[August]

Anterior postat de slabuta

Faina de soia se gaseste la plafar, sau iti poti face singura, macinand boabele de soia.
Fructoza se gaseste atat in supermarketuri cat si hipermarketuri. la raionul produse dietetice.


Eu asta mi-am luat. Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D
Altceva nu stiu ce sa iti recomand, ca fiecare si-a facut separat bagajul. Eu pentru mine si mama, si mama, pentru fratele meu si tata.

Sar'na pentru info1 si pentru info 2!
Biscuitii aia wasa am senzatia ca sunt f. diuretici! Am mancat doua zile si...eficienti! Ma duc la magazinul acela! (unde se gasesc!)
Ia sa vedem acum ce zice si doamna aparuta brusc!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de August

Sar'na pentru info1 si pentru info 2!
Biscuitii aia wasa am senzatia ca sunt f. diuretici! Am mancat doua zile si...eficienti! Ma duc la magazinul acela! (unde se gasesc!)
Ia sa vedem acum ce zice si doamna aparuta brusc!

Au fibre si cam tot ce are fibre inseamna tranzit bun

[August]

Bag matanii sa am wireless, ca altfel e nenorocire! Si, daca vrei sa stii, nu ma duc la hotel! deci n-am sala, n-am sala!!!!(si cat imi doream! ) Am inchiriat o viluta de doua familii, fara masa, chicineta blabla....Cu siguranta voi manca a la carte la terase, ca de gatit, gatesc cafea si cereale cu sau fara lapte la chicineta. O sa ma dotez cu niste diverse seminte, cum a zis slabuta, ca eu ma feream de ele de frica sa nu ingrase. Seara la terase niste salate de fructe, o limonada cu zaharina (pueh!), un amaretto mic-mic-invizibil....Eh, vad eu! Pumnii stransi, pliz!
O sa stau la plaja asaaa....cu burta in sus si cu oasele bazinului regasite de curand. One coffee, please, no sugar!
In ce te priveste, abia astept sa te cantaresti si masori. Eu n-am rabdarea ta sa astept o luna intre masuratori! La ce grad de determinare te domina, sigur o sa bagam dansul bucuriei!!! Ajungem noi la "cincizecisiceva"! Sa vezi!

[August]

Anterior postat de slabuta

Au fibre si cam tot ce are fibre inseamna tranzit bun

Deci bun de tot! Nu stiam de la ce mi se trage, si nu ca as avea probleme cu tranzitul, dar...un plus de ajutor nu strica! Cu semintele si nucile... cam cum sa le rontai? Si cam cate?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de August

Deci bun de tot! Nu stiam de la ce mi se trage, si nu ca as avea probleme cu tranzitul, dar...un plus de ajutor nu strica! Cu semintele si nucile... cam cum sa le rontai? Si cam cate?

Doar la gustari, cam 15-20 gr maxim/zi

[aussie_girl]

Anterior postat de August

Draga mea, TOATE suntem ca tine! Toate facem eforturi, mai mult sau mai putin disperate, sa invatam sa mancam corect. Ne scolarizam reciproc!
Bineee...e usor sa emiti teorii! Eu am niste predici in mine de ma cred si eu. Dar e clar ca tre sa te lovesti de problema si s-o diseci ca s-o intelegi. Ca asa, poti sa-mi spui tu pana-n tinda ca tre sa mananc ovaz cu mei ca e cel mai sanatos. Sau poti sa-mi zici pas cu pas metode ideale de a slabi, ca daca eu nu sunt pregatita, daca eu nu am motivatia necesara, daca eu ma simt binisor in pielea mea si asa, n-o s-o fac niciodata.
Prietena mea spune ca ea oricum nu are cum sa mai faca minuni cu corpul ei, ca nu mai poate arata ca la 20 de ani, ca nu e asa indragostita de ea insasi pentru a face asa eforturi. Orice i-as fi zis, era ferma in parerea ei: "da, fantazez sa fiu si eu slaba cateodata, dar nu-s genul oricum. Cine ma place, ma place si asa". Gresit!!! Cine te place, n-o sa te mai placa! Si daca mai ajungi si sa nu te placi tu, esti pierduta! Asa ca...mobilizarea! Eu imi tot repet o chestie: cand mananc tampenii, fericirea dureaza doar cat mestec si e urmata invariabil de nefericire, cand sunt slaba, senzatia de bine e atat de mare, incat ma impiedica sa mananc, de frica sa n-o pierd! Fixeaza-ti targetul si lasa debusolarea. Capul sus, ca nu e greu decat daca vrem sa fie greu!

