Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andrada -Part 2 ;), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata iubita
Ce mai faci?felicitari pentru sport,eu inca nu misc nimic,sunt o lenesa...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Neata iubita
Ce mai faci?felicitari pentru sport,eu inca nu misc nimic,sunt o lenesa
Neataaa! Sa sti ca te urmaresc din umbra de ceva tp.eu acuma ma pregateam sa ma apuc de sport. Sunt tare constiincioasa...macar cu sportul momentan. S-a intors roata draga mea ! Imi aduc aminte cand faceai tu enspe feluri de sport. Acuma deh...tu esti de 3 ori mamicuta. Asta e sport fizic si intelectual ! Te pup! Ma bag la ars calorii !
Neataaa! Sa sti ca te urmaresc din umbra de ceva tp.eu acuma ma pregateam sa ma apuc de sport. Sunt tare constiincioasa...macar cu sportul momentan. S-a intors roata draga mea ! Imi aduc aminte cand faceai tu enspe feluri de sport. Acuma deh...tu esti de 3 ori mamicuta. Asta e sport fizic si intelectual ! Te pup! Ma bag la ars calorii !
Asta imi omoara celulita azi
ce bine era cand facem sport,ajunsesem sa fac cate 80min aveam zile cand faceam si mai mult...acum nu mai am timp deloc,deloc....imi ocupa copii tot timpul,Justina e clasa 0 si are nevoie de supraveghere,Anisia mormolaca cum e ea,iar Simon....hmmm....e teroare cu el.
Ma voi apuca si eu de sport,cand?nu stiu oricum in cel mult o luna ma mobilizez ca sunt tare intepenita....eu iti urmaresc filmuletele,le pun bine pentru cand ma voi apuca de sport.
te pup...spor la ars calorii
Mi-am luat minge si salteluta si mi-am descarcat si Focus T25 . Meniul e ceva mai ok azi si sper dupa musafirii lunari sa fie si mai bine. Targetul meu ar fi un meniu cu 1g/kg proteine ,grasimea sa fie minima si doar din surse sanatoase si carbohdratii moderati . Am incercat de nu stiu cate ori sa ii scad si nu ma pot abtine sa nu scap ca in lucerna la prima ocazie si nici energie ptr miscare nu am... Asa ca o sa incerc asa si o sa continui cu sportul.
Ziua 1 si 2 din focus T25 au trecut. Se pare ca inca ma lupt cu controlul caloriilor si combinatiile
alimentelor.teoria o stiu.. Trebuie sa ma axez pe practica mai mult... Ma bucur insa,ca si cu asa meniu, sportul da rezultate si nu am nici un surplus. Decat de energie si incredere pentru casunt extraordinar de fericita ca pot face un program asa intens al lui Shaun..
Ziua 1 si 2 din focus T25 au trecut. Se pare ca inca ma lupt cu controlul caloriilor si combinatiile
alimentelor.teoria o stiu.. Trebuie sa ma axez pe practica mai mult... Ma bucur insa,ca si cu asa meniu, sportul da rezultate si nu am nici un surplus. Decat de energie si incredere pentru casunt extraordinar de fericita ca pot face un program asa intens al lui Shaun..
Buna Andrada,felicitari ca te tii de sport.Eu stau c-am prost la capitolul asta.Am si eu o bicicleta eliptica dar ma cam plictisesc sa fac numai pe ea.am auzit si eu de T 25 si alte programe de sport ale lui Shaun T dar cum le descarc,unde le gasesc.tu de unde le-ai luat?
Te pup si spor in continuare la exercitii.Esti foarte tare!
mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna Andrada,felicitari ca te tii de sport.Eu stau c-am prost la capitolul asta.Am si eu o bicicleta eliptica dar ma cam plictisesc sa fac numai pe ea.am auzit si eu de T 25 si alte programe de sport ale lui Shaun T dar cum le descarc,unde le gasesc.tu de unde le-ai luat?
Te pup si spor in continuare la exercitii.Esti foarte tare!
Buna Miha! Am citit mesajul tau de la Rina . Sa sti ca si eu am trecut prin asta . Am avut perioade cand am tinut dieta cu oua si cartofi...Dar sa sti ca toate trec :*! Mai am o prietena care a nascut in iulie si in decembrie a primit alocatia,dar indemnizatia ciuciu...
Daca nu ai mai facut sport nu recomand T25...mai degraba HIp Hop abs e mai usor..eu cu asta am inceput acum 4 ani ..apoi Rockin Body..apoi pauza de nesimtire ...si alte probleme ... La eliptica poti face intervale 20 sec repede 10 mai incet,40 repede 20 incet,cum poti. Se ard mai multe calorii asa si e si mai distractiv. Poti sa te uiti si pe fitness blender pe site sa vezi daca iti place ceva low impact.
Imi place mult sa fac sport ! E mai greu pana iti intri in forma cat de cat, apoi nu vei vrea sa te mai opresti! Pentru ca una e sa faci foamea, sa slabesti si la prima masa mai copioasa sa pui imediat si alta e sa mananci aproape orice(orice eu acum ,dar inca lucrez la asta ) si sa vezi si minusuri si la cantar si la cm. Sa nu mai zic ca e gratis . Te pup si felicitari pentru scaderea la cantar :*! Sa te ti de treaba si sa nu te frustrezi prea tare daca mai greseti!
