Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Andra, ce faci?
Citeam pana acum mai mereu din jurnalul tau, ieri mi-am facut cont si am zis sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 10:11:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Andra, ce faci?
Citeam pana acum mai mereu din jurnalul tau, ieri mi-am facut cont si am zis sa te vizitez in casuta, pentru ca demult voiam sa fac asta! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Imi pare rau de problemele tale de sanatate si ale bunicii tale, sper sa fie totul bine!
Tu esti si o persoana foarte sufletista si te consumi pe fond nervos, de aia cred ca ai problemele astea de sanatate. Stiu ca e foarte usor sa spui nu pune la suflet, realitatea e alta!
Incet, incet se rezolva totul!
Ai groja de tine si te pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 11:10:49
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna Andra, ce faci?
Citeam pana acum mai mereu din jurnalul tau, ieri mi-am facut cont si am zis sa te vizitez in casuta, pentru ca demult voiam sa fac asta! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Imi pare rau de problemele tale de sanatate si ale bunicii tale, sper sa fie totul bine!
Tu esti si o persoana foarte sufletista si te consumi pe fond nervos, de aia cred ca ai problemele astea de sanatate. Stiu ca e foarte usor sa spui nu pune la suflet, realitatea e alta!
Incet, incet se rezolva totul!
Ai groja de tine si te pup!
|
Salut si ine ai venit pe la mine![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Vai... deci ai vazut cat sunt de prapastioasa daca ai mai citit pe aici![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Asa este...e usor sa spui azi nu bag in seama nu pun la suflet...dar e mai greu la practica![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Incerc sa fiu cat mai calma si sa nu mai bag orice in sam. dar e greu.
Ma mai doare si de buni.. as zbura pana la ea... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Te pup si multumesc de vizita te mai astept
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 15:08:55
|
![kika9's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16919_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Salutare Andra ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) , esti ok, pai asta-i bine. Na acum stii si tu cum e ma uitam la stiri sambata seara si am vazut numai asta pe toate canalele si m-a dus gandul la tine (ma infoi si eu in pene cunosc si eu pe cineva in Roma ).
Eu pe aici ma bat de una ingura sa reintru in normalul slabutelor, alimentatie cum trebuie si sport ca asta chiar ma scoate din sarite ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) , nu puteam si noi acolo sa respiram mai adanc de 5 ori si gata jos un kg .... eeeeeeehaaaaaaaa ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , bine in general cu plusuri si minusuri mai mereu ca asa-s eu de ce sa stau linistita (daca as si slabi pe cat ma agit .... ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ).
De tine bunute treburi citesc las' ca va fi bine ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) o seara bunuta la tine ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 15:36:34
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
La cat sunt eu de aiurita, am aflat tarziu bine, am fost tot plecata si eu cum nu ma uit la tv la italieni...iti dai seama![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
doamne... saracii oameni nevinovati. si cand a fost manifestazione atunci in decembrie anul trecut cine crezi ca a platit? tot oamenii nevinovati... le-au spart si ars masinile, magazinele...etc![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
cred ca am vedea toate femeile oftand pe strada daca ar fi asa cum spui tu am respira atat de adanc![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O sa reusesti. e mai greu pana intrii la normal![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
asa am fost si eu dupa vacanta...
am mai depus si dupa aia ca eram obisnuita sa fac prostioare![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
Pupici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 17:13:04
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
raportez 40 de min de bici.mai tarziu, mai bag o repriza
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 17:15:27
|
![Georgii's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar34895_27.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Nu e nimic.Se mai intampla .
O sa merg la ginecolog..si o sa vad ce e si gata..ca nu mai suport.Daca am racit la ovare sau altceva..
Mai e bine si cu munca..macar ai ce face..decat sa stai acasa si sa nu castigi nimic.![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Si tu ai grija de tine!Sanatate bunicii!
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 19:05:13
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Asa sa faci Nu sta asa...sa nu fie ceva![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Da, asa e acum e putin cat lucrez pe saptamana... dar decat nimic e ok si asa. am timp pentru mine. ieri am facut camera mea ca am mutat si montat pe acolo azi m-am ocupat de haine![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
sa vedem ce fac maine![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
dar cand termin tot de facut, sper sa nu ma apuce nostalgia... si sa vreau la munca![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
bine, si acum vreau. ca nah...banuti trebuie![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Multumesc, aia ne trebuie, ca e mai buna ca orice
o seara frumoasa
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 21:05:08
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2011, 21:27:36
|
![anhelyto's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
super tare! bravo
__________________
[/URL]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|