HA!!! stiam eu..speram eu ca nu ma inselasem in a te citi!! Ce-mi place mesajul asta. Il printez, decupez si lipesc pe frigider.. Hehe..glumesc..dar mi-a placut!!

Asa este..si eu ma gandesc la minuntul ala de extaz grozav care il am cand mestec si inghit .."Ceva" delicios!! Apoi..ma loveste tristetea si supararea si e dureros sa ma descopar fara vointa..Si pe cuvant ca am as ao vointa in toate celelalte domenii din a mea viata!! Daaar, am gasit-o eu si pe asta..(vointa de a slabi) simt ca am gasit-o..si incerc sa o leg/lipesc de mine!!

Iti urez vacanta placuta (si eu plec, vin spre voi ..spre Europa dar Marti..in cam 4 zile..uhuuuuu!!!)..si deci si eu sunt stresata rau de a nu pune ceva in plus. Si "target-ul" meu a fost sa ajung la 59.9 inainte de vacanta..dar mama ma-sii..am ajuns abia la 62..(azi dimineata!!!)..Ne regasim fetelor dupa vacanta..si incepem pregatirile pentru rochitelele alea mici micute si subtirele pentru revelion!! uhuuu abia astept sa ma simt zvelta si cu taliutaaa si ohhh ce frumos.

te pup August..si pe tine MC (te vizitez si la tine acasa..n-ai grija ca nu scapi!!_

[MCS]

Hmmm...budinci, ha? Pai nu mai bine iei tu branzica,o amesteci cu marar tocat si o arunci peste o salata de rosii+castraveti+ceapa+ardei rosu? Un deliciu...Mult mai simplu, fara bucatareala si mai sanatos. Suspectez eu ca poftesti la fructoza de fapt ....Negativ, mai bine mananca un mar.
Budincile astea dietetice le mananci matalutza la mentinere la cincizecisiputin, nu in plin proces de slabire.
Si biscuitii? Vezi sa mananci vreo 3 pachete pe zi pe motiv ca ajuta la tranzitul intestinal
Nu esti cuminte deloc...
Ia-ti tu frumos pe drum cateva kile de mere, bine, treaca de la mine si niste biscuiti din aia fermecati, doua banane (ca stiu ca tanjesti ), pepene poti sa-ti iei intr-o caserola gata curatat si taiat cuburi si...apa, paie si bataie! 24h pe drum nu o sa mori de foame, stai fara grija.
Offf...ce as pleca si eu in concediu, ca n-am avut anul asta. Cand toti se distrau eu munceam pe plantatie, iar acum cand as putea eu sa plec taman ce s-au intors toti. Unde si cu cine sa mai plec?!
Sa fii cumintica, vezi ca pe plaja cu burta in sus imediat se vede daca ai mancat necorespunzator

[MCS]

aussie_girl asa sa faci, sa-ti tapetezi casa cu mesajele care te inspira.Te asteptam la RO cu drag. Si sa fii cumintica...nu am avut timp zilele astea, dar stai ca vin eu sa studiez cum stau lucrurile la tine in jurnal
Haideti fetelor, mobilizarea, sigur reusim!
Eu plec la sala, sper sa va mai prind diseara pentru 2 vorbe, mai ales pe tine August, pe la 22h revin in direct. Te pup de pe acum tare-tare si iti doresc sa ai o supervacanta si o mai fac o data si diseara daca te mai prind

[aussie_girl]

MC chia rnu te sfatuiesc sa-mi citesti jurnalul ..pentru ca are ups and downs..este usor "demoralizant" sa citesti asa randulete!!

Acum sunt mult mai perseverenta. M-am mai schimbat..Am eu la cm mai putintel decat voi, dar ma zbat sa va ajung la kilograme. Azi dimineata nesufereala aia de cantar arata 62..si eu sperasem ca am s aplec in vacanta la un 59..mama ma-sii de treaba!!

te pup MC

August..sa ai o vacanta superba! chiar, unde pleci???

[MCS]

Augustooo..plecasi fara sa ne pupam? Off...off...Numai de supararea asta si sigur o sa slabesc niste kilograme....
Eh...eu mai stau un pic pe aici pana adorm...Desi daca nu ai aparut pana acum, slaba nadejde...
Iti doresc din nou drum bun si megavacanta!