Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neatza......
m-am ridicat si eu din pat pt ca nu mai pot sa dormsi deja imi bubuie capu....de la atata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:19:56
|
![anhelyto's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
neatza...... ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
m-am ridicat si eu din pat pt ca nu mai pot sa dormsi deja imi bubuie capu....de la atata somn.... ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
am stat in pat ca am zis ca nu am ce sa fac.... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
daca fac sport toata ziua are ceva?
__________________
[/URL]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:21:07
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
ms emy esti o scumpica. intradevar sunt fericita dar si putin enervata ca nu se mai duce colacul odata![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Pai mi-am luat 2 saptamani. din 26 iulie pana in 10 august. am zis ca a 2a saptamana pleca mama acasa deci am maina si putem iesii la mare...una alta. dar azi mi-a zis ca s-ar putea sa plece pe 6 august deci iti dai seama... 3 zile numai![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
ma enerveaza zici ca o face din contra.![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
pai si cam pe cand vrei sa vii la rm?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:26:22
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de eirene21
S-a incalzit si la noi iarasi ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ....a fost mai racoare de dimineata si ziceam ca o sa ploua....dar acum e senin si tocmai bine de plaja ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ....asta ca sa ma oftic ca sunt la serviciu ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
|
Macar la voi dimineata si seara e racoare. aici ma trezesc dimineata cu perna infierbatnata![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
ei lasa nu te mai oftica ca o sa vina vremea vacantei imediat
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:28:50
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:30:50
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Nu cred ca a facut-o intentionat lasa ca te descurci si fara masina
Nu stiu cand vin la >Roma, cand or fi cateva zile fara 40 de grade Ca noi top!in masina cand vrem, mai ales ca al meu e in libere 6 luni..somaj tehnic, astae, criza Si voiam sa ajung la bancarellele alea cu carti, pt 5 euro iei 3 carti, eu fac mereu plinul acolo Nu-mi place si pace sa citesc pe internet,as economisi o groaza de bani
Ies, ma duc la treaba, of, nu am niciun chef
o zi buna, Andra!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:32:25
|
![anhelyto's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
ma gandeam sa fac sport mai toata ziua ca nu am ce sa fac...... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
decat sa fac sport, sa stau pe site sau sa butonez telecomanda..si cum la tv nu ai ce sa vezi........imi ramane sportul si voi..... ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
ma mai gandeam sa fac niste ardei copti...dar ma mai gandesc.......mi-e o pofta de nu se poate...... ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
eu inca nu am papat nimic....mai stau putin ca inca ma oar capul........
__________________
[/URL]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:33:19
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Nu cred ca a facut-o intentionat lasa ca te descurci si fara masina
Nu stiu cand vin la >Roma, cand or fi cateva zile fara 40 de grade Ca noi top!in masina cand vrem, mai ales ca al meu e in libere 6 luni..somaj tehnic, astae, criza Si voiam sa ajung la bancarellele alea cu carti, pt 5 euro iei 3 carti, eu fac mereu plinul acolo Nu-mi place si pace sa citesc pe internet,as economisi o groaza de bani
Ies, ma duc la treaba, of, nu am niciun chef
o zi buna, Andra!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Ok. o sa iti trimit pm pai tu vb de tarabele de pelungo tevere? ca nu e tare departe de mine![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
in orice caz sunt cam la 3 km de colosseo, piata venezia. poate nici atat.
o zi frumoasa emy
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:35:45
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:43:33
|
![anhelyto's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
da sunt ardeii aia mari care vin si la noi din import... ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ...am sa iti trimit si tie un ardei, fie 2......ca sa iti treaca pofta....... ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
am sa fac sport ca nu am alceva de facut.....macar bicicleta am sa fac.....am sa ma sui pe ea si am sa ma uit sa ma dau jos,..... ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
asa mai lejer...ca am facut si ieri........
andra vreau rezultate....nu mai vreau sa fiu o grasuta....... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ....dar eu acum ma ambitionez si saptamana viitoare gata ambitia mea.....
__________________
[/URL]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 iul 2010, 11:46:52
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Ei, lasa ca si eu am avut momente de astea si inca am important e sa nu te grabesti sa sa faci totul odata. de exemplu daca azi faci prea mult maine nu mai ai chef. deci de aia zic sa faci u program mai mic dar stabil
la fel si cu mancarea. poate azi papi prea putin si maine prea mult. asa ca amesteci din amandoua sa iasa 2 zile ok intelegi?
hai ralu, ca nu ai mult de dat jos se poate!!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|