Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1971 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:07:08
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

In cat timp?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1972 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:14:44
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
E bine macar ca iti place. Poate si slabesti cu el. De unde l-ai luat?
Nu stiu daca ma ajuta la slabit, dar vreau sa mai cresc proteinele, pt ca eu nu prea sunt o mare carnivora. L-am cumparat de la sala.
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1973 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:18:17
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Nu stiu daca ma ajuta la slabit, dar vreau sa mai cresc proteinele, pt ca eu nu prea sunt o mare carnivora. L-am cumparat de la sala.
Si cat ai dat pe el si ce firma l-a facut?
  #1974 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:20:26
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
In cat timp?
In mai multe reprize am dat jos, nu mai tin minte exact cat timp. Daca ai timp, te poti uita prin mesajele mele mai vechi, poate gasesti mesajul cu datele.
  #1975 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:20:46
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Si cat ai dat pe el si ce firma l-a facut?
Arata exact ca in poza si am dat 27 lei. Are 500 de grame si se pune o lingura (30gr) la 300 gr lapte sau apa. Eu am pus in lapte si e delicios la gust. Nu stiu firma, din pacate. Ti-am facut pofta?
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1976 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:22:20
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
anqutz sa speram ca e doar o regula a spitalului si eu am patit la fel cu bunicul meu a trebuit sa merg personal cu buletinul lui sa pot lua rezultatul si rezultatul a fost bun

eu am dormit in nesintire la 12:30 m-am ridicat din pat si aseara cred ca ne-am culcat cam amandoua o data
Eu m-am trezit la 8 si jumatate si m-am culcat dupa 2.

Si eu sper ca e o politica a spitalului. a mai sunat o data pt ca i-am zis sa mergem sa luam rezultatele, numai sa zica la ce ora sa mergem. Si aia l-a intrebat ce varsta are si i-a zis sa vina luni la ora 12 sa vb personal cu doctorul care i-a facut biopsia. Si de aici s-a pornit o tragedie si mai mare.
  #1977 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:23:45
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Arata exact ca in poza si am dat 27 lei. Are 500 de grame si se pune o lingura (30gr) la 300 gr lapte sau apa. Eu am pus in lapte si e delicios la gust. Nu stiu firma, din pacate. Ti-am facut pofta?
Mi-as lua dupa mine cand sunt la facultate, ca stiu ca taie bine foamea. Ca sa nu mai iau mozarella sau altele, ca si asa colegii mei ma calca pe nervi ca sunt oripilati de faptul ca mananc iaurt si mozarella cand sunt la fac. Sa manance ei ciocolata si covrigi.
  #1978 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:28:59
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Mi-as lua dupa mine cand sunt la facultate, ca stiu ca taie bine foamea. Ca sa nu mai iau mozarella sau altele, ca si asa colegii mei ma calca pe nervi ca sunt oripilati de faptul ca mananc iaurt si mozarella cand sunt la fac. Sa manance ei ciocolata si covrigi.
Eu am mancat astazi prima data si chiar mi-a tinut bine de foame. Dar cum iti iei la fac: iti prepari de acasa bautura si o iei intr-o sticluta? Si la mine se fac multe glume pe baza alimetatiei, dar nu ma las, important este sa fiu sanatoasa si frumoasaei sunt doar invidiosi ca nu pot trai si ei asa, si astfel critica sau fac glume
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1979 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:30:11
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Mi-as lua dupa mine cand sunt la facultate, ca stiu ca taie bine foamea. Ca sa nu mai iau mozarella sau altele, ca si asa colegii mei ma calca pe nervi ca sunt oripilati de faptul ca mananc iaurt si mozarella cand sunt la fac. Sa manance ei ciocolata si covrigi.

doamne ce oameni ....vb ta lasai pe ei sa manance ciocolata si covrigi ...is mai sanatosi
hmm ma bate si pe mine un gand ...sa imi iau ...fratele meu ia niste proteine ..care la fel le face cu apa sau lapte...bn ca el le ia pt masa musculara nus pt cesi pb e ca in ultima perioada are pb cu ficatul...si tare ma gandesc ca de la alea are pb
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #1980 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 14:32:09
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Eu am mancat astazi prima data si chiar mi-a tinut bine de foame. Dar cum iti iei la fac: iti prepari de acasa bautura si o iei intr-o sticluta? Si la mine se fac multe glume pe baza alimetatiei, dar nu ma las, important este sa fiu sanatoasa si frumoasaei sunt doar invidiosi ca nu pot trai si ei asa, si astfel critica sau fac glume

exact erato ...dar nus parca is nebunicand vad cate pb sunt cu obezitatea..si cu alimentatia..ca nu esti niciodata sigur daca mananci ceva sanatos...ee marog...sa ii lasam cu mentalitatea lor
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole