Jurnal bylutza
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal bylutza, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neatza Bylutza
O saptamana frumoasa!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2010, 09:58:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Neatza Bylutza 
O saptamana frumoasa!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2010, 20:26:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza Bylutza
O saptamana frumoasa! |
O saptamana frumoasa si tie Ade ! scuze de intarziere   cum merge regimu tau? eu trag cat pot de mine si cu serviciul, cu masterul, cu mancarica mereu dupa mine si fac si sportuletz o ora zilnic.vineri ma cantaresc si sper sa nu arate tot 63,7...ar fi deja a doua saptamana de stagnare.simt la haine dar pe cantar greu de tot...  te pupik.bafta multa!!! mercic de mesaj! 
|
02 iun 2010, 21:31:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de bylutza
O saptamana frumoasa si tie Ade ! scuze de intarziere cum merge regimu tau? eu trag cat pot de mine si cu serviciul, cu masterul, cu mancarica mereu dupa mine si fac si sportuletz o ora zilnic.vineri ma cantaresc si sper sa nu arate tot 63,7...ar fi deja a doua saptamana de stagnare.simt la haine dar pe cantar greu de tot... te pupik.bafta multa!!! mercic de mesaj! |
Bravo ca iti faci timp pentru a manca sanatos  sunt sigura ca vei avea o surpriza foarte mare placuta
Bafta la cantar ..eu cu regimul meu mai am nevoie de determinare  insa sunt pe drumul cel bun
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 08:59:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Buna dimineata dragutelor! sunt happy happy azi.m-am cantarit si am 62,9 kg, desi am mancat cam 1200 cal pe zi fata de 1000 cat mancam initial tot am reusit sa dau jos cu multa miscare si mancat sanatos.mai am mici probleme cu tranzitul, dar am marit aportul de legume si am inceput sa iau si un supliment cu fibre alimentare.cate o pastiluta pe zi.aaa siii seara un ceiut cald de crusin.ma simt bine, ma bucur ca nu sunt ametita (eu cu anemia mea ) si am o stare fizica si psihica foarte buna.am mici dureri de genunchi.as incerca un supliment cu cartilaj de rechin...ce ziceti? e bun? ati incercat? sau sa-mi iau o crema sa ma masez acolo? astept sfaturile voastre...va pup , sa avei o zi super! spor la slabit sanatos! :*
|
04 iun 2010, 09:13:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
nu-mi pot modifica greutatea pe ticker...  admin ma poti ajuta? multumesc frumos
|
07 iun 2010, 19:50:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de bylutza
nu-mi pot modifica greutatea pe ticker... admin ma poti ajuta? multumesc frumos |
Buna
Te ajut eu Ce vrei sa modifici?
Citat:
Anterior postat de bylutza
Buna dimineata dragutelor! sunt happy happy azi.m-am cantarit si am 62,9 kg, desi am mancat cam 1200 cal pe zi fata de 1000 cat mancam initial tot am reusit sa dau jos cu multa miscare si mancat sanatos.mai am mici probleme cu tranzitul, dar am marit aportul de legume si am inceput sa iau si un supliment cu fibre alimentare.cate o pastiluta pe zi.aaa siii seara un ceiut cald de crusin.ma simt bine, ma bucur ca nu sunt ametita (eu cu anemia mea ) si am o stare fizica si psihica foarte buna.am mici dureri de genunchi.as incerca un supliment cu cartilaj de rechin...ce ziceti? e bun? ati incercat? sau sa-mi iau o crema sa ma masez acolo? astept sfaturile voastre...va pup , sa avei o zi super! spor la slabit sanatos! :* |
Bravo Bylutza La mai multe kg in minus
Eu am luat un astfel de supliment, nu stiu sa iti spun daca au fost imbunatatiri. pentru ca a fost demult
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 iun 2010, 06:26:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Multumesc Slabuta.vad ca s-a rezolvat de la sine.nu-mi aparea greutatea actuala chiar daca modificasem valorile.acum e ok.
Ultima dată editat de Slabuta; 13 iun 2010 at 13:56:29.
|
08 iun 2010, 06:27:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Mercic de incurajari! te pup! o zi frumoasa!
|
10 iun 2010, 22:45:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Buna bylutza. ce mai faci? te asteptam cu noutati
|
11 iun 2010, 07:54:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Buna bylutza. ce mai faci? te asteptam cu noutati
|
Buna andra ..sunt bine,am mai slabit 700 g sapt asta.ritmul de slabire a mai incetinit, dar si 3 kg pe luna cred ca e bine.continui sa fac sport si sa pap sanatos.recunosc am gustat putin tort (2-3 lingurite) de dimineata pentru ca a fost ziua cuiva,dar in rest chiar nu m-am abatut.mai am 7 kg si 200 g pana ajung la greutatea dorita.tu vad ca mai ai f putin! felicitari si bafta in continuare!! pupik :*
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