Buna Miha! Am citit mesajul tau de la Rina . Sa sti ca si eu am trecut prin asta . Am avut perioade cand am tinut dieta cu oua si cartofi...Dar sa sti ca toate trec :*! Mai am o prietena care a nascut in iulie si in decembrie a primit alocatia,dar indemnizatia ciuciu...
Daca nu ai mai facut sport nu recomand T25...mai degraba HIp Hop abs e mai usor..eu cu asta am inceput acum 4 ani ..apoi Rockin Body..apoi pauza de nesimtire ...si alte probleme ... La eliptica poti face intervale 20 sec repede 10 mai incet,40 repede 20 incet,cum poti. Se ard mai multe calorii asa si e si mai distractiv. Poti sa te uiti si pe fitness blender pe site sa vezi daca iti place ceva low impact.
Imi place mult sa fac sport ! E mai greu pana iti intri in forma cat de cat, apoi nu vei vrea sa te mai opresti! Pentru ca una e sa faci foamea, sa slabesti si la prima masa mai copioasa sa pui imediat si alta e sa mananci aproape orice(orice eu acum ,dar inca lucrez la asta ) si sa vezi si minusuri si la cantar si la cm. Sa nu mai zic ca e gratis . Te pup si felicitari pentru scaderea la cantar :*! Sa te ti de treaba si sa nu te frustrezi prea tare daca mai greseti!
Merci Andrada.Cuvintele voastra de incurajare ma mai linistesc putin dar simt ca o iau razna cu capul pt ca incep sa mi se termine toate cele pt copil si imi trebuiesc atatea de nu stiu ce sa mai fac.Vad ca si alocatiile copiilor intarzie,nu stiu ce naiba au astia cu mine.Am o colega care a nascut si ea cu 1 luna inaintea mea si am avut amandoua aceleasi venituri ,aceleai treburi,iar la ea nu au fost probleme.La mine de ce sunt?Nu mai inteleg nimic.Sper doar sa rezolv situatia mai repede ca ma afecteaza foarte tare tot ce se intampla.Sunt atat de furioasa,sunt un pachet de nervi ca am niste dureri de stomac cumplite.
Am sa fac cu eliptica exact asa cum ma sfatuiesti tu.Sper doar sa nu clachez.Aproape ca nu mai imi vine sa fac nimic,idar incerc sa ma tin tare.
Imi vine sa zic si eu ca fi-miu :"Lumeee crudaaaa"
mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Merci Andrada.Cuvintele voastra de incurajare ma mai linistesc putin dar simt ca o iau razna cu capul pt ca incep sa mi se termine toate cele pt copil si imi trebuiesc atatea de nu stiu ce sa mai fac.Vad ca si alocatiile copiilor intarzie,nu stiu ce naiba au astia cu mine.Am o colega care a nascut si ea cu 1 luna inaintea mea si am avut amandoua aceleasi venituri ,aceleai treburi,iar la ea nu au fost probleme.La mine de ce sunt?Nu mai inteleg nimic.Sper doar sa rezolv situatia mai repede ca ma afecteaza foarte tare tot ce se intampla.Sunt atat de furioasa,sunt un pachet de nervi ca am niste dureri de stomac cumplite.
Am sa fac cu eliptica exact asa cum ma sfatuiesti tu.Sper doar sa nu clachez.Aproape ca nu mai imi vine sa fac nimic,idar incerc sa ma tin tare.
Imi vine sa zic si eu ca fi-miu :"Lumeee crudaaaa"
Stiu draga mea.. am trecut si eu prin asta.. Doar nu de bine sunt in Germania . Trebuie sa o iei usor si o sa se gaseasca solutii. Cand iti e greu iti verifici si prieteniile . Apeleaza la ajutor daca ai la cine si fi cat poti de optimista ca se va rezolva pana la urma. In legatura cu sportul, sa sti ca ajuta foarte mult la psihic. eu am ramas cu o frumusete de depresie dupa moartea tatalui meu , dar de cand fac sport ma simt mai linistita,mai puternica, plang mai putin . Nu lasa nimic balta! Ambitioneaza-te si mai tare! Si nu cred ca ai nevoie acum si de vizite pe la spital...asa ca ai grija cu stomacul..ca poate va trebui sa ti apoi regim de mananci numai biscuiti si paine uscata... Si adio slabit ...
Chiar acuma am treminat sportul! Mai am strechingul s gata pe azi. Happy me!
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Andrada -Part 2 ;)
! Imi aduc aminte cand faceai tu enspe feluri de sport. Acuma deh...tu esti de 3 ori mamicuta
. Asta e sport fizic si intelectual 
! Te pup! Ma bag la ars calorii 
! 
....eu iti urmaresc filmuletele
in lucerna la prima ocazie si nici energie ptr miscare nu am... Asa ca o sa incerc asa si o sa continui cu sportul. 
Re: Jurnal Andrada -Part 2 ;)
) si sa vezi si minusuri si la cantar si la cm. 
Si adio slabit ...
