Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dorutza
da, categoric
ziceam catre tine ca 5 ani de relatie?? asa de tanara?
Da suntem ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2010, 23:13:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de dorutza
da, categoric
ziceam catre tine ca 5 ani de relatie?? asa de tanara?
|
Da suntem impreuna de cand aveam eu 15 ani . El avea 20 . acum eu am 20 si el are 25 ce pot sa spun am inceput relatia cam cu stangul, nu ma gandeam ca o sa dureze... E o poveste lungaaa... dar a durat si inca dureaza , si se lasa si cu planuri de bebei si pirostrii
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 23:15:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Da suntem impreuna de cand aveam eu 15 ani . El avea 20 . acum eu am 20 si el are 25 ce pot sa spun am inceput relatia cam cu stangul, nu ma gandeam ca o sa dureze... E o poveste lungaaa... dar a durat si inca dureaza , si se lasa si cu planuri de bebei si pirostrii
|
E buna diferenta asta asa de mare, el e mai copt.
|
11 ian 2010, 23:16:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Cat costa,sa mergi la sauna ?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 23:16:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de raluka
stiu cum e sa fii singura...uite eu sunt cu prietenul meu de 6 ani...stam aproape...chiar foarte aproape...eu sunt la scara 5 si el e la scara 4.ne stim de o viata as putea spune...nu m-am mutat la el..nici el la mine...fiecare are casa lui.sunt constienta ca la un moment dat cineva se va sacrifica.eu spre ex nu vreau ca atunci cand ma marit sa imi schimb numele.i-am promis bunicului meu ca vom duce mai departe numele de marinescu si intentionez sa ma tin de cuvant+ ca m-am obisnuit de 7-8 ani cu semnatura mea...si nu vreau sa o schimb pt nimic in lume(sunt cam ciudata la faza asta nu?).imi place relatia noastra de acuma si nu as vrea sa se schimbe nimic.ne intelegem bine, ne ajutam, ne iubim...e totul ok chiar
|
asa ziceam si eu acum cativa ani ... dar mi-am schimbat numele pana la urma si culmea a inceput sa imi si placa dupa un an ..... an in care mai uitam ca am alt nume cand completam ceva acte si uneori semnam ca inainte ... asta e nu e chiar usor sa retii cum te chiama
problema era ca nici el nici nu se gandea sa ia numele meu ... poate sa ni-l pastram fiecare cu toate ca asta nu as fi vrut ... sa am 2 nume de familie nu imi place ideea imi ajung 2 prenume .... asa ca pana la urma am zis fericiti sa fim ca atatea femei au tot felul de nume de familie ciudate si nu se mai streseaza ...
|
11 ian 2010, 23:16:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Cat costa,sa mergi la sauna ?
|
La mine era 15 lei peste abonamentul de fitness short (adica 12 sedinte pana in ora 4).
|
11 ian 2010, 23:18:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
E buna diferenta asta asa de mare, el e mai copt.
|
si intre noi sunt 5 ani.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 23:19:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
La mine era 15 lei peste abonamentul de fitness short (adica 12 sedinte pana in ora 4).
|
Multumesc mult.. Am sa ma interesez si eu la mine aici,cat costa ,ma tenteaza si pe mine(nu am fost niciodata ) Banuiesc ca e fain..Dar ajuta si la slabit(cm) ?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 23:19:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Si eu cam asa mi-as dori. Imi popusesem sa nu ma mai uit la tipi sub 24 de ani. Si a 2-a zi l-am vazut pe actualul si mi-a placut de el. Ce boala am sa imi planific viata.
|
11 ian 2010, 23:19:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Inca nu stiu. Nu caut pe altcineva. Adica imi place rela asta, chiar daca simt nevoia sa iubesc.
|
pai atunci bucura-te de ceea ce ai din cate am inteles el te adora, te rasfata...nu trebuie sa iti spuna neaparat in fata ca te iubeste...baietii sunt mai saraci in cuvinte...faptele vorbesc
|
11 ian 2010, 23:19:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
E buna diferenta asta asa de mare, el e mai copt.
|
Mult mai copt , ca mine cel putin nu stiu ce m-as fi facut fara el in toti anii astia , pt ca eu am trecut prin multe "necazuri & greutati " si intai de toate mi-a fost frate , prieten bun , amic, apoi iubit .
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|