Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Povestea mea nu e asa de lunga......nu vreau sa plictisesc pe nimeni cu randuri scrise fara rost dar vreau doar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2011, 15:45:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Povestea mea nu e asa de lunga......nu vreau sa plictisesc pe nimeni cu randuri scrise fara rost dar vreau doar sa adaug ca sunt o pofticioasa mica care nu se prea putea abtine atunci cand vedea ceva bun de papa.
Pe scurt,nu am fost slabutza decat o data in viatza mea,si asta atunci cand urma sa aibe loc nunta mea(dar sa va zic secretul slabirii miraculoase?pastile de slabit chinezesti)imi este rusine ca nu am putut sa tin regim decat manata de la spate de aceste periculoase pastile de la care puteam sa fac un stop cardiac oricand....dar disperarea era prea mare ca sa mai gandesc limpede.imi luasem rochia cu cateva masuri mai mica si asta m-a determinat sa nu mai mananc mai nimic...inafara de pastila magica.
In finee,am reusit sa ating pragul de 59 de dupa care m-am lasat si de pastile si m-am apucat si de mancat,la scurt timp dupa nunta am ramas insarcinata cu ingerasul vietii noastre Darius,care m-a lasat in urma venirii lui pe lume si cu vreo 25 de kg. dar a meritat ,am reusit sa slabesc pana la 75 de kg.dupa care a trebuit sa ne mutam cu totii in Italia,unde m-am ingrasat in doar 2luni jumate 5kgsi atunci mi-am zis STOP-nu mai vreau sa fiu grasa
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 15:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Felicitari pt copil !
sa-ti traiasca!
e bine ca ti-ai dat seama de pastile..
succes la slabit!
|
04 mar 2011, 16:00:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
multumesc la fel
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 16:29:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Tin dieta de 3 zile si deja se vede,cantarul arata cu2 kg in minus
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 17:10:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
BUna,Giumbita,bine ai venit!
Sa-ti traiasca bebelul si sa fie sanatos,e f dragalas
NU prea stiu eu cum e cu Rina,dar 2 kg in 3 zile nu mi se pare prea bine..Ca sa slabesti sanatos si sa te mentii asa ai nevoie sa mananci bine,adica cel putin 1000 de calorii pe zi(tu mai alaptezi?in cazul asta caloriile trebuie sa fie mai multe..),indicat e sa slabesti jumatate de kg pe saptamana.
Succes cu dieta,sper ca nu te infometezi
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 17:12:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Am vazut meniurile tale,nu ai in nicio zi peste 1000 de calorii..asta imi suna a infometare..Incearca sa ajungi la1000 de calorii neaparat,altfel te bucuri degeaba ca slabesti,in curand vei intra la stagnare si nu vei avea ce sa mai faci,de unde sa mai scazi..automat te vei ingrasa,efectul yo.yo nu e deloc placut.
O seara buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 17:20:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2011, 23:56:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Heii,nu mai dai prin casuta pe la tine?
O duminica frumoasa!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 11:44:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
multumesc mult pentru sfaturi fetelor,chiar nu stiam chestia cu 100 de calorii,nu sunt prea informata,tocmai de aceea mi-am facutr acest jurnal si chiar apreciez ca ma ajutati am sa incerc sa am cel putin 1000 de calorii pentru viitor si sper sa fie bine.....eu in week-end nu prea intru,a fost carnaval in firenzze unde locuim si l-am scos pe strunful meu la plimbare in ambele zile,cu ocazia asta mi-am mai omorat si eu timpul ca e tare urat sa stai in casa inca odata multumesc pentru sfaturi!!!
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 11:47:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Apropo de slabit rapid,euinainte de a incepe aceasta dieta mancam foarte haotic si aveam o alimentatie foarte proasta(mancam multe dulciuri,mancare grasa,cipsuri)si in cantitati industriale,poate am slabit mai repede ca mi-am privat corpul dintr-o data de ele,nu credeti?
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|