85 calorii, 0 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 11:32
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Seminte de floarea soarelui fara sare, Niuq Family, 50g - 174 calorii, 8.2 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 13:51
Paine toast integral, Vita Star, 100g - 245 calorii, 11.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 47.5 carbohidrati, 5.5 fibre, 1.4 sodiu, 2.4 zaharuri
Zacusca de vinete a la Extasssy, 50g - 77 calorii, 1.1 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 2.7 fibre, 8.8 sodiu, 1.9 zaharuri
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 16:55
Ciorba de perisoare, 300g - 324 calorii, 19.2 proteine, 15.6 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1350 calorii, 62.9 proteine, (mult)59.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)117.2 carbohidrati, 14.9 fibre, 11.6 sodiu, 6.7 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Cardio, 35min - 361 calorii
Metabolism bazal - 1245 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1606 calorii
  #59 (permalink)  
Vechi 25 feb 2012, 00:04:51
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
meniul pentru ziua de ieri

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:24
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine toast integral, Vita Star, 100g - 245 calorii, 11.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 47.5 carbohidrati, 5.5 fibre, 1.4 sodiu, 2.4 zaharuri
Zacusca de vinete a la Extasssy, 100g - 153 calorii, 2.1 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 5.4 fibre, 17.6 sodiu, 3.8 zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 13:59
Salata de telina cu smantana by Tina, 300g - 198 calorii, 7.5 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 15:00
Salata de telina cu smantana by Tina, 200g - 132 calorii, 5 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 17:00
Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006, 340g - 368 calorii, 30.3 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 45.2 carbohidrati, 5.4 fibre, 2.7 sodiu, - zaharuri

Gustare 3, ora 19:02
Biscuiti cu cereale fara zahar Dita, RoStar, 24g - 102 calorii, 2.9 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1218 calorii, 59.9 proteine, 37.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)161.4 carbohidrati, 17.2 fibre, 21.7 sodiu, 6.2 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Boot Camp, 30min - 357 calorii
Metabolism bazal - 1245 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1602 calorii
  #60 (permalink)  
Vechi 07 mar 2012, 09:40:22
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
neata,dupa o pauza cam mare,am revenit si eu.
 
Pagina 6 din 20 « Prima 45 6 7816 Ultima »

Informatii despre slabit
alyy, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La Multi Ani Alyy!!! andra_aly La Multi Ani! 19 02 iul 2012 14:32:50
Salata de pui cu telina Alyy alyy Retete culinare 0 14 feb 2011 13:41:15
Budinca de vanilie Alyy alyy Retete culinare 0 05 feb 2011 12:54:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole